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<P>올 한해 훈부님의 부상으로 결장이 유력시되어</P>
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<P>훈부직을 하사받은 저로썬 또 책임이 막중하게 되어버렸네</P>
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<P>총무직도해야되고 훈부대리직도 해야되는데는 실정이고</P>
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<P>주중훈련은 개인이 각자 알아서 하실테니 별 걱정없고</P>
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<P>주말훈련이 문제구만유`~매주 훈련을 한다는게 힘들것같은데</P>
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<P>오전시간에 짧고 강도높은 올림픽코스 위주로 4월과 5월초순까지</P>
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<P>진행하고 5월중순부터는 하이원과 영암킹코스 위주의 훈련으로 2주 간격으로</P>
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<P>실시하도록 하겠습니다.(물론 쉬는 주에도 훈련가능함 / 짧고강도높게 2~3시간정도)</P>
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<P>수영훈련은 실내수영장이 19일부터 다시 개장을한다니 </P>
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<P>새벽 FS훈련 시작하고 주중 달리기 훈련은 화요일 진마클 경대인터벌과 촉석루나 진양호훈련으로대체</P>
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<P>주말훈련은 토요일 장거리수영or 달리기LSD 일요일 중,장거리라이딩 실시하겠습니다.</P>
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<P>4월 훈련은 계획잡아서 올리도록하겟습니다...스케쥴에 맞게 조정해주세요!!</P>
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<P>그나저나 제가 훈련을 이끌어 갈수있을 정도의 체력이 허접인데 심히 걱정되네요</P>
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<P>아침,저녁으로 체력훈련해야되나?...에이구 생각만해도 징글징글하네...ㅋㅋㅋ </P>
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첫댓글 우리 팡이 욕본다,우짜건노 너라도 해야지.힘!!
임시훈부 축하합니다...훈부님의 빠른 원상복귀를 빕니다....
하이원... 영암... 가보입시더... 뺘쌰~`~~ 그나저나... 난~~~ 주말이 두달에 한번 돌아오는데... 훈련 가치하기 힘들거 가꼬... 개인훈련 열라 하겠습니다^^ 힘!