크런치기구에대한 궁금증..

[문기힐]

헬스장에 크런치기구가 있어서 매일 그기구를이용해서 크런치를 합니다.. 근데이게 크런치할때 쓰는기구가 맞는지 잘모르겠어요.. 누워서 손잡이잡고 상복부만으로 일어나는거거든요..대충 크런치할때 쓰는거 맞는거 같은데요...     궁금한점은 이게 그냥 바닥에서 하는크런치보다 효과가 있냐는 겁니다... 답변부탁드릴게요      동영상보면 보디빌더들은 바닥에서 하던데...

[이대열]

홈쇼핑서 동작하는거 봤는데 별로 인듯해요. 운동을 조금씩 깨쳐나가다보니 일단 편한 운동은 별 도움이 안되는것같아요.그냥 바닥에서 하는거랑 비교하면 바닥이 더 힘들것같은데(아닌가?)...본인이 비교해보고 경험담 올리시는것도 게안을듯 싶네요. 열운!!