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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:49">혈압에 대한 모든 것: 정상 수치, 발생 이유, 과의 연관성, 주기적인 체크까지</h2><p data-sourcepos="3:1-3:122">혈압은 우리 몸의 중요한 지표 중 하나입니다. 혈압을 히 이해하고 관리하는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 필수적입니다. 혈압에 대한 다양한 궁금증을 해결하고, 건강 관리에 도움이 될 수 있도록 자세히 알아보겠습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:15">혈압이란 무엇일까요?</h3><p data-sourcepos="7:1-7:126">혈압은 심장에서 혈액을 내보낼 때 혈관벽에 가해지는 압력을 말합니다. 마치 물이 파이프를 통해 흐를 때 파이프 벽에 압력이 가해지는 것과 비슷합니다. 혈압은 크게 <strong>수축기 혈압</strong>과 <strong>이완기 혈압</strong>으로 나눌 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="9:1-11:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:58"><strong>수축기 혈압:</strong> 심장이 수축하여 혈액을 내보낼 때의 혈압으로, 혈압 수치의 앞부분에 해당합니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-11:0"><strong>이완기 혈압:</strong> 심장이 이완하여 혈액을 채울 때의 혈압으로, 혈압 수치의 뒷부분에 해당합니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8ac4910510f2993e&quot;,&quot;c_607bd7e5053abd41&quot;,null,&quot;rc_ee57baddfb929804&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.hihealth.co.kr/checkupinfo/?bmode=view&amp;idx=14170881"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="혈압 측정 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRV1OLVRdvjblRnN1JjZyLcEvH6C52qBQ64UejTLkPW6ZK8jYv47D0yxTUSB0Nb"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.hihealth.co.kr/checkupinfo/?bmode=view&amp;idx=14170881" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8ac4910510f2993e&quot;,&quot;c_607bd7e5053abd41&quot;,null,&quot;rc_ee57baddfb929804&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQ8Z1KCGZlrcMQdysLq6bhJU-I0l-VBGRCkVzgTiZPBFXiGnEePn27HUyL-88uoal6zsHcPEfl80-qmVc5xNXlGktSSctSGXoKAbYZF"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.hihealth.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 혈압 측정 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="14:1-14:15">혈압의 정상 수치는?</h3><p data-sourcepos="16:1-16:96">정상 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 이완기 혈압이 80mmHg 미만인 경우를 말합니다. 하지만 개인의 건강 상태나 나이에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다.</p><div class="horizontal-scroll-wrapper">
<div class="table-block-component"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><table-block _nghost-ng-c754633022="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c754633022="" class="table-block"><div _ngcontent-ng-c754633022="" not-end-of-paragraph="" class="table-content not-end-of-paragraph"><table data-sourcepos="18:1-23:31"><tbody><tr data-sourcepos="18:1-18:41"><th data-sourcepos="18:1-18:7">혈압 분류</th><th data-sourcepos="18:9-18:23">수축기 혈압 (mmHg)</th><th data-sourcepos="18:25-18:39">이완기 혈압 (mmHg)</th></tr><tr data-sourcepos="20:1-20:27"><td data-sourcepos="20:1-20:4">정상</td><td data-sourcepos="20:6-20:15">&lt; 120</td><td data-sourcepos="20:17-20:25">&lt; 80</td></tr><tr data-sourcepos="21:1-21:33"><td data-sourcepos="21:1-21:9">고혈압 전단계</td><td data-sourcepos="21:11-21:28">120-139 또는 80-89</td><td data-sourcepos="21:30-21:31"></td></tr><tr data-sourcepos="22:1-22:33"><td data-sourcepos="22:1-22:9">1단계 고혈압</td><td data-sourcepos="22:11-22:28">140-159 또는 90-99</td><td data-sourcepos="22:30-22:31"></td></tr><tr data-sourcepos="23:1-23:31"><td data-sourcepos="23:1-23:9">2단계 고혈압</td><td data-sourcepos="23:11-23:26">≥ 160 또는 ≥ 100</td><td data-sourcepos="23:28-23:29"></td></tr></tbody></table></div><div _ngcontent-ng-c754633022="" hide-from-message-actions="" class="table-footer hide-from-message-actions ng-star-inserted"><button _ngcontent-ng-c754633022="" mat-button="" mat-ripple-loader-uninitialized="" mat-ripple-loader-class-name="mat-mdc-button-ripple" class="mdc-button mat-mdc-button mat-unthemed mat-mdc-button-base" jslog="184701;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8ac4910510f2993e&quot;,&quot;c_607bd7e5053abd41&quot;,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0]]"><span class="mat-mdc-button-persistent-ripple mdc-button__ripple"></span><span class="mdc-button__label"><span _ngcontent-ng-c754633022="" class="export-sheets-button"><span _ngcontent-ng-c754633022="" class="export-sheets-icon"><mat-icon _ngcontent-ng-c754633022="" role="img" fonticon="drive_spreadsheet" class="mat-icon notranslate google-symbols mat-ligature-font mat-icon-no-color" aria-hidden="true" data-mat-icon-type="font" data-mat-icon-name="drive_spreadsheet"></mat-icon></span><span _ngcontent-ng-c754633022="">Sheets로 내보내기</span></span></span><span class="mat-focus-indicator"></span><span class="mat-mdc-button-touch-target"></span></button></div><!----></div></table-block><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div>
</div><h3 data-sourcepos="25:1-25:17">혈압이 높아지는 이유는?</h3><p data-sourcepos="27:1-27:47">혈압이 높아지는 원인은 다양합니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.</p><ul data-sourcepos="29:1-33:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:41"><strong>생활습관:</strong> 나트륨 섭취 과다, 비만, 흡연, 음주, 스트레스 등</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:30"><strong>:</strong> 신장 , 당뇨병, 갑상선 등</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:33"><strong>약물:</strong> 일부 약물은 혈압을 상승시킬 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-33:0"><strong>가족력:</strong> 부모나 형제 중 고혈압 환자가 있는 경우 고혈압 발생 위험이 높아집니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="34:1-34:17">동맥경화증과 혈압의 관계</h3><p data-sourcepos="36:1-36:103">동맥경화증은 혈관 벽에 콜레스테롤 덩어리가 쌓여 혈관이 좁아지거나 막히는 입니다. 동맥경화증이 진행되면 혈압이 상승하고, 반대로 고혈압은 동맥경화증을 악화시키는 악순환을 일으킵니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8ac4910510f2993e&quot;,&quot;c_607bd7e5053abd41&quot;,null,&quot;rc_ee57baddfb929804&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://.sgss.co.kr/base/sub3/07.php"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="동맥경화증 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS6aQCZMPd2iW_j5HfJa0cob67ZIVNsDu-Sz_U6HrryQLwkXFY0juxaqQwteCTp"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://.sgss.co.kr/base/sub3/07.php" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8ac4910510f2993e&quot;,&quot;c_607bd7e5053abd41&quot;,null,&quot;rc_ee57baddfb929804&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSgBQ9alIQTdxDghPU9HIH7096pfXGf2qzwYOeK9HIgNX_6uilO2b1a9MZ_Qg1q7e2B5dlZuk9ovY8UT5YEHYborC2mAzfL4A"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.sgss.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 동맥경화증 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><h3 data-sourcepos="40:1-40:17">판막 과 혈압의 관계</h3><p data-sourcepos="42:1-42:79">심장 판막은 혈액이 한 방향으로만 흐르도록 하는 역할을 합니다. 심장 판막 이 발생하면 심장에 부담이 증가하여 혈압이 상승할 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="44:1-44:16">혈압, 왜 중요할까요?</h3><p data-sourcepos="46:1-46:89">고혈압은 조용한 살인자라고 불릴 만큼 합병증 발생 위험이 높은 입니다. 고혈압을 방치하면 심근경색, 뇌졸중, 신부전 등 심각한 으로 이어질 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="48:1-48:24">혈압은 얼마나 자주 체크해야 할까요?</h3><ul data-sourcepos="50:1-53:0">
