<![CDATA[
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/subdued20club" target=_blank><STRONG><IMG style="LINE-HEIGHT: 1.6; FLOAT: none; CLEAR: none; FONT-SIZE: 9pt" id=A_2730593653A1324210117E class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2730593653A1324210" width=500 data-filename="로고-수정본.png" exif="{}" actualwidth="500" id="A_2730593653A1324210117E"/></STRONG></A><BR></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">출처: 여성시대 꾸잉꾸잉돼지</SPAN></STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN> </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27137C41548316A024" class="txc-image" width="704" height="411" style="WIDTH: 704px; FLOAT: none; HEIGHT: 411px; CLEAR: none" data-filename="easy-overnight-oats-hip2save.jpg" exif="{}" actualwidth="620" border="0" hspace="1" vspace="1" id="A_27137C41548316A02425E8"/></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">오버나이트 오트밀은 자기 전 간단하게 만들어서 다음날 아침에 꺼내먹는 맛있는 오트밀음식이야.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">맛없는 오트밀이 아주 고소하고 맛있어짐!</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">주로 아침식사로 먹고, 건강에도 좋고 다음날 냉장고에 넣었다가 꺼내서 과일만 얹어 먹기만 하면 되는 간편함때문에 바쁜 대학생, 직장인한테 추천해.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN></STRONG></SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN></DIV>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN> </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">필요한 재료!</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><STRONG><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2532D945548314CA1D" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="P20141206_220004077_61C12077-221A-4C89-8135-EE27ADFF76EA.jpg" exif="{}" actualwidth="700" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" id="A_2532D945548314CA1DE6BA"/></STRONG></P>
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<DIV style="TEXT-ALIGN: left"><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">투명컵, 오트밀, 플레인요거트, 우유, 꿀(없어도 됨</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">)</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">, 치아씨드(없어도 됨</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">), 견과류(없어도 됨)</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">나는</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 다이어터기때문에 저지방요거트, 무지방우유를 준비했어.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">오트밀과 요거트는 이마트에서, 치아씨드는 아이허브에서 구매했어</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">아이허브에서 오트밀을 미리 구입해놔서 다음번부턴 아이허브제품 먹으려궁</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">.</SPAN></SPAN><BR><FONT size=2>아참 플레인요거트는 시중에 파는 거 아무거나 써도 되는데 그럴 경우 꿀은 빼!</FONT><BR>
<P> </P><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; FONT-SIZE: 10pt">그럼 레시피 고고고!
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><STRONG><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/22447945548314CA07" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="P20141206_220047088_EB07DAFB-FB0C-4080-9C92-CE0E85E5B780.jpg" exif="{}" actualwidth="700" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" id="A_22447945548314CA079ABB"/></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; FONT-SIZE: 10pt">1. 컵에 오트밀을 담는다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">원래 더 많이 넣는데 오트밀이 생각보다 열량이 높아서 저렇게 조금 담았어</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">나는 나름 빡세게 하려고 소량만 넣었는데 일반인</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">들은 컵의 1/3 정도 넣으시면 더 맛있어</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">!</SPAN></SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">오트밀이 열량이 높냐는 질문이 있었는데 100g에 372칼로리라니까</SPAN></SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">저 정도 넣으면 하~나두 안높아! 저것보다 많이 넣어두 안심하고 먹어도 돼~</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><BR> </P></STRONG></SPAN>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><STRONG><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2533FD45548314CB1C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="P20141206_220115970_2A0F9589-79A0-4DDD-99AD-68BA17BD1A93.jpg" exif="{}" actualwidth="700" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" id="A_2533FD45548314CB1C4761"/></STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><BR><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">2. 치아씨드를 1티스푼 넣는다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">치아씨드는 우유에 불면 젤리처럼 쫀득쫀득해져!</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">포만감도 더 오래 유지시켜주고 건강에도 좋아.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">전에 모르고 아빠숟갈만큼 듬뿍 넣었더니 지들끼리 달라붙어서 굳었는데 뭔가 벌레알먹는 느낌이라서 별로더라구..우웩</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">나는 딱 저정도가 좋다!</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN> </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><STRONG><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2520D245548314CB36" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="P20141206_220128589_9B2D65DF-0688-41AE-8B3B-D5677C736D96.jpg" exif="{}" actualwidth="700" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" id="A_2520D245548314CB36B235"/></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">이렇게</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN> </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><STRONG><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/22261745548314CB2C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="P20141206_220157030_A438F428-64C5-49AD-821B-ECEBA24C817F.jpg" exif="{}" actualwidth="700" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" id="A_22261745548314CB2CC18D"/></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> 3. 