집중력....시력이 좌우한다.
요즘 아이들은 어릴적부터 인터넷, TV, 게임기 등에 쉽게 노출되다 보니
본격적으로 합습을 시작할 무렵 눈에 이상이 생기는 경우가 점점 늘고있다.
시력, 집중력, 학습능력 상관관계 알아야 한다.
시력 저하는 아이의 집중력에 큰 영향을 미치므로 적절한 시기에 관리해야 한다.
집중력을 결정하는 요소는 시각집중력과 청각집중력이 있다.
만약 시력이 나쁘다면 시각집중력이 약해지기 때문에 전체적인 집중력 저하의 결과를 가져올 수 있다.
집중력이 좋은 아이가 짧은 시간에 효율ㄹ적인 학습과 성과를 낼 수 있는 것은 당연하다.
따라서 아이가 스트레스를 받지 않으면서도 공부를 잘했으면 하는 바람이 있는 부로라면 만 3세
이후부터 정기적인 시력 검사로 아이의 눈 관리를 ㄹ잘 해줘야 한다.
만일 아이가 다음과 같다면 지금 바로 안과에 가서 검진을 받는 것이 좋다.
TV를 볼 때 가까이 보려고 하거나 눈을 찡그리고 고개를 기울여서 보는경우, 불ㄹ빛이나 햇빛이
비칠 때 눈을 잘 못 뜨는 경우, 눈이 자주 충혈되고 눈꼽이 많이 끼거나 눈물이 고이는 경우,
눈앞의 물건을 잡 집지 못하고 헛손질 하는 경우 등이 있다.
근시, 원시.......눈 나빠도 다 같지는 않다.
눈에 이상이 생기는 형태는 다양하다. 가까운 물체는 잘 보이는데 멀리 있는 것이 안 보이는 상태를
'근시'라고 하는데 이때는 안경을 써서 교정해야 한다.
아이가성장하면서 계속 나빠질 가능성이 높아 6개월마다 정기적으로 검사를 받는 것이 좋다.
근시 중에는 '가성근시'도 있다. 아이들은 6~7세가 되면 1.0정도의 정상시력이 나오는데
시력이 완성되기 전 책이나 비디오 등을 너무 가까이 보는 등 눈을 혹사시킨 아이가 일시적으로
근시가 되는 것을 가성근시라고 한다.
생활습관을 바꾸고 가볍게 눈 운동을 하면 금세 치료할 수 있다.
가끔 어린 아이가 돋보기 같은 안경을 쓰는 경우도 있는데 먼 거리는 잘 보이지만 가까운 것이
보이지 않을 때 '원시'라고 하는데 자라면서 안구의굴절이 변화해 정상으로 돌아오기도 한다.
사물이 또렷이 보이지 않고 초점이 맞지 않을 때는 '난시'가 된 경우이다.
성장기 어린이의 눈 한방으로 치료
한창 자랄 아이에게 안경을 씌워야 하는 부모 마음은 편치 않다. 안경이나 렌즈로 교정하는 것
외에 특별한 치료법이 없는 것 같지만 한방치료를 하면 도움을 받을 수 있다.
침치료를 통해 눈의 기와 혈의 흐름을 조절해 눈이 나빠지는 것을 예방할 수 있다.
근시의 경우 음기가 왕성한 대신 양기가 부족해 빛이 멀리까지 도달하자ㅣ 못하기 때문에 생기고
원시는 양기가 왕성하고 음기가 부족해 빛이 산란되는 것을 ㄹ받아들이지 못해 생기기 때문에
이 흐름을 잘 잡아주는 것이 한방 치료의 원리이다.
생활습관 차이가 시력차이 만든다.
눈이 더 이상 나빠지는 것을 막기 위해서는 올바른 생활습관이 필요하다. 눈은 멀리 떨어진 것보다
가깝게 있는 것을 볼 때 더 피곤함을 느낀다. 따라서 책이나 텔레비전, 컴퓨터 모니터 등을 볼 때
30분에 한 번씩 먼 곳을 바라보게 해 눈의 긴장을 풀어줘야 한다.
또한 텔레비전, 모니터 등은 아이의 눈높이 보다 15도 정도 아래에 두는 것이 좋다.
책을 읽을 때는 보조 전등으로 방 전체를 밝게 유지해 준다. 조명이 어두우면 사물을 정확하게
보기 위해 모든 에너지를 눈에 집중하기 때문에 쉽게 피로해지기 때문이다.
아이가 칡는 책은 활자가 큰 것이 좋다. 글자가 작고 지나치게 많거나 인쇄가 잘 되지 않은 책은
시력을 나쁘게 만든다. 또 한 책과 눈의 거리는 30cm 정도 떨어져 있는게 좋다.
눈의 피로를 풀어주는 운동
*두 손바닥을 열이 날 때까지 비빈 후 오목하게 만들어 살짝 눈을 깜싸기
*양손 끝을 모아서 눈동ㅇㅇ자 위아래를 지그시 눌렀다가 서서히 떼기
*손끝을 모아 눈썹 시작 부분에서 눈 꼬리 옆 오목한 부분까지 지그시 누르기
*양손을 무릎에 놓고 눈동자를 좌우로 3회씩 크게 원을 그리듯 돌리기
*눈동자를 최대한 위로 올렸다가 눈의 힘을 빼고 내리면서 눈을 감기
자료출처: 웨딩 컨벤션 헤리츠 http://www.heritz.co.kr/