동하연꽃이야기

✍️흑도라지 효능 1.기관지 건강 흑도라지효능 첫번째는 기관지 건강에 좋습니다 도라지의 효능보다도 몇 배 더 강한 흑도라지는 기관지에 매우 좋다고 합니다. 흑도라지의 이눌린과 비타민 성분 덕분인데요 특히 흑도라지 차는 목감기에 좋은 차로 항상 3순위 안에는 있을 정도로 기관지에 좋고 기침에 좋은차로 목감기에 걸리거나 기관지염, 인후통 등의 증상이 있을 경우 흑도라지차를 음용하게 되면 금방 나아진다고 합니다 2.두뇌발달 흑도라지효능 두번째는 두뇌발달에 좋은 루테올린 뇌를 자극해 치매나 학습 장애 등을 예방하고 나아가 인지능력을 개선해준다고 합니다. 이는 흑도자리에 있는 루테올린이라는 성분 덕분인데요. 루테올린은 뇌 속에 있는 뇌세포의 노화를 억제하며 각종 독성물질을 막는 작용을 함으로써 뇌 건강에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 3.항암작용 흑도라지효능 세번째는 항암작용 증숙 과정으로 일반 도라지보다도 몇 배나 강력한 사포닌의 함양으로 항산화 작용 덕에 흑도라지를 어떤식으로든 섭취하게 되면 항산화 작용을 할수 있다고합니다. 또한 흑도자리에 포함된 이눌린은 우리 몸속에서 장 건강을 개선할수 있기 때문에 면역력이 좋아지고 세포가 건강한 상태를 유지할수있도록 도와준 답니다. 4.변비해결 흑도라지효능 네번째는 변비에 해결에 도움 흑도라지에 있는 다양한 성분들은 종합적으로 장 건강에 매우 좋습니다. 유산균을 보호할 수 있으며 변을 부드럽게 나오게 해 변비를 해결할수 있습니다. 5.피부건강 흑도라지효능 다섯번째는 피부건강 특히, 미세먼지가 가장 먼저 닿는곳은 피부인데요 미세먼지가 피부를 침투하게 되면 피부 노화는 물론이고 많은 염증질환을 불러일으키게 됩니다 그런데 흑도라지 속 사포닌 성분이 피부 염증과 노화를 예방하는 효과가 있다고 합니다 6.위장자극완화 흑도라효능 여섯번째는 위장자극을 완화해줍니다 일반 도라지를 손으로 만지기만 해도 손이 아려옵니다 피부에 접촉하기만 해도 자극을 주는데, 과다복용했을경우에도 위장에 자극을 주는 특징이 있습니다. 흑도라지는 위장에 자극을 주는 성분, 독소가 어느정도 완화가 되어 먹는 데에도 일반 도라지보다 수월합니다 또한 흑도라지는 도라지에 비해 맛이 좋고 도라지의 쓴맛을 덜하고 달달한 맛이 더부각 됩니다. 7.면역력향상 도라지효능 마지막은 면역력향상에 좋습니다 흑도라지안에 인삼의 주요성분이 사포닌이 풍부합니다 각종 비타민이나 무기질 칼슘등이 함유되어 있기 때문에 면역력을 향상 시켜줍니다 면역력이 올라가면 각종질병에서 보호 받을수 있습니다 그리고 면역뿐만 아니라 기억력도 상승시켜주고 피로회복에도 아주 좋다고 합니다. <네이버자료 참고>