요즘 자몽에 대한 정보가 상당한 관심을 끌고 있다고 하는데요
얼마전 새롭게 공개된 자몽의 효능 때문이라고 합니다.
자몽은 비타민C가 풍부하게 들어있어 우리몸의 피로를 풀어주며
황산화 작용으로 노화 방지에 좋은 과일이라고 합니다.
또 자몽은 인슐린 분비를 억제해 주고, 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰주며
속쓰림을 덜어 준다고 합니다.
오래전에 자몽을 많이 먹었었는데 그땐 자몽의 효능을 잘 알지 못하고 즐겨 먹었었네요. ㅎ ~
자몽은 상큼하면서 별로 달지않은 맛이라 다들 좋아하는거 같아요.
자몽에 풍부히 들어있는 식이섬유는 칼로리는 낮으면서 포만감을 오랫동안 느끼게 해 주므로
다이어트 식품으로 여성들의 관심과 사랑을 한몸에 받고 있기도 하답니다.
자몽을 고를때는 모양은 동그랗고 껍질은 윤기가 흐르며 탱탱하고
묵직한 것을 선택하셔야 좋은 자몽을 고르는것입니다. ㅠㅠ ~
자몽은 흐르는 물에 개끗이 씻으면 되구요,
베이킹소다에 씻으면 더욱 좋겠죠?
주로 생과일을 많이 먹구요
자몽쥬스를 만들어 먹어도 좋습니다.
※ 자몽에 풍부히 들어있는 칼륨으로인해 고혈압 약을 드시는 분들은
대사과정에 방해를 받아 약효가 떨어질 수 있으므로 주의 하셔야 한답니다.
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첫댓글 자몽을 구입 해서 먹었은데 구역질이 나서 반납한적이
있습니다 그렇게 맛이없더군요
물론 식성에 따라 다르겠지만
이것으은 노랗게 맛있서 보인데요.
자몽을 덜익은거나 아님 오래된 ,상태가 좋지 않은걸 드셨나 봅니다.
자몽 많이 달지않고 나름 맛있는건데요........
요즘 비타민c가 우리몸에 많이
필요 하다는데 자몽 아이구^^^^시어요
전 자몽 좋아하는데......
자몽 참 좋은과일이네요
많이 보다는 그냥 꾸준히 먹으면 좋겠네요
단것 안좋아 하시는분들에겐 자몽이 좋죠.
먹어봐야겠네요
자몽 맛들리면 ㅠㅠㅠ.......
먹음직 스럽게 생겼는데
쓴맛이 강해서 별로 안먹고 싶더라고요..
나만그런가...
전 좋아하는데요......
자몽이 맛있게 생겨네요
^^ ~
감사합니다!!~
^^
비타민c. 가많은 음식사람 엄청좋아요. 비타민c 는간을 재생시켜
주는 역활을하구 항균작용등 여러가지
많은일을 하니까 비타민c. 섭취가 참중요 하죠
^^
자몽 먹고싶네요
^^
제가 자몽을 엄청 좋아하거든요
몸에도 이렇게 좋은줄 미쳐 몰랐습니다
자몽 저도 좋아해요.
미인은 자몽을 좋아해 ㅋㅋ~
참 좋은 식품 이네요~
ㅠㅠ
좋은 정보 고맙습니다
고운걸음 고맙습니다.
원래 과일은 나무에서 제대로 익어서 따야 맛있은데요.
설익은 과일을 수확하여 유통과정에서 먹으니까.
제맛이 나지 안아 소비자가 손해가 많아요.
가종 과일이 달마다 열리는 본향이 그립습니다.
그렇기도 합니다만 그래도 다 망가진 이땅에서 과일을 먹을 수 있다는것이 감사한 일이죠.
감사합니다.^^
^^
자몽 소식 고맙습니다.
^^
자몽 알고보니 몸에 아주 좋군요~^
^^
자몽은 귤과 똑같아보이는데 속이 색상이 다르네요.
크기도 다르고, 귤보다 훨씬크지요 맛도 다릅니다
입에 맛없는게 몸에는
유익하답니다
시고 떪고 쓴맛을 즐기랍니다 ㅎㅎ 몸엔짱 ~~^~~
자몽 먹어봐야겠어요 ~~
자몽 맛있어요.ㅠㅠ
건강의 좋은 과일이군요
맛도영양도 풍부한 자몽 포스팅 고마워요
영양이 풍부해 좋아요,
외국과일은 약을 많이 친다하니
조심해서 먹어야지요
자몽~~이름 부르기 좋지요
맛도 있고 먹고프네요.