첫댓글 저도 되게 많이 먹는 편이거든여.. 근데 몇일전부터 식사량을 줄였어염.... 배고파도 참고... 소식했져.. 근데 지금은여.. 많이 못먹겠더라구염.... 꼭꼭 씹어서 천천히 드셔보세요.. 식사량을 줄이면서... 그럼 아마 소식을 하시게 될거에염.. ^^ 화이팅~~
3:2:1-아침,점심,저녁 비율임당! 한 일주일정도 소식하시면 위 확실히 줄어듭니다.
첫댓글 저도 되게 많이 먹는 편이거든여.. 근데 몇일전부터 식사량을 줄였어염.... 배고파도 참고... 소식했져.. 근데 지금은여.. 많이 못먹겠더라구염.... 꼭꼭 씹어서 천천히 드셔보세요.. 식사량을 줄이면서... 그럼 아마 소식을 하시게 될거에염.. ^^ 화이팅~~
3:2:1-아침,점심,저녁 비율임당! 한 일주일정도 소식하시면 위 확실히 줄어듭니다.