충무로한의원 “물건 드는 것도 겁나요” 힘 빠지는 손목 통증, 충무로 상담원 환자분의 감동 회복기! 🖱️💪

[견우]

충무로한의원 “물건 드는 것도 겁나요” 힘 빠지는 손목 통증, 충무로 상담원 환자분의 감동 회복기! 🖱️💪

“손목통증에 힘까지 빠져서 고민이 많았는데 한 주 한 주 치료가 진행되면서 좋아지는 게 느껴져 끝까지 치료를 받을 수 있었습니다. 주변에 손목이 아픈 사람이 보이면 견우한의원으로 가라고 추천하겠습니다.”

중구 충무로에서 전화 상담원으로 근무하는 50대 초반 여성분의 이야기입니다. 

하루 종일 헤드셋을 쓰고, 끊임없이 마우스를 움직이며 상담을 이어가는 일이 반복되다 보니, 손목은 쉴 틈 없이 혹사 되고 있었습니다.

“손에 힘이 안 들어가니까. 물건 하나 드는 것도 겁이 납니다.”

충무로한의원 환자분은 처음에는 시간이 지나면 나아지겠지 하면서 넘겼지만, 어느 순간부터는 주먹을 쥐는 것조차 버겁고, 힘이 빠지는 느낌이 들었다고 합니다. 

통증보다 더 불편했던 건, 손이 내 의지대로 움직여 주지 않는다는 낯선 감각이었다고 합니다.

오늘은 손목의 작은 불편이 어느 순간 일의 흐름까지 흔들어 놓은 한 사례를 통해, 많은 분들이 가볍게 넘기기 쉬운 변화의 시작점을 함께 짚어보려 합니다.

손목통증 치료를 통해 다시 손에 힘을 되찾고, 일상을 이어갈 수 있게 된 충무로한의원 환자분의 이야기를 지금부터 전해드립니다.

“3개월 전부터 오른 손목에 통증이 있습니다. 병원에 갔더니 손목 건초염, TFCC, 가이온스터널증후군이 생겼다고 합니다. 주먹을 줘도 힘이 들고, 힘이 빠지는 느낌이 듭니다. 손을 쥘 때 힘이 들어가지 않습니다.”

상담을 진행하는 내내 충무로한의원 환자분은 한쪽 손목을 계속 만지며, 이리저리 돌려보는 모습을 반복하셨습니다. 

단순한 습관처럼 보였지만, 이미 그만큼 불편함과 불안이 몸에 깊이 자리 잡았다는 의미였습니다.

특히 일을 하면서는 불안이 더 크게 느껴졌다고 합니다. 

수화기를 잡고 있는 동안에도 손에 힘이 빠질까 걱정되어 힘을 더 주게 되고, 그러다 보면 금세 손목이 저리고 묵직해지는 악순환이 반복되었다고 합니다. 

작은 동작 하나에도 신경이 쏠리다 보니, 하루 종일 손을 의식하며 지내야 하는 상황이 이어지고 있었습니다.

“정상적으로 손에 힘이 돌아오기만 한다면, 어떤 치료든 받아보고 싶습니다. 지금처럼 지내는 건 점점 버겁게 느껴집니다.”

치료를 통해 충무로한의원 환자분의 불안을 해결해 드리고 싶었습니다.

억지로 버틴 단계가 아닌, 손이 자연스럽게 힘을 회복할 수 있도록 치료 방향을 잡아 나갔습니다. 

“지금처럼 힘이 빠지는 느낌도, 다시 자연스럽게 돌아올 수 있습니다. 너무 걱정하지 마시고 치료에만 집중해 주세요. 최선을 다하겠습니다.”

습관처럼 손을 자주 만지고 상태를 확인하던 충무로한의원 환자분. 

아픈 곳에 대한 불필요한 자극은 증상을 악화시킬 수 있어 하지 말 것을 부탁드렸습니다. 