오트밀과 치아씨드를 적셔줄만큼 우유를 붓는다.</SPAN></STRONG></SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><STRONG><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24276C45548314CB2A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="P20141206_220233677_DF01A5A0-6E83-4F17-8857-35ED6551AB64.jpg" exif="{}" actualwidth="700" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" id="A_24276C45548314CB2A93A8"/></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> 4. 요거트를 컵 2/3 만큼 붓는다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><BR></STRONG></SPAN> </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><STRONG><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/273B4745548314CD10" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="P20141206_220304234_C1BDB876-E946-490C-8CB7-FAEFCBE463BD.jpg" exif="{}" actualwidth="700" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" id="A_273B4745548314CD102C11"/></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> 5. 꿀을 살짝 둘러준다.</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN> </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><STRONG><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/243D5845548314CD0F" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="P20141206_220324064_6567297A-3A8B-47A7-8E21-2BE5372543FB.jpg" exif="{}" actualwidth="700" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" id="A_243D5845548314CD0F9629"/></STRONG></P>
<DIV><SPAN style="COLOR: rgb(93,93,93)"><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">6. 견과류도 올려준다.</SPAN></SPAN></STRONG></SPAN></DIV>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><STRONG><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/262EB245548314CD21" class="txc-image" width="706" height="520" style="WIDTH: 706px; FLOAT: none; HEIGHT: 520px; CLEAR: none" data-filename="P20141206_220331100_A903C372-BB5E-4163-ADB1-90DC5AF93F73.jpg" exif="{}" actualwidth="700" border="0" hspace="1" vspace="1" id="A_262EB245548314CD2182DC"/></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 0.5"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>오버나이트 오트밀 베이스 끝! <BR></STRONG></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 0.5">
<P>
<P style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 0.5">
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<P style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 0.5"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>이런 모습.</STRONG></SPAN></P></P></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>어떤 사람들은 골고루 섞어서 냉장고에 넣던데 걍 저 상태로 넣어줘도 충분히 불어~</P>
<P style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 0.5"><BR> </STRONG></SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><STRONG><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/265E3243548314CD03" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="P20141206_220416540_F7338DCA-1811-4AA0-B4A5-FBBB89280549.jpg" exif="{}" actualwidth="700" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" id="A_265E3243548314CD032D23"/></STRONG></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG></STRONG></SPAN>
<P><FONT size=2><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">이렇게 랩을 씌워서 냉장고에 넣어준 뒤 5시간 뒤 or 다음날 아침에 원하는 과일토핑을 얹어서 맛있게 섞어먹어.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">밤새 오트밀, 치아씨드, 견과류가 요거트와 우유를 적당히 흡수해서 엄청 맛있는 식감으로 변함.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">몇몇 과일은 미리 함께 넣어놓았더니 상하는 경우가 있어서 아침에 따로 넣어줘.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">바나나나 블루베리, 키위 등은 전날 넣어줘도 상하지 않지만 딸기같이 잘 상하는 과일은 꼭 다음날 아침에 올려줘!</SPAN><BR></STRONG></FONT></P>
<P> </P>
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<P>
<P><FONT size=2><STRONG>아 글구 혹시 돈 있으면 꼭 뚜껑달린 투명컵으로 사. 맨날 랩 씌워주기 귀찮아..<BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">지금까지 먹어봤던 맛있는 토핑조합!</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">1. 베이스+딸기+블루베리</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">2. 베이스+딸기+바나나+초코파우더(강추!)</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">3. 베이스+망고+블루베리</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">4. 베이스+땅콩버터 약간+바나나(강추!)</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">5. 베이스+키위+딸기</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">6. 베이스+사과+시나몬파우더</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">7. 베이스+청포도</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">8. 베이스+딸기+메론</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">완전 간단하고 든든한 아침식사야.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">음식 잘 물리는 나도 2주동안 아침에 오버나이트오트밀만 먹었는데 하나도 안질리더라구.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif">열량도 적고 영양만점인 오버나이트 오트밀, 다들 해먹어봥~</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif"> </SPAN><BR></P></STRONG></FONT>
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카페 게시글
레시피🍛🍴
다이어터의 아침식사, 오버나이트 오트밀 베이스!
