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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/195F4F254BBBE01A6A" class="tx-daum-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="200" border="0" hspace="1" vspace="1" width="200" id="A_195F4F254BBBE01A6AD5FF"/></P>
<P><STRONG>에너지 젤이나 바에 질리신 분들은 시리얼 바를 집에서 직접 만들어 보세요.</STRONG></P>
<P><STRONG>시판되는 시리얼 바도 있지만 집에서 만들어 보는 것도 좋겠습니다.</STRONG></P>
<P><STRONG>아래는 신문 기사를 보기 쉽게 정리한 겁니다.</STRONG></P>
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<P><STRONG> ‘통곡물’ 시리얼</STRONG></P>
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<P>켈로그 - ‘곡물이야기’</P>
<P>포스트 ‘홀앤올’시리즈</P>
<P>웅진식품 - ‘현미칠곡’<BR>벨기에 ‘틸로스’</P>
<P>독일 ‘마티니’<BR>그래놀라 제품 - 곡물을 물엿이나 꿀로 뭉쳐 만든 것으로 달콤한 맛이 특징<BR>체중 조절용 시리얼 - 켈로그의 스페셜K(이건 평상시에 다이어트 용으로...)</P>
<P><BR><BR><B>집에서 만드는 시리얼 바 초간단 레시피 </B></P>
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<P>포스트의 크렌베리 아몬드 그래놀라, 틸로스의 유기농 초코크런치, 농협 하나로마트의 현미팝</P>
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<P>1. 프라이팬을 강한 불로 달구고 물엿 세 큰 술 넣는다.</P>
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<P>2. 세 가지 시리얼을 각각 두 주먹씩 뿌린다.</P>
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<P>3. 다시 물엿을 세 큰술 넣고 섞는다. </P>
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<P>4. 사각형 플라스틱 용기에 담고 꾹꾹 눌러준 후 6시간 정도 놔두면 굳는다. </P>
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<P>5. 시리얼 바를 빼내고 적당한 크기로 자른다.</P>
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첫댓글 헐~좋은 정보 감사합니다.ㅎㅎ
설날 추석날 묵는 박상 강정이네...ㅋㅋ
아이다
요즘 말로 줄이모,,,,"시
바"네....
헐~~ 앞으로 사지말고 맹걸어 묵어야 겠네~~