멍 때리면’ 뇌활성화…집중력·창의력 ↑” 

[이상주의자(파주)]

사과나무 아래 뉴턴'

'목욕탕의 아르키메데스'

모두 생각 없이 멍하게 있다 역사적인 발견을 해 낸 사람들이죠.

여러분도 혹시 화장실이나 달리는 차 안에서 좋은 생각이 떠오른 경험, 없으십니까?

투자의 귀재 워런버핏은 천장을 멍하게 보면서 하루를 시작하고,전 회장 잭 웰치는 30분씩 창 밖을 바라보는 걸 경영 비결로 꼽기도 했습니다.

생각이 잘 정리되고, 뭔가가 불현듯 떠오른다는 것이죠.

실제로 생각을 잠시 멈추고 이렇게 멍하게 있는 게 우리 뇌에 좋은 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다.

위재천 기자입니다.

<리포트>

멍하니 앉아있는 사람들.

뇌가 일을 멈추고, 쉬고 있는 것 처럼 느껴집니다.

<인터뷰> 웁쓰양(행사 기획자) : "(멍 때리기는) 뇌를 쉬게 한다는 면에서 현대인들에게 꼭 필요한 행위가 아닐까요?"

하지만 생각 멈췄을 때 오히려 활성화되는 뇌 부위가 있습니다.

뇌 안쪽과 바깥쪽, 이마쪽인데, '초기화 망'이라고 불립니다.

늘 과부화에 걸린 뇌를 컴퓨터를 껐다 켰을 때 처럼 초기 상태로 돌려놓기 때문입니다.

또 온갖 정보와 생각들을 정리해 서로 연결시켜주는 역할도 합니다.

한 미국 대학의 실험 결과, 이 부위가 활성화된 상태의 사람은 그렇지 않은 사람보다 다른 사람 얼굴을 더 빠르고 정확하게 기억해 내는 것으로 나타났습니다.

창의력이 필요한 과제의 점수도 더 높다는 연구 결과가 있습니다.

미국 시사주간지 뉴스위크는IQ를 높이는 생활 속 실천 방안으로 '멍 때리기'를 추천하기도 했습니다.

<인터뷰> 구용서(고대안암병원 신경과 전문의) : "디폴트 모드 네트워크(초기화 망)가 활성화된 사람들은 집중력 혹은 창의력이 좀 더 낫다는 보고들이 있습니다"

그냥 눈을 감고 쉬거나 잠을 잘 때도 활성화 되는 만큼 충분한 휴식과 편안한 수면 역시 두뇌 활동에 큰 도움이 된다고 전문가들은 말합니다.

KBS 뉴스 위재천입니다.

http://m.news.naver.com/read.nhn?mode=LSD&sid1=103&oid=056&aid=0010317011

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답안나오는 상황일때 머리 부여잡기보다
멍때리기라도 해야겠내요 ㅎㅎ

[흑도야지(충북)]

멍때리기 그거 쉽지않던데요.

[GOST]

멍때리는 경우는 근심이나 걱정이 많은 사람이 많이 하는것 같던데..
뇌는 자는 동안에도 쉬지 않는다고 알고 있음..

[천년송]

휴식이 필요한 이유이겠지요
애쓰지 않아도 저절로 이루어지는 무위의 힘이 휴식시간에 작동하는 거지요.

[그랑블루(경기)]

방금...민방위사이렌 들으며 30초간 멍때렸습니다......ㅋ.....

[TODWHSAOS]

멍할 시간이 있었으면 좋겠네요

[和敬淸淑]

이상ㅎㅏ네요
그렇ㄱㅔ 생각해도 생각이나오지 않았던 이름이 좀 앉아 쉬는가운데 잊었던 ㅇ;름 떠오르는게.....희안한 기분 ^^멍,,,,,,,,,,,,,,청한 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,시간 ,,,,고맙네요^^

[흑천소좌(경북)]

어... 제 주특기인데요... 멍..........

[코난.카페장(경기)]

어렸을적부터 저도 멍때리기 잘했었는데 지금은 항상 잡념이 머리에 가득하네요 ㅎ

[좋은세상]

명상 강추