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<P>오늘 저녁으로 컵라면(작은사이즈) 먹었는데요</P>
<P>275칼로리라고 적혀 있어서요...</P>
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<P>끼니를 컵라면으로만 섭취했을때 5개나 먹어도 1375칼로리..</P>
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<P>밥먹고 등등 아무리 소식해도 1500칼로리 안으로 섭취하기 힘들잖아요</P>
<P>밥+반찬 <<< 이렇게 식사하면 매일 2000칼로리가 안넘을수 없더라구요</P>
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<P>아무리 튀겨서 기름이고 나트륨이라고 해도 칼로리가 엄청 줄어드는거라서요!!</P>
<P>컵라면다이어트..가능할까요?</P>
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<P>물론 전 국물 전혀 안좋아해서 한모급도 안먹습니다..(낮동안 물은 무진장 먹구요)</P>
<P>소스는 조금 넣고 김치를 곁들여서..</P>
<P>간식은 과일,우유만으로 하구요</P>
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<P>영양분의 균형이고 뭐고 해서 밥이랑 과일 꼬박꼬박 챙겨먹었는데 골고루 두루 챙기다보니 식사량이 전혀 안줄었습니다. 밥을 적게먹으면 에너지원이 막히고 한가지반찬만먹으면 불균형섭취가되고 김치는 발효식품이라 식성을돋구기만하고///////</P>
<P>그래서 최근에 치킨아이스크림과자 등등 먹었어요ㅡㅡ;</P>
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<P>요새는 시간을 도저히 낼수가 없어서 식사량을 줄이려고 하거든요</P>
<P>계속밥으로 2천 가까이 먹는것보단 종종 250칼로리의 컵라면으로 떼우는것은 어떨지요;</P>
<P>야맹증이나 부스러증 같은.. 뭐 구체적인 증상이 올까요?</P>
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다욧궁금증
매일 컵라면만 먹으면 어떻게되나요?
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