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(오버나이트 오트밀) 아침에 시간없어서 밥못먹을때 좋겠다!
헐 ㅠㅠ 완전 간단하고 좋다
ㅡ연어와써! 이거해머거야징
여시! 다이어트 레시피 달글에 이거 링크해도될까?
오버나이트오트밀!! 자취하면 먹어야지!@♡
오버나이트 오트밍! 오트밀 사야징
이글을 보고 오트밀, 치아씨드, 생크림 요거트, 바나나 구입!
꿀정보고마워!!!다욧할때많이도움될듯
갸르륵 오트밀을 사야겟어요
오트밀!치아씨드!
가족끼리 이거 해먹기로했다!!
와 재료 한개도 안빠지고 다있는데 ㅠㅠ 너무 잠와서 저걸 못만들어놓겠다...스르륵....
헤헤 두유붓고 만들었엉 아침이기대된당
전혀 이상하지않구 맛잇더라:)
헉 지금 아이허브 사려는데 땅콩버터가루+오트밀+치아씨드 담아야겠다ㅠㅜㅠㅜㅠ고마워
여샤여샤 초코파우더는 어디서 샀어?ㅠㅠ
오버나이트 오트밀 다이어트!! 고마옹
[오버나이트 오트밀] 해먹어야지 고마웡~~~
오 지금 바로 해서 낼 먹어봐야겟다!!! 글 고마와 여시야~~~
폭풍연어 여시야 미안해 ㅋㅋㅋ
오늘 이마트에서 오트밀 일키로 파는거 3천9백원에 파는거 봐서 검색했어 ㅋㅋㅋ 함 만ㄷ들어먹어봐야겠당
진짜대형연어다 결국오트밀샀엌ㅋㅋ
대박 요번주부터 도전!!♡♡♡
오트밀 사야겠다ㅠㅠ고마워여시!!!
오트밀 산김에 도전!! 고마워 여샤~~~♥
와 오트밀 대왕연어해서 왔어 오늘 저녁부터 도전하는데 도저히 감당이 안될거같아서... 고마워! 한줄기 햇살같은 정보ㅜㅜ
오트밀 사야겠다ㅠㅠ고마오
대왕연어왔읍니다 요즘 출근해서 달달한 다과로 아침밥 대체했더니 살이 급격히 쪘어..이제 건강한 아침 먹고 살도 빼려고 ㅜㅜ 고마워!!
(오트밀) 진심 존맛일듯 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ
연어옴!! 나도먹는다 고마웟
<오버나이트오트밀> 고마웡!!!
오트밀이랑 치아씨드사야지!!!
고마워 꼭 해먹어볼게!
고마워!!!! 이거 어떻게 만드는게 좋을지 고민 많이 됐는데 이 레시피 따라해볼래!!!
(오트밀 만들기) 아침에 먹을 간단한 오트밀 식단 찾고 있었는데 꼭 먹어야겠다.. 고마워!!
오트밀이랑 치아씨드 사야게따...
내일 아침에 만들어서 싸가아지..고마워!
나도 아침고민중이었는데 오트밀 꼭 해먹어볼게 고마웡
내일부터 도전해야지!! 고마워
다이어트할라고 오트밀 요리 찾아보고있었어 고마워!
연어왔어 고마워~
고마워!!!
이거 저녁 12시쯤 만들어서 다음날 점심 1시쯤에 먹어도 될까?ㅜㅜ
ㅈㄴㄱㄷ 나 매일 그렇게 먹어 ㅋㅋ
오트밀 내일아침에 먹는다!!! 고마워!!!
요거트 안넣어도돼?!
와 진짜 맛있겟당 ㅠㅠ!!!레시피 고마워
내일 장보러가야겟다!!! 글써줘서 고마워!
이게 오버나이트 오트밀이구나..
지금 만들어서 냉장고 넣어놨어 여시야 고마워❤️
참고할께 ㅎㅎ 연어해서와땅