독서삼여 讀書三餘(겨울,밤,비오는 날)

[윤호인]

0 나의 독서 목록

독서록

독서는 타인의 경험을 내 것으로 만드는 가장 좋은 방법이며 생각을 바꾸고 삶을 변화시킬 수 있는 활동이며 뇌 건강을 위한 최고의 보약은 바로 독서라 합니다 독서는 기억력을 유지하고 사고력을 키우며 특히 기억력을 높이는데 큰 도움이 됩니다 우리가 자주 "깜빡"하는 이유도 뇌를 충분히 쓰지 않기 때문입니다 매일 비슷한 장면을 보고 비슷한 생각과 행동을 반복하는 것은 뇌를 제대로 쓰는 것이라 보기 어렵습니다 독서는 지적 자양분을 섭취하고 사고 과정을 통해 자기계발의 필요한 정보를 이해하고 체득하게 합니다 책을 읽는 사람은 다릅니다 이야기 소재가 끊이지 않고 시야가 넓어지고 다양한 관점을 갖게 됩니다 젊은 세대와도 자연스럽게 소통할 수 있습니다 독서는 가성비 좋은 취미이며 품격 있는 senior로 만듭니다 독서는 단순한 취미가 아닙니다 노후를 지키는 보험이며 삶의 품격을 만드는 힘입니다 책을 읽은 사람은 늙어가는 것이 아니라 계속 성장하는 사람입니다 독서로 생각을 행동으로 낳고,행동은 습관을 낳고,습관은 성격을 낳으며 성격은 운명을 낳은다고 합니다 독서는 뇌 건강을 증진시키는 중요한 활동이며 독서를 통해 뇌의 인지기능을 향상시키고 정신 건강도 증진시키며 노년에 뇌 건강까지 유지 시킨다고 합니다 또한 독서는 집중력,공감,감정 조절을 높이고 스트레스를 줄이며 인지 기능과 기억력을 향상시켜 치매 위험을 낮추는데 도움이 된다고 하오니 우리 모두 매일 조금씩 꾸준히 독서하여 행복의 바이러스를 퍼뜨리며 건강한 삶을 살아 갑시다

                                                      (스스로 만든 그림자에 방황하지 말고 그림자의 높,낮이를 조절하며 살아 갑시다) 

                                                                                                 2026.3.10 

                                                                                           DNA의 고마움을 느끼며......