12/24 수영 정모 안내

[나난(김난)]

안녕하세요.
 
수영 정모에 대한 뜨거운(?) 관심으로 많은 분들이 신청해주셨습니다.
그래서 좀 더 원활한 훈련이 되고자 23일 토요일 수업을 부득이하게 24일 일요일로 변경하게 되었습니다. 
양해해 주셔서 감사합니다. 
앞으론 더 철저히 준비해서 공지 안내드린대로 진행하도록 하겠습니다. 
 
1. 장소 : 금촌다목적체육관
경기도 파주시 중앙로 160 금촌다목적실내체육관
 
2. 시간 : 12시 30분까지 체육관 앞에 모여서 인원체크 후 입장하겠습니다.
오전에 10km 대회를 뛰고, 훈성 선배님께서 쏘시는 아점을 먹고 커피 한 잔 하며 친목을 나누며(?) 소화를 시킨 후
수영강습에 임하면 될 듯 합니다. 
 
3. 강습 내용
13시부터 1개 레인에서 강사님께 자세 원포인트 레슨을 받고
14시부터는 1개 레인에서는 강사님과 보충 수업이 필요한 분들 진행하고, 또다른 1개 레인에서는 자유영을 하는 모습을 동영상 촬영해서 공유드리도록 하겠습니다. 
 
4. 준비물 : 슈트 14시부터 자유수영 시 슈트를 착용하고자 하시는 회원님 대상. 다만 수온 때문에 수영이 가능하실지는 강사님께 문의 중입니다. 
 
해당일 강사님입니다. 

4. 원활한 뺑뺑이를 위해서 100m 속력을 알려주시면^^ 더 원활한 수영이 될것 같습니다. 
참가자 
1김용식
2 김은파
3 이승종
4 장진영
5 이태준
6 권순태
7 이성희
8 남경선
9 김재곤
10 노종남
11 이강석
12 남재우
13 전아미
14 정연이
15 오도선

[나난(김난)]

김 난/ 2:29

[점퍼(권순태)]

권순태 2분20

[타잔]

이태준 2분25초

[써니/남경선]

남경선 3분30~50
저 따로 해야 할것 같은데요?ㅋ

[찬형(김재곤)]

저는 제일 늦게 가는 그룹에..

[無所有 이강석]

이강석 2:00

[이성희]

2분 30초~

[장총!(장진영)구름돌이]

나는 최근 몇년 수영을 안해 기록이 없어요.
맨 꽁지

[철인(김용식)]

2분

[처로(양철호)]

넘나 참여하고 싶으나… 크리스마스 이브인 관계로… ㅜㅜ 다른 훈련 때 참여하도록 하겠습니다

[오도선]

참여할수있을까요
다니고 있는 수영장이라 옆라인에서라도 해볼께요

[나난(김난)]

네 결원이 1명 생겨서 오셔도 되세요.

[오도선]

감사합니다

[Eunice 김은파]

저도 이번 수영 훈련은 패스하겠습니다.
유익한 시간 보내세요. ^^

[Eunice 김은파]

걍 오랜만에 수영 가보겠습니다.

[하루(정연이)]

컨디션이 안좋아서 다음번에 가도록
하겠습니다.

[오도선]

오늘 아내병원진료가 생겨서 참여어렵네요. 죄송합니다.

[오도선]

다행히 후반부에 참여해서 원포인트레슨 받았네요 ㅎ