무화과다이어트/미아사거리다이어트/미아사거리요가/미아사거리필라테스/미아사거리체형교정

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991E183A5D68EC2616" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="제목 없음11.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_991E183A5D68EC26164FC6"/> 안녕하세요~~!체형교정전문센터리가야필라앤요가입니다 :) <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990FD2395D68EC7112" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20190828_202507.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_990FD2395D68EC7112B047"/> 오늘 갑자기 소낙비가주룩주룩 내리기 시작하네요. 요즘 날씨는 예전과는 많이 달라진거같아종잡을 수가 없네요 ^^; <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C9413D5D68EC9E2E" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="13.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99C9413D5D68EC9E2E4A8B"/> 오늘은8월과 9월 제철과일인 '무화과'에 대해서 알아보는 시간을 준비했습니다. ㅈㅓ는 얼마전 무화과를 처음 먹어보았는데요.생긴것과 다르게 맛은 정말 꿀맛이였습니다.신세계가 열렸다고나 할까..ㅎㅎ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F759385D68EDA006" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="2enMR6vlmXfP4Sso.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99F759385D68EDA006C051"/> 무화과란? 뽕나무과(―科, Moraceae)에 속하는 무화과 나무의 열매로, 소아시아가 원산지이며 이집트에서 약 4,000년 전에 심은 기록이 있어 세계에서 가장 오래된 과수로 알려져 있지요.생각보다 그 역사가 깊습니다. 자 그럼 본론으로 들어가서 ~무화과의 효능부터 알아보겠습니다! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997002345D68EDAE1A" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="image_1398904161472826305839.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_997002345D68EDAE1AE76C"/> <h3 style="text-align: center;">무화과의 효능</h3>무화과 칼로리는 100g당 54kcal로 낮은 편이어서 효과 좋은 단기간다이어트로 인기가 많습니다.더불어 무화과의 효능은 뱃살·내장지방 빼는 법과 체지방 줄이는 법에 효과적이고,변비에 좋은 음식이자 장 건강에 좋은 음식으로 꼽히죠!아울러 또 무화과 효능은 강력한 항산화 작용으로 피부 좋아지는 법과 피부 좋아지는 습관에 효과적이어서 피부에 좋은 음식으로 강력추천합니다.더불어 무화과는 여성호르몬인 에스트로겐 분비를 촉진해 여성 갱년기에 좋은 음식으로 손꼽힙니다. 이어 당뇨 초기증상에 대해 혈당 낮추는 법으로 효과적이어서 무화과 당뇨에 좋은 음식으로도 좋습니다! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997671345D68EE021A" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="제목 lll.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_997671345D68EE021A3761"/> 무화과 부작용무화과는 과다섭취시에는 설사증상이 있을 수 있고 껍질,잎이 살에 닿을경우알레르기 반응이 일어날 수 있다고 하네요~그러니 섭취시에는 필히 주의하세요 :) <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997C44395D68EDCF1A" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="¹«ȭ°ú1.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_997C44395D68EDCF1ADD75"/> <h3 style="text-align: center;">무화과 먹는 법과 손질 법 </h3>무화과는 무화과 벌레도 많고 금방 상하는 무화과 부작용 때문에 무화과 먹는 방법으로 무화과 잼이 인기가 많습니다.또 얼려 셔벗이나 홍시처럼 먹기도 합니다.씻는 법은 무화과 밑동에 물이 들어가지 않도록 꼭지 부분을 손에 들고 위를 향해 둔 뒤 씻으면 됩니다. 무화과 손질은 무화과 껍질째 먹거나 반으로 갈라 스푼으로 떠먹는 재미가 쏠쏠합니다.무화과 보관법은 2~3일 내로 빨리 먹거나 무화과 잼 또는 건무화과로 만들어 먹으면더 오래 섭취할 수 있습니다 :) <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D7CB3E5D68EE2121" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="주부생활 촬영 워터마크-5.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99D7CB3E5D68EE21214A76"/> <div class="jy3rnqw6 comments" id="jy3rnqw6" style="text-align: center;"></div><div class="jztjl4do" id="jztjl4do" style="text-align: center;"> <div class="tdn-areas" id="applad-2-6-93"></div> </div><div class="jvgec4bz container-row child" id="jvgec4bz" style="text-align: center;"><div class="jvgec89f" id="jvgec89f"> <div id="INPUT_21835525987"> </div></div><div class="jvgecbgg" id="jvgecbgg"> <div id="INPUT_21835524302"> </div></div></div><div class="jvgecn4o" id="jvgecn4o" style="text-align: center;"> <div id="INPUT_21835527262"> </div></div><div class="autoContainer" style="text-align: center;"></div><div class="jt49596o SIDE container-column child" id="jt49596o" style="text-align: center;"><div class="jvge9kzc" id="jvge9kzc"> <div id="INPUT_21835253816"> </div></div><div class="jvge91qy container-column child" id="jvge91qy"><div class="jvge91qo container-column child" id="jvge91qo"><div class="jvge91qp foreach-target" id="jzxux321"><div class="jvge91qq child" id="jvge91qq">맛있는 무화과 !