손이 가고 계속해서 불편하다면 아픈 곳에 아이스 팩을 할 것을 부탁드렸습니다.

글을 쓰면 아파서 잘 안 쓰게 된다고 합니다. 

손목통증이 있을 때 가장 피해야 할 동작이 바로 글씨쓰기입니다. 

손목에 지속적인 긴장, 반복적인 미세 동작, 과도한 압박이 증상을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 

그래서 어쩔 수 없는 경우를 제외하고는 가급적 글쓰기를 피할 것을 부탁드렸습니다.

손목이 아파서 보호대를 차고 일을 한다고 합니다. 

보호대를 사용하게 되면 통증도 덜하고, 사용하는데 있어 힘을 받을 수 있어 좋지만, 장시간 자주 사용하게 되면 근력이 줄면서 종국에 가서는 힘이 빠질 수 있기에 꼭 필요한 경우에만 제한적으로 사용할 것을 부탁드렸습니다.

“요즘 아파서 왼손 위주로 생활을 하는데 괜찮을까요?”

팔꿈치나 손목 통증이 있는 환자에서 특히 만성화되는 경우, 아픈 손보다는 건강한 손 위주로 생활하면서 과부하를 주게 되고, 이로 인해 건측에도 문제가 생기는 경우를 종종 볼 수 있습니다. 

이런 경우 양팔의 사용 비율을 그대로 유지하되 전체적인 사용량을 반으로 줄이고, 무겁거나 힘쓰는 일과 반복 동작을 피하는 게 좋다고 알려드렸습니다.

이미 약간의 변형이 생기면서 손바닥에 있는 두상골 부위가 왼쪽에 비해 상당한 정도로 솟아올라 있었습니다. 

일부에서는 TFCC 등이 생기면서 손에 변형이 생길 수 있어 빠르고 정확한 치료가 필요한 환자였습니다.

요가를 할 때 짚고 앉거나, 짚고 앉을 때 너무 아프다고 합니다. 

손목통증이 있는 상태에서 짚고 일어나거나, 짚고 앉기, 회전 동작, 아픈 곳에 대한 불필요한 자극이나 확인 유무는 증상을 악화시킬 수 있어 하지 말 것을 부탁드렸습니다.

“봉침을 맞으면 알레르기 반응이 올라옵니다. 꽃가루도 심하고, 꿀에도 알레르기가 있어서요. 봉침은 못 맞을 거 같은데. 거기에 켈로이드라 침 치료도 괜찮을지 걱정됩니다.”

충무로한의원 환자분은 치료 자체보다도 ‘혹시 더 문제가 생기지 않을까’하는 부분을 가장 크게 걱정하고 있었습니다.

그래서 치료 방법을 설명하기에 앞서, 지금 느끼는 불안과 우려를 충분히 들어드리는 것부터 시작했습니다.

처음부터 봉침을 사용하는 경우는 제한적이며, 현재 상태에서는 약침 위주로 치료를 진행하기 때문에 큰 불편함 없이 받을 수 있다고 안내해 드렸습니다. 

이후 봉침이 필요한 단계가 오면, 사용 전에 충분히 설명을 드리고 선택하실 수 있도록 돕겠다고 말씀드렸습니다.

켈로이드성에 대한 침 치료 부분에 있어서 충무로한의원에서 사용하는 침이나 도침은 해당 피부 타입에 문제가 생기는 경우가 없기 때문에 너무 염려하지 않으셔도 된다고 설명해 드렸습니다.

이처럼 치료를 시작하기 전 충무로한의원 환자분이 갖고 있는 걱정을 하나씩 확인하고, 납득할 수 있는 방향으로 치료를 이어가는 것이 중요합니다. 

충분히 이해한 상태에서 시작하는 치료는, 그 자체로 환자분의 긴장을 낮추고 회복의 흐름에도 영향을 줄 수 있다고 생각합니다.