<li data-sourcepos="50:1-50:49"><strong>정상 혈압인 경우:</strong> 1년에 한 번 건강검진 시 혈압을 측정하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="51:1-51:63"><strong>고혈압 전단계 또는 고혈압인 경우:</strong> 의사의 지시에 따라 혈압을 측정하고 약 복용을 꾸준히 해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="52:1-53:0"><strong>가정에서 혈압 측정:</strong> 가정용 혈압계를 사용하여 매일 같은 시간에 혈압을 측정하고 기록하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="54:1-54:19">혈압 관리를 위한 생활 습관</h3><ul data-sourcepos="56:1-62:0">
<li data-sourcepos="56:1-56:46"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 소금 섭취를 줄이고, 과일과 채소를 충분히 섭취합니다.</li>
<li data-sourcepos="57:1-57:31"><strong>규칙적인 운동:</strong> 유산소 운동을 꾸준히 합니다.</li>
<li data-sourcepos="58:1-58:39"><strong>적정 체중 유지:</strong> 비만은 고혈압의 주요 원인 중 하나입니다.</li>
<li data-sourcepos="59:1-59:36"><strong>금연:</strong> 흡연은 혈압을 상승시키고 혈관 건강을 해칩니다.</li>
<li data-sourcepos="60:1-60:32"><strong>절주:</strong> 과도한 음주는 혈압을 높일 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="61:1-62:0"><strong>스트레스 관리:</strong> 스트레스를 줄이기 위한 노력을 합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="63:1-63:6">결론</h3><p data-sourcepos="65:1-65:126">혈압은 건강의 중요한 지표입니다. 혈압을 정기적으로 측정하고, 건강한 생활 습관을 유지하여 고혈압을 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 혈압에 대한 궁금한 점이 있다면 의사와 상담하여 자신에게 맞는 관리 방법을 찾도록 하세요.</p><p data-sourcepos="67:1-67:89"><strong>주의:</strong> 본 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 에 대한 한 진단과 는 반드시 의사와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="69:1-69:15"><strong> 추가 요청:</strong></p><ul data-sourcepos="70:1-72:0">
<li data-sourcepos="70:1-70:58">어떤 를 추가하면 좋을까요? (예: 혈압 측정 방법, 고혈압으로 인한 합병증, 건강한 식단 등)</li>
<li data-sourcepos="71:1-72:0">특정 에 대한 를 원하시나요? (예: 동맥경화증, 심장 판막 등)</li>
</ul><p data-sourcepos="73:1-73:11"><strong>다른 질문:</strong></p><ul data-sourcepos="74:1-77:0">
<li data-sourcepos="74:1-74:22">혈압 약에 대한 궁금증이 있으신가요?</li>
<li data-sourcepos="75:1-75:27">고혈압 환자를 위한 운동 방법이 궁금하신가요?</li>
<li data-sourcepos="76:1-77:0">혈압과 관련된 다른 질문이 있으신가요?</li>
</ul><p data-sourcepos="78:1-78:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:49">혈압에 대한 모든 것: 정상 수치, 발생 이유, 과의 연관성, 주기적인 체크까지</h2><p data-sourcepos="3:1-3:122">혈압은 우리 몸의 중요한 지표 중 하나입니다. 혈압을 히 이해하고 관리하는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 필수적입니다. 혈압에 대한 다양한 궁금증을 해결하고, 건강 관리에 도움이 될 수 있도록 자세히 알아보겠습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:15">혈압이란 무엇일까요?</h3><p data-sourcepos="7:1-7:126">혈압은 심장에서 혈액을 내보낼 때 혈관벽에 가해지는 압력을 말합니다. 마치 물이 파이프를 통해 흐를 때 파이프 벽에 압력이 가해지는 것과 비슷합니다. 혈압은 크게 <strong>수축기 혈압</strong>과 <strong>이완기 혈압</strong>으로 나눌 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="9:1-11:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:58"><strong>수축기 혈압:</strong> 심장이 수축하여 혈액을 내보낼 때의 혈압으로, 혈압 수치의 앞부분에 해당합니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-11:0"><strong>이완기 혈압:</strong> 심장이 이완하여 혈액을 채울 때의 혈압으로, 혈압 수치의 뒷부분에 해당합니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8ac4910510f2993e","c_607bd7e5053abd41",null,"rc_ee57baddfb929804",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.hihealth.co.kr/checkupinfo/?bmode=view&idx=14170881"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="혈압 측정 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRV1OLVRdvjblRnN1JjZyLcEvH6C52qBQ64UejTLkPW6ZK8jYv47D0yxTUSB0Nb"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.hihealth.co.kr/checkupinfo/?bmode=view&idx=14170881" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8ac4910510f2993e","c_607bd7e5053abd41",null,"rc_ee57baddfb929804",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQ8Z1KCGZlrcMQdysLq6bhJU-I0l-VBGRCkVzgTiZPBFXiGnEePn27HUyL-88uoal6zsHcPEfl80-qmVc5xNXlGktSSctSGXoKAbYZF"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.hihealth.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 혈압 측정 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="14:1-14:15">혈압의 정상 수치는?</h3><p data-sourcepos="16:1-16:96">정상 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 이완기 혈압이 80mmHg 미만인 경우를 말합니다. 하지만 개인의 건강 상태나 나이에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다.</p><div class="horizontal-scroll-wrapper">
