<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Yh6P/8e3522653e061e9a8fe304e65642528eecb9d291" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Yh6P/8e3522653e061e9a8fe304e65642528eecb9d291" data-origin-width="408" data-origin-height="290"></div><p> </p><p> </p><p> </p><p><span style="color: #000000;">미국인들은 비만률이 너무 높아서 사회문제가 될 지경입니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">전체 인구 중에 40% 이상이 비만이고 그중에 20% 이상이 고도비만이니 심각한 수준이죠.</span></p><p><span style="color: #000000;">그런데 왜 이렇게 미국인들은 비정상적으로 살이 찌게 되는 것일까요?</span></p><p><span style="color: #000000;">그 이유는 많이 먹거나 유전적인 요인 때문이 아닌, 의료계가 숨기는 원인이 있었습니다.</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;">맥도날드 해피밀 세트를 시키면 햄버거, 감자튀김, 콜라가 나옵니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">그런데 왜 콜라가 나올까요? 이것이 미국인 비만의 핵심 이유입니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">콜라가 없으면 햄버거를 소화시킬 수 없습니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">햄버거 빵의 탄수화물을 소화시키려면 소금이 필요합니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">염화나트륨인 소금은 위장에서 빠르게 흡수되어 염소이온이 합성되어 염산으로 전환,</span></p><p><span style="color: #000000;">위산으로 분비가 되는데, 소금이 부족하면 위산도 적어지고 위산을 중화시킬 수 있는</span></p><p><span style="color: #000000;">탄산수소나트륨 분비도 적어지기 때문에 위장은 소화불량을 호소하게 됩니다.</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;">이때 콜라를 먹으면 강한 탄산음료가 위장에서 음식물 분해를 돕고</span></p><p><span style="color: #000000;">수분을 공급하면서 소화에 도움을 줍니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">원래는 소금이 풍부한 국물로 이런 역할을 해야 하는데,</span></p><p><span style="color: #000000;">탄산음료가 소금 대신 음식물을 분해하는 것이죠.</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;">햄버거에도 소금이 들어있지만 그 양이 매우 적습니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">짠맛을 강하게 느끼지만 수분이 적은 빵과 감자튀김에는 조금의 소금만 있어도</span></p><p><span style="color: #000000;">맛은 짠맛을 강하게 느끼게 되지만, 탄수화물을 소화시키기엔 부족한 소금양이죠.</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;">탄산음료의 도움으로 소화과정은 어느 정도 진행이 되지만,</span></p><p><span style="color: #000000;">식사의 내용 전체를 보면 소금이 매우 부족한 저염식을 먹은 것이 됩니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">저염식이 계속 이어지면, 신장은 부족한 소금을 지키기 위해 과도하게 호르몬을</span></p><p><span style="color: #000000;">분비하여 소금을 회수하면서 지치게 되고, 인체는 신장을 보호하기 위해서</span></p><p><span style="color: #000000;">소금물을 세포에 저장하면서 부풀게 만듭니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">이렇게 부푼 세포는 그 상태를 계속 유지하기 힘들기 때문에 세포를 두 개로 나눠서</span></p><p><span style="color: #000000;">저장 공간을 더 늘리고 이런 과정이 반복되면 세포가 늘면서 살이 비대하게 찌고</span></p><p><span style="color: #000000;">비만이 되는 것이죠.</span></p><p><span style="color: #000000;">즉 과식 때문에 살이 찌는 것이 아니고 저염식 때문에 살이 찌는 겁니다.</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;">햄버거는 식용유를 사용하여 굽거나 튀긴 음식이 들어가고, 소스에도 식용유가 사용되고,</span></p><p><span style="color: #000000;">감자튀김도 있기에, 식용유가 산패되면서 각종 유해한 독소가 생성되어 체내에 중성지방으로</span></p><p><span style="color: #000000;">쌓이게 되는데, 이것과 소금물이 합쳐지면서 거대하게 살이 찌게 됩니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">살이 찌면 대사 장애가 생기고 인슐린 작용에도 문제가 생기면서 식욕은 더 늘게 됩니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">많이 먹고 싶어서 많이 먹는 것이 아니고 인체에 이상이 생겨서 과도한 식욕이 나타나고,</span></p><p><span style="color: #000000;">이런 비정상 식욕이 악순환을 만드는데, 그 최초 원인은 바로 저염식과 식용유 때문이죠.</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;">물만 마셔도 살이 찐다는 말이 있습니다. 이것은 변명이 아니고 사실입니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">물을 마시면 인체에 그대로 흡수되는 것이 아니고, 위장으로 들어오면 소화액이 분비되고</span></p><p><span style="color: #000000;">정상적인 소화과정을 거쳐서 인체가 흡수하기 용이한 형태로 변화시킨 뒤에 흡수됩니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">그 과정에서 체액은 묽어지게 되고 전해질 균형이 깨지면서 문제가 생기는 것이죠.</span></p><p><span style="color: #000000;">그러면 저염식의 효과로 부종이 늘면서 살이 찌게 됩니다.