</div><div class="jvge91qq child">생긴거랑 다르게 정말 꿀맛이니</div><div class="jvge91qq child">아직 먹어보지 못하신분이라면</div><div class="jvge91qq child">강력추천해요 ^^</div></div></div><div class="jvge91qr" id="jvge91qr"><div class="jvge91qs" id="jvge91qs"><div class="jvge91qt" id="jvge91qt"><div class="jvge91qu" id="jvge91qu"><a class="jvge91qv foreach-target" id="jzxux323" href="http://research-paper.co.kr/news/view/210973"><div class="jvge91qw" id="jvge91qw"> </div></a><div class="jvge91qw" id="jvge91qw"> </div><a class="jvge91qv foreach-target" id="jzxux327" href="http://research-paper.co.kr/news/view/210718"><div class="jvge91qw" id="jvge91qw"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A38B415D68EDEC15" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="제목 0l.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99A38B415D68EDEC15062B"/> </div><div class="jvge91qw" id="jvge91qw"> </div></a>                                                                                                </div></div></div></div></div></div> <img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_20.gif?v=2" border="0">여러분의 다이어트, 리가야필라앤요가가 항상 응원합니다 <img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_20.gif?v=2" border="0"> <figure>무화과로 막바지 여름 다이어트</figure><figure>꼭 성공하길 빌어요 :)</figure><figure></figure><figure> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/992DF2385D68ECB619" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1555061823570.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_992DF2385D68ECB6191BF9"/> </figure><figure></figure><figure> </figure><figure>#무화과다이어트#무화과#9월제철과일#9월제철음식#8월제철음식#8월제철과일#무화과칼로리#무화과부작용</figure><figure>#다이어트음식#다이어트요요#리가야필라앤요가#미아사거리다이어트#강북구필라테스#강북구요가</figure><figure> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FF6C355D68ECD118" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20180917_175121_441.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99FF6C355D68ECD1182EEB"/> </figure><figure> </figure><figure>#미아사거리 체형교정#미아사거리 필라테스#미아사거리 발레#미아사거리 요가#미아사거리 키즈 프로그램#미아사거리 산전산후 프로그램#미아사거리 자격증반 문의</figure><figure></figure><figure> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D5C9415D68ED211F" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="원장약력.png" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99D5C9415D68ED211FB62E"/> </figure><figure> </figure><figure><img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_12.gif?v=2" border="0"> </figure><figure> </figure><figure></figure><figure>편하게 상담받으로 오세요~</figure><figure>오시기전 전화한통 해주는 센스☆</figure><figure>전화상담 가능합니다 .</figure><figure>원장님과 상담을 원하실땐</figure><figure>꼭 예약후 방문해주세요^ㅡ^</figure><figure> </figure><figure>기다리고 있을께요♡</figure><figure><img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_14.gif?v=2" border="0"></figure><figure>070.8851.1151</figure><figure></figure><figure> </figure><figure> </figure><figure> </figure><figure> </figure><figure> </figure>