<div class="table-block-component"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><table-block _nghost-ng-c754633022="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c754633022="" class="table-block"><div _ngcontent-ng-c754633022="" not-end-of-paragraph="" class="table-content not-end-of-paragraph"><table data-sourcepos="18:1-23:31"><tbody><tr data-sourcepos="18:1-18:41"><th data-sourcepos="18:1-18:7">혈압 분류</th><th data-sourcepos="18:9-18:23">수축기 혈압 (mmHg)</th><th data-sourcepos="18:25-18:39">이완기 혈압 (mmHg)</th></tr><tr data-sourcepos="20:1-20:27"><td data-sourcepos="20:1-20:4">정상</td><td data-sourcepos="20:6-20:15">< 120</td><td data-sourcepos="20:17-20:25">< 80</td></tr><tr data-sourcepos="21:1-21:33"><td data-sourcepos="21:1-21:9">고혈압 전단계</td><td data-sourcepos="21:11-21:28">120-139 또는 80-89</td><td data-sourcepos="21:30-21:31"></td></tr><tr data-sourcepos="22:1-22:33"><td data-sourcepos="22:1-22:9">1단계 고혈압</td><td data-sourcepos="22:11-22:28">140-159 또는 90-99</td><td data-sourcepos="22:30-22:31"></td></tr><tr data-sourcepos="23:1-23:31"><td data-sourcepos="23:1-23:9">2단계 고혈압</td><td data-sourcepos="23:11-23:26">≥ 160 또는 ≥ 100</td><td data-sourcepos="23:28-23:29"></td></tr></tbody></table></div><div _ngcontent-ng-c754633022="" hide-from-message-actions="" class="table-footer hide-from-message-actions ng-star-inserted"><button _ngcontent-ng-c754633022="" mat-button="" mat-ripple-loader-uninitialized="" mat-ripple-loader-class-name="mat-mdc-button-ripple" class="mdc-button mat-mdc-button mat-unthemed mat-mdc-button-base" jslog="184701;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8ac4910510f2993e","c_607bd7e5053abd41",null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,0]]"><span class="mat-mdc-button-persistent-ripple mdc-button__ripple"></span><span class="mdc-button__label"><span _ngcontent-ng-c754633022="" class="export-sheets-button"><span _ngcontent-ng-c754633022="" class="export-sheets-icon"><mat-icon _ngcontent-ng-c754633022="" role="img" fonticon="drive_spreadsheet" class="mat-icon notranslate google-symbols mat-ligature-font mat-icon-no-color" aria-hidden="true" data-mat-icon-type="font" data-mat-icon-name="drive_spreadsheet"></mat-icon></span><span _ngcontent-ng-c754633022="">Sheets로 내보내기</span></span></span><span class="mat-focus-indicator"></span><span class="mat-mdc-button-touch-target"></span></button></div><!----></div></table-block><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div>
</div><h3 data-sourcepos="25:1-25:17">혈압이 높아지는 이유는?</h3><p data-sourcepos="27:1-27:47">혈압이 높아지는 원인은 다양합니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.</p><ul data-sourcepos="29:1-33:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:41"><strong>생활습관:</strong> 나트륨 섭취 과다, 비만, 흡연, 음주, 스트레스 등</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:30"><strong>:</strong> 신장 , 당뇨병, 갑상선 등</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:33"><strong>약물:</strong> 일부 약물은 혈압을 상승시킬 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-33:0"><strong>가족력:</strong> 부모나 형제 중 고혈압 환자가 있는 경우 고혈압 발생 위험이 높아집니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="34:1-34:17">동맥경화증과 혈압의 관계</h3><p data-sourcepos="36:1-36:103">동맥경화증은 혈관 벽에 콜레스테롤 덩어리가 쌓여 혈관이 좁아지거나 막히는 입니다. 