친정아버지가 신장이 나빠 투석을 하는데 그때 휠체어를 이용한다고 합니다. 

그래서 휠체어를 들었다 놨다 하는 날에는 손목이 더 아프다고 합니다. 

일단 무겁거나 힘쓰는 일을 하면 손목이 더 나빠질 수 있기에 주변의 도움을 받을 것을 부탁드렸습니다.

충무로한의원 환자분의 경우 손 사용을 줄이고, 아픈 곳에 대한 불필요한 자극을 피하며 오른 손목 주변 근육을 풀어주고, 바른 정렬을 도와주며 삼각섬유연골복합체의 안정화를 유도해 관절의 바른 움직임을 도와주고, 주의 사항을 잘 지키며 기혈 순환을 시켜 삼각섬유연골복합체손상, 손목 건초염, 가이온스터널증후군의 재발을 방지하면서 원기를 끌어올려 삼각섬유연골복합체, 건초를 정상화시켜주는 치료를 진행했습니다.

“원장님, 제 손 좀 보세요. 이제는 주먹도 자연스럽게 쥐어지고, 힘도 제대로 들어갑니다. 손목통증 없이 지내는 게 이렇게 편한 건지 오랜만에 느껴봅니다. 꾸준히 치료받길 정말 잘했다는 생각이 듭니다. 감사합니다.”

처음 내원했을 때 손에 힘이 빠지던 충무로한의원 환자분의 모습이 떠올라, 변화의 폭이 더 크게 느껴졌습니다.

주먹을 쥐었다 폈다 하며 이제는 통증이 느껴지지 않는다며 활짝 웃어 보이던 충무로한의원 환자분.

다시 충무로한의원 환자분이 손을 믿고 쓸 수 있게 되었다는 걸 알 수 있었습니다.

일할 때마다 신경 쓰이던 순간들이 하나씩 사라지고, 괜히 힘을 더 주지 않아도 되는 상태로 돌아온 것입니다.

앞으로도 지금처럼 손을 의식하지 않고, 편하게 쓰면서 불편함 없는 일상을 보내셨으면 좋겠습니다.

“가벼운 물건을 드는 것조차 버거울 정도로 손목이 아픕니다.”

“치료 시기를 놓치면 고질병이 될 수도 있다는데, 이미 늦은 건 아닐까요?”

“처음에는 손목 통증만 있었는데 이제는 온몸으로 퍼진 느낌입니다.”

처음에는 ‘조금 불편하다.’ 정도였던 손목이, 어느 순간부터는 하루를 시작하기 전부터 신경 쓰이기 시작합니다. 

전화기를 들고 있는 동안에도 손에 힘이 빠질까 조심하게 되고, 펜을 쥐는 순간에도 히 한 번 더 손에 힘을 주게 됩니다.

그렇게 아무렇지 않던 동작들이 하나씩 ‘의식해야 하는 일’로 바뀌게 됩니다.

이 상태가 반복되면 손을 쓰는 일이 편안한 행동이 아니라, 매번 마음을 준비해야 하는 일이 되어버립니다. 

지금은 아직 불편함을 느끼는 단계지만, 그 불편함이 익숙해지는 순간부터는 회복보다 버티는 쪽으로 방향이 굳어지기 시작합니다.

손을 쓸 때마다 긴장하지 않아도 되는 상태, 아무 생각 없이 자연스럽게 움직일 수 있었던 그 느낌. 

견우한의원은 건강했던 그 상태를 다시 되찾아드리고 싶습니다.

지금의 불편함을 당연하게 만들지 않는 선택, 더 이상 늦추지 마시고 바로 시작해 보셨으면 좋겠습니다. 

건강하세요~!

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(토요일, 일요일, 공휴일에도 오후 1시까지 진료합니다.)

[낭자]

통증치료를 통해 다시 일상생활 회복되셧다니 축하드립니다.

[아침햇살]

그동안 꾸준히 치료받아 회복되셔서 다행입니다.

