브로콜리보다 더 좋은 브로콜리새싹 다이어트/ 미아사거리다이어트/미아사거리요가/미아사거리필라테스/미아사거리체형교정

<h3 style="text-align: center;"> </h3><h3 style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9922104F5D6CEA402E" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="제목 없음11.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_9922104F5D6CEA402EC340"/></h3><h3 style="text-align: center;"> 안녕하세요.체형교정전문센터리가야필라앤요가입니다 :) 이제 가을다이어트 시작하셔야지요?ㅎㅎ다들 다이어트 시작하려니 한숨부터 나오시지요?네네 다 이해합니다.. 그.래.서 오늘은 여러분의 다이어트를도와드리고자 다이어트음식을 하나 소개해드리려고해요~~ 그것은 바로 '브로콜리새싹' </h3><h3 style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DB414E5D6CEA6E2C" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99DB414E5D6CEA6E2C01F1"/></h3><h3 style="text-align: center;"> </h3><h3 style="text-align: center;"> </h3><h3 style="text-align: center;">작지만, 영양분으로 똘똘 뭉쳐있는</h3><h3 style="text-align: center;"> ‘새싹채소’가 주목받고 있습니다!</h3><h3 style="text-align: center;"> 그중에서도 브로콜리 새싹은 </h3><h3 style="text-align: center;">브로콜리보다 영양분이 무려 20~100배까지 </h3><h3 style="text-align: center;">풍부하다고 알려져 있어 요즘 핫한 </h3><h3 style="text-align: center;">다이어트 음식으로 알려져 있지요. </h3><h3 style="text-align: center;"> </h3><h3 style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991045465D6CE90027" class="txc-image" width="530" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="GettyImages-959410712_크기조정완료.jpg" exif="{}" actualwidth="530" id="A_991045465D6CE90027C917"/></h3><h3 style="text-align: center;"> </h3><h3 style="text-align: center;"> </h3><h3 style="text-align: center;">브로콜리새싹 효능</h3>브로콜리는 비타민B12 리보플라빈을 들어있습니다. 때문에 눈 염증과 빛 번짐, 눈이 흐릿할 때 나타날 수 있는 백내장 증상, 안구건조증, 야맹증 증상을 예방하는 효과가 있습니다.브로콜리새싹과 브로콜리에 함유된 설포라판 성분은 면역력 높이는 음식 성분으로 항산화작용을 합니다.브로콜리는 체내 유해 활성산소를 제거해 노화를 방지하고 안티에이징 효과와 피부 진정 효능이 있습니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997B7D455D6CEBC732" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="009.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_997B7D455D6CEBC732C997"/>  브로콜리는 칼슘이 많은 음식이자 식물성 단백질이 풍부해 근육통과 관절염, 골관절염 등의 뼈 질환을 치료 예방하는 효과가 있습니다.‘내 몸 사용설명서’ 등 생활 건강 프로그램에서 브로콜리와 브로콜리 파우더인 브로컬리 새싹 효능에 대해 소개가 되었는데요~ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99660A4C5D6CEBD72B" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20190814_164230.png" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99660A4C5D6CEBD72B9A0B"/> 브로콜리 새싹은 브로콜리에 비해 설포라판이 20~50배까지 높습니다.설포라판은 위염, 간염 등 만성 염증에 좋은 음식으로 자궁암, 난소암, 대장암, 간암, 유방암 등 4대암을 포함한 항암예방에 좋은 음식으로 손꼽힙니다.특히 최근 브로콜리 새싹이 스트레스 푸는 법 및 손상된 인지기능을 향상해 조현병 증상을 치료 예방한다는 이야기도 있습니다. <h3 style="text-align: center;"> </h3><h3 style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9932C94A5D6CEBE239" class="txc-image" width="450" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="I4mNPVbaE7MedIx4ewIjVHAJMjWk.jpg" exif="{}" actualwidth="450" id="A_9932C94A5D6CEBE2399167"/></h3><h3 style="text-align: center;"> </h3><h3 style="text-align: center;"> </h3><h3 style="text-align: center;"> </h3><h3 style="text-align: center;">브로콜리새싹 분말 먹는 법과 데치기</h3>  브로콜리 세척방법은 먹기 좋은 키기로 자른 다음 식초와 베이킹 소다로 깨끗이 물에 씻고 소금을 넣은 물이 끓으면 1분 정도 살짝 데치고 찬물에 헹궈 물기를 빼줍니다. 브로콜리를 갈아 레몬즙을 곁들이면 비타민C가 넘치는 해독주스가 완성되며 브로콜리새싹은 가루나 분말로 가공한 파우더를 물이나 음료에 타 먹는 방법이 있습니다.브로콜리 새싹주스 만들기로 아침 식사 대용으로 먹어도 좋습니다.브로콜리새싹 가격은 브랜드마다 다릅니다.식약처 인증마크가 있는 정상제품을 구입하고 복용법과 먹는 법을 꼭 지켜야 브로콜리새싹의 제대로 된 효능을 누릴 수 있습니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9944A3425D6CEBF729" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20180829_013136.jpg" exif="{}" actualwidth="320" id="A_9944A3425D6CEBF7296DB0"/> <h3 style="text-align: center;">브로콜리 부작용</h3>브로콜리는 부작용이 없는 것으로 알려졌지만, 갑상선기능저하증(갑상샘저하증)을 앓는 환자라면 하루 권장 섭취량인 160g을 넘지 않도록 복용합니다.브로콜리는 식이섬유 많은 음식으로 체내 과다 축적 시에는 장기를 자극해 가스차는 이유가 되기도 하고 설사 증상이나 복부팽만 등의 부작용이 나타납니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9948FE495D6CEC1332" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="image.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_9948FE495D6CEC133213CE"/> 브로콜리 새싹 다이어트로 올 가을 다이어트도 성공적으로 끝내기!<img class="txc-emo" src="//i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_15.gif?v=2" border="0">리가야필라앤요가가 그대의 다이어트를 응원합니다.<img class="txc-emo" src="//i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_15.gif?v=2" border="0"> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9919394A5D6CEC4F25" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="그룹.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_9919394A5D6CEC4F257802"/> #브로콜리새싹#브로콜리새싹다이어트#브로콜리새싹효능#브로콜리새싹부작용#브로콜리음식#브로콜리레시피#브로콜리다이어트#브로콜리##내몸사용설명서 #다이어트음식#다이어트요요#리가야필라앤요가#미아사거리다이어트#강북구필라테스#강북구요가 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993ACC4F5D6CED2931" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="제목 없음0008.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_993ACC4F5D6CED2931021C"/> #미아사거리 체형교정#미아사거리 필라테스#미아사거리 발레#미아사거리 요가#미아사거리 키즈 프로그램#미아사거리 산전산후 프로그램#미아사거리 자격증반 문의 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99125C505D6CECB128" class="txc-image" width="313" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20180829_013208.jpg" exif="{}" actualwidth="313" id="A_99125C505D6CECB1288C89"/> <img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_12.gif?v=2" border="0"> 편하게 상담받으로 오세요~오시기전 전화한통 해주는 센스☆전화상담 가능합니다 .원장님과 상담을 원하실땐꼭 예약후 방문해주세요^ㅡ^ 기다리고 있을께요♡070.8851.1151