동맥경화증이 진행되면 혈압이 상승하고, 반대로 고혈압은 동맥경화증을 악화시키는 악순환을 일으킵니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8ac4910510f2993e","c_607bd7e5053abd41",null,"rc_ee57baddfb929804",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://.sgss.co.kr/base/sub3/07.php"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="동맥경화증 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcS6aQCZMPd2iW_j5HfJa0cob67ZIVNsDu-Sz_U6HrryQLwkXFY0juxaqQwteCTp"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://.sgss.co.kr/base/sub3/07.php" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8ac4910510f2993e","c_607bd7e5053abd41",null,"rc_ee57baddfb929804",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSgBQ9alIQTdxDghPU9HIH7096pfXGf2qzwYOeK9HIgNX_6uilO2b1a9MZ_Qg1q7e2B5dlZuk9ovY8UT5YEHYborC2mAzfL4A"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.sgss.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 동맥경화증 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><h3 data-sourcepos="40:1-40:17">판막 과 혈압의 관계</h3><p data-sourcepos="42:1-42:79">심장 판막은 혈액이 한 방향으로만 흐르도록 하는 역할을 합니다. 심장 판막 이 발생하면 심장에 부담이 증가하여 혈압이 상승할 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="44:1-44:16">혈압, 왜 중요할까요?</h3><p data-sourcepos="46:1-46:89">고혈압은 조용한 살인자라고 불릴 만큼 합병증 발생 위험이 높은 입니다. 고혈압을 방치하면 심근경색, 뇌졸중, 신부전 등 심각한 으로 이어질 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="48:1-48:24">혈압은 얼마나 자주 체크해야 할까요?</h3><ul data-sourcepos="50:1-53:0">
<li data-sourcepos="50:1-50:49"><strong>정상 혈압인 경우:</strong> 1년에 한 번 건강검진 시 혈압을 측정하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="51:1-51:63"><strong>고혈압 전단계 또는 고혈압인 경우:</strong> 의사의 지시에 따라 혈압을 측정하고 약 복용을 꾸준히 해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="52:1-53:0"><strong>가정에서 혈압 측정:</strong> 가정용 혈압계를 사용하여 매일 같은 시간에 혈압을 측정하고 기록하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="54:1-54:19">혈압 관리를 위한 생활 습관</h3><ul data-sourcepos="56:1-62:0">
<li data-sourcepos="56:1-56:46"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 소금 섭취를 줄이고, 과일과 채소를 충분히 섭취합니다.</li>
<li data-sourcepos="57:1-57:31"><strong>규칙적인 운동:</strong> 유산소 운동을 꾸준히 합니다.</li>
<li data-sourcepos="58:1-58:39"><strong>적정 체중 유지:</strong> 비만은 고혈압의 주요 원인 중 하나입니다.</li>
<li data-sourcepos="59:1-59:36"><strong>금연:</strong> 흡연은 혈압을 상승시키고 혈관 건강을 해칩니다.</li>
<li data-sourcepos="60:1-60:32"><strong>절주:</strong> 과도한 음주는 혈압을 높일 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="61:1-62:0"><strong>스트레스 관리:</strong> 스트레스를 줄이기 위한 노력을 합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="63:1-63:6">결론</h3><p data-sourcepos="65:1-65:126">혈압은 건강의 중요한 지표입니다. 혈압을 정기적으로 측정하고, 건강한 생활 습관을 유지하여 고혈압을 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 혈압에 대한 궁금한 점이 있다면 의사와 상담하여 자신에게 맞는 관리 방법을 찾도록 하세요.</p><p data-sourcepos="67:1-67:89"><strong>주의:</strong> 본 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 에 대한 한 진단과 는 반드시 의사와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="69:1-69:15"><strong> 추가 요청:</strong></p><ul data-sourcepos="70:1-72:0">
<li data-sourcepos="70:1-70:58">어떤 를 추가하면 좋을까요? (예: 혈압 측정 방법, 고혈압으로 인한 합병증, 건강한 식단 등)</li>
<li data-sourcepos="71:1-72:0">특정 에 대한 를 원하시나요? (예: 동맥경화증, 심장 판막 등)</li>
</ul><p data-sourcepos="73:1-73:11"><strong>다른 질문:</strong></p><ul data-sourcepos="74:1-77:0">
<li data-sourcepos="74:1-74:22">혈압 약에 대한 궁금증이 있으신가요?</li>
<li data-sourcepos="75:1-75:27">고혈압 환자를 위한 운동 방법이 궁금하신가요?</li>
<li data-sourcepos="76:1-77:0">혈압과 관련된 다른 질문이 있으신가요?</li>
</ul><p data-sourcepos="78:1-78:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
</div></div>
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