[nami9770]

손에 힘이 안들어가서 걱정이 많으셨겠네요..
지금은 좋아지셨다니 다행입니다.

[골프광]

아픈 곳에 불필요한 자극은 증상을 악화시키기에 하지 말아야 겠네요!

[구척장신]

손목통증이 있을때 가장 피해야 할 동작이 글씨쓰기 네요~

[아나콘다]

보호대는 꼭 필요한 경우에만 제한적으로 사용해야 겠네요!

[빼빼로]

손이 가고 계속 불편하다면 아이스팩이 도움이 되네요!

[서학개미]

손목에 지속적인 긴장 반복적인 미세동작 과도한 압박이 증상을 악화 시킬 수 있네요~

[사과나무]

유익한 정보 잘 보았어요^^

[나라올라]

저도 예전에 출산 후에 손목이 안 좋아서 한참 고생했었어요. 그때 원장님을 만났더라면 좋았을걸.

[쨍하면해뜰날]

다양한 손목 통증으로 고생을 많이 하시고요.🌎🗻🏗

[청춘사진관]

손목 통증에서 벗어나 다시 건강한 일상으로 돌아가셨다니 다행입니다.

[마리오]

상담원 하시면서 손목 통증으로 고생을 많이 하셨군요.

[절대강자]

주변에도 만성적인 손목통증으로 고생하는 분이 있는데 견우님한테 가보라고 전달하겠습니다.

[아름다운봄]

한방 치료가 좋기는 좋은 것 같습니다

[청춘스케치]

충무로에 계신 상담원분이 손목이 아파서 그동안 고생을 많이 하셨군요

[부산갈매기]

한방 치료를 통해서 건강한 일상으로 돌아가셨다니 다행입니다

[진또배기]

자세한 정보 감사합니다. 많이 배우고 갑니다

[바람의파이터]

물건을 드는 것조차도 겁이 나실 정도였다니 고생이 심하셨네요🗺🏜🪵

[나라올라]

손목 아프면 정말 아무것도 못합니다. 실수도 못해요. 환자분이 원장님 만나서 건강을 되찾아서 정말 기쁘네요.

[체르니]

원장님의 건강 정보 늘 큰 도움이 됩니다. 감사합니다.

[수요미식회]

손목통증으로 그동안 고생을 많이 하셨군요...ㅠㅠ

[절대강자]

물건을 드는 것조차 겁이 나셨다고 하니 불편함의 정도가 어느 정도인지 상상이 됩니다.

[레이어드]

Tfcc, 가이온증후군은 살면서 처음들어본거 같아요. 환자분이 손에 힘이 안들어가는 느낌이라니.. 저라면 무서울것 같네요

[청춘사진관]

손목이 아파서 그동안 아무 일도 못하셨군요.

[마리오]

그동안 고생을 많이 하셨지만 견우님 만나서 잘 고치셨다니 다행입니다.😃🙃😘

[쨍하면해뜰날]

자세한 정보 감사합니다 잘 배웠습니다.

[아름다운봄]

손목이 아프시면 아무것도 못하셨을텐데 정말 고생 많이 하셨습니다🦧🦝🐴

[청춘스케치]

한방치료가 좋기는 좋은 것 같습니다

[부산갈매기]

자세히 알려주셔서 감사합니다

[바람의파이터]

한방 치료가 받아보면 부작용도 없고 참 좋은 것 같습니다🧭🏝🛖

[애플민트]

힘 빠지는 손목통증으로 고생을 많이 하셨네요...ㅠㅠ

[별헤는밤]

손목이 아프면 사실 아무것도 못하죠...ㅠㅠ

[아르마다]

이제는 건강을 되찾으셨다니 다행입니다.

[아빠힘내세요]

저도 산후조리 후에 손목이 안 좋은 적이 있었는데 그때 조심하니 지금도 괜찮아요. 항상 조심이 최고인 것 같아요.