단월드 배꼽힐링으로 복부 풀기

[중천가세]

배꼽 주변으로  360도 한 바퀴 돌아가며  몇 번 펌평하면 어디가 아픈지 알 수 있어요.
몇 번 누르면 느낌이 오실 거예요. 
나는 여기 좀 다른 곳과 다른 느낌이다.
눌러도 너무 아프다.
그러면 거기서 자주 펌핑하시면 복부를 푸는데 효과가 있습니다.

배꼽주변을 12시, 3시, 6시, 9시를 500원 동전크기로 돌아가며 지긋이 눌러보구요.
2시, 4시, 6시, 8시, 10시, 12시 방향으로 더 촘촘히 눌러봅니다.

이후에는 펌핑하듯이 두차례 더 돌아가며 눌러봅니다.
각자가 아픈 자리가 다 다릅니다.
또 배꼽힐링하면서 있던 자리에 통증이 풀리기도 하고
다른 곳이 가스가 차이거나 막혀서 통증이 나타나기도 합니다.

아픈 곳이 너무 힘들어서 못 누르겠다 하시면 주변이나 다른곳을 먼저 풀어보세요.
아픈곳도 서서히 풀어지기도 합니다.

어디 아픈 곳을 찾지 않고 전체적으로 골고루 눌러주셔도 좋습니다.
특히나 상복부 중간위치 중완혈쪽은 잘 막히기도 하는 곳인데요.
이 곳을 잘 풀어줘도 좋습니다.

오른쪽  복부 9시 방향이 너무 심하게 아픈 사람은 맹장증상일수 있으니
참고해 두시는 것도 좋습니다.

대략 10분정도 힐링해주면 좋은데요.
한꺼번에 많이 하기보다 꾸준히 해주는 것이 중요합니다.

단월드 배꼽힐링으로 복부를 충분히 풀어주었다면
이후에 부드럽게 쓸어주고 호흡으로 마무리하여 
새로운 에너지를 채워주는 것이 좋습니다.
또는 명상으로 들어가는 것도 좋습니다.

장 상태는 뇌의 상태와 마음의 상태에 밀접한 영향을 줍니다.

매일의 단월드 배꼽힐링이 뇌와 마음을 안정되게 하여

최상의 상태를 만들어 가는데 도움 될 것입니다.

[크리스탈]

단월드 배꼽힐링을 하면 다음날 화장실 가는게 휠~~씬 편해지고 소화도 잘되고 좋아요 *^^*