마음챙김 심화 7회기(6.22~): Keep Yourself Alive!

[숲속의 바람]

마음챙김(Mindfulness)과 자기돌봄 심화(6.22~ 월요일):

Keep Yourself Alive at the Same Time and on Another Level!

지금 당장 습관을 바꾸는 연습을 함께 해볼까요. 조금 더 개운해지고 행복해집니다. 지금 여기 내 몸의 감각과 호흡에 주의를 기울이는 연습, 내면의 텍스트를 통해 얻어지는 지혜는 다른 차원의 기쁨과 평안을 선물합니다. 고요한 즐거움이 있는 배움터에서 함께 또 홀로 수련하는 청정한 즐거움을 경험해보시길. 새로운 관점이 새로운 삶을 창조합니다.
 
1)일 시: 2020. 6월 22일 pm 6:30 ~ 8:40 매주 월요일. 7회기(~8.3)

2)장 소 : 여수시 소라면 관기길3. <내 안에 고요를 만나다> 상담치유연구소
3)교육비: 200,000원 (국민은행 781001 01 033590. 입금순 마감)
4)교육내용: 마음챙김에 기반한 훈련(마음챙김 요가와 명상, 이완훈련을 중심으로)

5)교재: 영상 및 음성파일

6)준비물: 아주 가벼운 식사 후, 몸과 마음이 자유로운 편안한 복장

교육은 늘 정시에 시작합니다.

‣ 지 도 자 : 정 광 주 소장(교육학박사, 상담심리 전공).
- (사)한국상담학회 일반수련감독자/전문상담사 1급/청소년상담사 1급
- (사)한국명상학회 이사/명상지도전문가 R급
- 명상치유전문가1급/인지행동치료 전문가수료(1년)/최면 전문가과정수료
- 광주전남명상학회 회장
- 순천대/전남대 학부 및 대학원 상담심리 강의
- 저/역서
내 안에 고요를 만나다(2011,학지사).

명상심리치료입문(2007,학지사)
마음챙김으로 행복 가르치기(2014,학지사),

특수아동과 상담(2016,학지사)
한국의 명상을 말한다. 한국명상학회(2020, 담앤북스)

건강 평화^^

[신소영]

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