[신청 기간 마감] 모집 중인 함께건강실천단 모임 (2023.04.26 기준)

[살림의료복지사협]

지난 토요일 함께건강실천단이 시작되었지만 아직 늦지 않았습니다!

5/14(일)까지 신청이 열려있습니다. 개인도 모임도~ 

무엇을 할까 고민중이라면, 아래 모임을 선택하여 신청하세요 ! 

(새로운 모임이 계속 생기고 있습니다 ~ 모임이 생기면 올려놓을께요) 

함께건강실천단 신청 바로가기(클릭)

★ 모임 소개 ★

 불광천 달리기 모임 

 : 꾸준함으로~ 100일동안 매일, 불광천을 뜁니다. *꼭- 매일 뛰진 않아도 됩니다!

 : 시간은 함께 정해요!

 채식모임 

 : 지구와 나를 위한 채식 식단에 도전

 : 하루에 한번은 채식 식단

 : 같이 할 실천은 같이 정해요

 그런사람 

  : 남성들의 여성주의 공부모임 

  : 걷기, 달리기, 자전거 중 30분 운동 

  : 각자 실천하고 종종 만나요

 산책향로 

 : 동네 산책과 게임을 함께~

 : 포켓몬고 산책향로(15분)를 켜고 야생 포켓몬을 잡아 공유

 : 주 1회 번개로 레이드 게임

 토요 찐스트레칭 

 : 근육을 튼튼히 하는 찐스트레칭

 : 매주 토요일 오전 07:30~08:30 (다짐 협동운동 ☆ 운동비 별도)

 : 그외 요일 운동은 각자

 폼롤러 운동 

 : 폼롤러와 마사지볼로 근막 풀기

 : 매주 월요일 오후 21:30~22:30 (다짐 협동운동 ☆ 운동비 별도)

 : 그외 요일 운동은 각자

108배로 하루 열고 닫기 

  : 움직이긴 해야겠는데 나가기는 힘들어

  : 전신운동 + 좋은명상문구

  : 아침 6시 줌으로 함께 108배 또는 저녁에는 자유로 108배 + 10분 명상

 구산동, 갈현동, 대조동 

  : 같은 동네 이웃과 함께

  : 걷기+식단관리, 함께 모여 건강실천 계획을 만들거예요

 녹번동, 불광동, 진관동 

  : 같은 동네 이웃과 함께

  : 걷기+식단관리, 함께 모여 건강실천 계획을 만들거예요

 신사동, 수색동, 증산동 

  : 같은 동네 이웃과 함께

  : 걷기+식단관리, 함께 모여 건강실천 계획을 만들거예요

 응암동, 서대문, 마포 

  : 같은 동네 이웃과 함께

  : 걷기+식단관리, 함께 모여 건강실천 계획을 만들거예요

 위스테이지축 

  : 같은 동네 이웃과 함께

  : 걷기+식단관리, 함께 모여 건강실천 계획을 만들거예요

 원거리여도 우린 함께 

  : 서로를 응원하며 건강실천

  : 온라인으로, 나와 서로의 건강실천을 응원합니다.