</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;">살이 찌는 것은 많이 먹어서 보다 이런 저염식의 영향이 더 클 수 있습니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">만약 맥도날드 해피밀 세트에 콜라 대신에 미역국이 있었다면</span></p><p><span style="color: #000000;">미국인들이 비만이 되는 일은 없었을 겁니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">적당히 소금 간이 된 콩나물국, 된장국 등을 햄버거와 같이 먹는다면 살이 쪽쪽 빠지면서</span></p><p><span style="color: #000000;">날씬한 미국인이 되었을 겁니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">그러나 패스트푸드로 국물 요리는 준비하면 가격이 비싸지고,</span></p><p><span style="color: #000000;">관리도 어렵기 때문에 탄산음료를 선택하게 된 것이고,</span></p><p><span style="color: #000000;">비만이어야 더 많은 햄버거를 팔 수 있기에 기업은 이것을 바로 잡을 필요가 없었고,</span></p><p><span style="color: #000000;">의료계와 제약사들은 저염식을 미국인들에게 세뇌시키면서 각종 질병에 시달리게</span></p><p><span style="color: #000000;">유도하면서 돈을 벌고 있었던 것이죠.</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;">우리나라 의료계와 제약계도 방송에서 국물이 해롭다고 꾸준히 세뇌를 시도했지만,</span></p><p><span style="color: #000000;">한식이 워낙 국물 중심의 식사이다 보니 잘 통하지 않았는데,</span></p><p><span style="color: #000000;">젊은 층에서는 국물을 기피하는 식습관이 서서히 확산 되었고,</span></p><p><span style="color: #000000;">그들은 여지없이 비만이거나 질병에 걸리고 있습니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">국물이 해롭다고 알린 의료계와 제약계는 많은 수익을 올릴 수 있었죠.</span></p><p><span style="color: #000000;">그래서 잘못된 건강 상식에 속으시면 다이어트가 힘들어집니다.</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;">올바른 다이어트 방법에 대하여 더 많은 정보가 필요하신 분은</span></p><p><span style="color: #000000;">아래의 자료 파일을 다운 받아서 읽어 보시길...</span></p><p><span style="color: #000000;">이 자료는 저자가 대중과 공유하기 위해서 무료 공개한 것으로,</span></p><p><span style="color: #000000;">책으로 출판할 계획이 전혀 없기 때문에 다운 받고, 퍼 나르고, 출력해도</span></p><p><span style="color: #000000;">저작권 관련 아무런 문제가 없습니다.</span></p><p> </p><p> </p><div class="figure-file" data-ke-type="file" data-file-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Yh6P/5261a5b93124cca7dd2750f2feb78c3db3dd365b?download" data-file-name="건강 상식 바로 알기 무료 공유 개정 14판.hwp" data-file-size="2121216" data-mimetype="application/vnd.hancom.hwp" data-ke-align="alignCenter"><a href='javascript:fileFilterViewer("https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Yh6P/5261a5b93124cca7dd2750f2feb78c3db3dd365b?download", "/cafeattach/1Yh6P/5261a5b93124cca7dd2750f2feb78c3db3dd365b", "건강 상식 바로 알기 무료 공유 개정 14판.hwp", "grpid%3D1Yh6P%26fldid%3DBMLQ%26dataid%3D213%26fileid%3D3%26regdt%3D20220713173231&url=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafeattach%2F1Yh6P%2F5261a5b93124cca7dd2750f2feb78c3db3dd365b")'><div class="image"></div><div class="desc"><div class="filename"><span class="name">건강 상식 바로 알기 무료 공유 개정 14판</span><span class="type">.hwp</span></div><div class="size">2.02MB</div></div></a></div><div class="figure-file" data-ke-type="file" data-file-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Yh6P/356539741ad985efe27bd13fc678675b1239f4d1?download" data-file-name="건강 상식 바로 알기 무료 공유 개정 14판.pdf" data-file-size="2131942" data-mimetype="application/pdf" data-ke-align="alignCenter"><a href='javascript:fileFilterViewer("https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Yh6P/356539741ad985efe27bd13fc678675b1239f4d1?download", "/cafeattach/1Yh6P/356539741ad985efe27bd13fc678675b1239f4d1", "건강 상식 바로 알기 무료 공유 개정 14판.pdf", "grpid%3D1Yh6P%26fldid%3DBMLQ%26dataid%3D213%26fileid%3D4%26regdt%3D20220713173231&url=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafeattach%2F1Yh6P%2F356539741ad985efe27bd13fc678675b1239f4d1")'><div class="image"></div><div class="desc"><div class="filename"><span class="name">건강 상식 바로 알기 무료 공유 개정 14판</span><span class="type">.pdf</span></div><div class="size">2.03MB</div></div></a></div><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Yh6P/6027bb1b18b91c9251878b3d56a72c3be20548cd" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Yh6P/6027bb1b18b91c9251878b3d56a72c3be20548cd" data-origin-width="629" data-origin-height="869"></div><p> </p><p> </p>
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첫댓글 동양인 보다 장 길이가
짧은줄만 압니다
육식을 주로 하는 유목민의 특징이 장 길이가 잛은 편이죠.
주식의 종류에 따라서 진화 과정에서 장 길이의 차이가 있는 것인데,
비만과 장 길이는 크게 차이가 없고, 저염식이 더 지대한 영향을 끼치는 것이죠.
@동혁삼촌(서울/남) 네---