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<p>2015.02.09 월요일<br /><br />아침: 샐러드(양배추 적양배추 양상츠 파프리카) 두부계란탕(찜을 하려했으나 물을 많이 넣음..) 고구마1/2 플레인 요거트+블루베리(호두 아몬드) 사과1개<br /><br />점심: 옥수수1/2 고구마 1/4 사과1개 샐러드 닭가슴살구이 깻잎<br /><br />저녁: 고구마 엄지손가락만한 것 옥수수1/2 연세 무첨가 두유100ml 샐러드 닭가슴살 구이 삶은 달걀 1개<br /><br />무첨가두유는 정말 맹맛.. 이제 친해져보도록 노력해야지!<br /><br /></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/210B684A54D929DC26'/></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2435A64854D929DD2B'/></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23374A4C54D929DE0E'/></p><p><br /></p>
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카페 게시글
다이어트식
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첫댓글 이야 정말 훌륭하네요
감사합니다~^^ 오늘도 좋은 하루 되세요!
옥수수보다 차라리 현비밥을 드시지ㅜ
아아 ㅋㅋ옥수수가 별로 안좋은건 알고있는데 밥하기 귀찮아서 먹은거에요 ㅎㅎ 이제 안먹어요 ㅎㅎ 감사합니다^^!
저두 옥수수가 다욧에 도움될줄 아랏는데 아니라는 글을 봤어요.ㅠ
네네 ㅎㅎ 저도 다이어트에 안좋은거 아는데 돌아다니는게 저거밖에 없길래 먹었어요 ㅋㅋ이제 옥수수도 없어서 안먹어요 ㅎㅎ!! GI지수가 높아서 안좋을거에요 옥수수가 ㅎㅎ
옥수수괜찮아요~
당지수가 다른것에 비해 높다곤하지만 나쁘지않아요 드시고싶은것 적당히드시면서하시면되요^- ^저도잘먹어요~
맛있게드시구 균형잘 생각하셔서 드세요~^^