* 신비의 눈수영
눈충혈과 안구건조증이 있는 사례자, 수시로 인공눈물을 넣어야 하는 경우가 많았는데요.
물속에서 상하 좌우로 30초가 움직이는 것 / 수돗물을 한번 끓였다가 식힌 물을 이용한다.
* 온찜질
수시로 손을 비벼 눈에 대는 온찜질을 하여 눈의 혈액순환을 잡아라
수건을 젹셔 렌지에 돌려서 사용 할 수 있지만
팥이나 곡물을 면봉지에 렌지1분 정도에 돌려서 온찜질로 사용 할 수 있다.
* 눈건강을 위한 결명자차
눈건강을 위해 결명자를 꾸준히 물에 넣어 끓여먹을 수도 있다.
결명자는 장복하게 될때는 옅게 끓여서 미지근하게 먹는 것이 좋다.
결명자는 살짝 볶아서 4g을 물1리터에 넣어서 한시간 정도 끓여먹는다.
콜레스트롤 수치를 줄여줄수 있다.
입에 결명자차를 물고 있는 것도 구내염에 도움이 된다.
첫댓글 4월의 끝자락 한주를 남겨두고 봄내음이 상큼한 휴일 아침
오늘도 건강하시고 즐겁고 행복한 휴일 맞이하시길 바랍니다.~~~~~