나르시시스트란? 그리고 주변 사람들과의 관계
나르시시스트란 무엇일까요?
나르시시즘은 자신을 지나치게 사랑하고, 다른 사람보다 자신을 더 중요하게 생각하는 성향을 말합니다. 즉, 나르시시스트는 자신의 외모, 능력, 성공 등에 대해 과대평가하고, 다른 사람의 감정이나 의견에는 별 관심이 없는 경우가 많습니다.
그리스 신화 속에 나오는 나르시스라는 청년이 물에 비친 자신의 모습에 반해 스스로를 사랑하다가 죽었다는 이야기에서 유래되었습니다.
나르시시스트의 특징
- 자기중심적: 모든 것이 자기 중심으로 돌아간다고 생각합니다.
- 과대평가: 자신의 능력이나 중요성을 과대평가하고, 비현실적인 기대를 합니다.
- 공감 부족: 다른 사람의 감정을 이해하거나 공감하는 능력이 부족합니다.
- 관심 끌기: 항상 주목받고 싶어 하고, 칭찬을 갈망합니다.
- 비난 회피: 자신에게 비난이 돌아오는 것을 극도로 싫어하고, 책임을 회피하려 합니다.
- 부러움: 다른 사람의 성공을 시샘하고, 비난하려는 경향이 있습니다.
나르시시스트 테스트
나르시시즘은 복잡한 성격 특성이므로 간단한 테스트만으로 하게 진단하기는 어렵습니다. 하지만 인터넷에서 간단한 자가 진단 테스트를 통해 자신의 성향을 파악해 볼 수 있습니다.
주의: 온라인 테스트 결과는 참고용일 뿐이며, 전문가의 진단이 필요합니다.
나르시시스트 엄마, 남편과의 대처 방법
나르시시스트 가족과 함께 살면서 어려움을 겪는 사람들이 많습니다. 이런 상황에서 어떻게 대처해야 할까요?
- 자신을 보호하기: 나르시시스트의 비난이나 조롱에 휘둘리지 말고, 자신을 보호하는 것이 중요합니다.
- 현실적인 기대: 나르시시스트가 변화하기를 기대하기보다는, 현실적인 기대를 가지고 상황을 받아들이는 것이 좋습니다.
- 경계 설정: 나르시시스트와의 관계에서 어떤 행동은 용납할 수 없다는 것을 분명히 하고, 경계를 설정해야 합니다.
- 전문가의 도움: 혼자 해결하기 어렵다면, 심리 상담 등 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
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- 검색어 예시: 나르시시스트, 자기애성 성격장애, 관계 속의 나르시시스트 등
- 예상되는 : 거울을 보며 자신을 감탄하는 모습, 다른 사람을 무시하는 모습, 주변 사람들이 힘들어하는 모습 등
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더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.
- 나르시시즘의 원인
- 나르시시스트와의 건강한 관계 형성
- 자기애성 성격장애
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