건강 내가 실제로 효과본 골반 고관절 통증 8분 스트레칭

[초현실주의]

https://youtu.be/q2jEHE7Ir3A

어느날 갑자기 못걸을 정도로 아파서 검색하다가 발견한 영상이야
이거 하고나서 걸을 정도로 괜찮아졌어


장점
1. 군더더기 없음
2. 자세 쉬움
3. 8분이라 짧음
4. 차분함
5. 영상이 바로 시작함



짧생인데 너무공유해주고싶어서 가져왔어요...

[통새우와퍼]

헉 진짜 너무 고마워 나 요즘 골반 틀어진 것 겉아서 고생하는 중인데ㅠㅠㅠ 내일 꼭 해봐야지

[도Bl]

나 지금 고관절 아픈거 어떻게 알고 소름 너무 고마워

[서은수부인]

진짜 이 영상 너무 좋아 나 진짜 몸 뻣뻣해서 오히려 운동 따라하다 더 아픈데 이건 할 수 있고 하고나면 몸이 좋아져

[에브리데이크리스마스]

고마워~~!!

[랑데뷰]

와 나 무릎 허리 다 아픈데 꼭한다 고마워!!!

[세신사]

기초적인 자세로 시원해지니까 좋다

[커피먹는하마]

헐 진짜 고마워 꾸준히 해봐야겠어ㅠㅠ!