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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:45">네오포비아, 푸드 브릿지, 그리고 편식: 아이의 건강한 식습관을 위한 가이드</h2><h3 data-sourcepos="3:1-3:17">네오포비아란 무엇일까요?</h3><p data-sourcepos="5:1-5:104">네오포비아는 새로운 것에 대한 두려움을 뜻하는 말입니다. 특히 아이들은 새로운 음식에 대한 거부감이 강해, 편식으로 이어지는 경우가 많습니다. 이러한 현상을 푸드 네오포비아라고 합니다.</p><p data-sourcepos="7:1-7:34"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div 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<li data-sourcepos="17:1-17:94"><strong>작은 성공 경험 제공:</strong> 처음에는 아이가 좋아하는 음식에 싫어하는 음식을 아주 소량만 섞어 제공하고, 아이가 잘 먹으면 점차 싫어하는 음식의 양을 늘려나갑니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-18:95"><strong>다양한 조리법 활용:</strong> 같은 음식이라도 조리법을 달리하면 아이의 반응이 달라질 수 있습니다. 볶음, 찜, 구이 등 다양한 조리법으로 음식을 만들어 제공해 보세요.</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:104"><strong>식재료의 색깔과 모양 활용:</strong> 음식의 색깔이나 모양을 바꾸는 것만으로도 아이의 흥미를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 김밥을 만들 때 밥에 단무지 대신 컬러 당근을 넣어보세요.</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:109"><strong>식사 시간을 즐겁게:</strong> 식사 시간은 가족이 함께 웃고 이야기하며 즐거운 시간을 보내는 자리가 되어야 합니다. TV 시청이나 스마트폰 사용은 식사에 집중을 방해하므로 피하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-22:0"><strong>인내심과 긍정적인 태도:</strong> 아이의 변화는 하루아침에 이루어지지 않습니다. 부모는 인내심을 가지고 꾸준히 노력해야 합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="23:1-23:20">푸드 브릿지, 왜 중요할까요?</h3><p data-sourcepos="25:1-25:37">푸드 브릿지는 단순히 편식을 해결하는 것 이상의 의미를 가집니다.</p><ul data-sourcepos="27:1-30:0">
<li data-sourcepos="27:1-27:68"><strong>균형 잡힌 영양 섭취:</strong> 다양한 음식을 골고루 섭취하여 아이의 성장에 필요한 영양소를 충분히 공급할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-28:68"><strong>건강한 식습관 형성:</strong> 어릴 때부터 다양한 음식에 대한 경험을 쌓으면 건강한 식습관을 형성하는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-30:0"><strong>음식에 대한 긍정적인 경험:</strong> 푸드 브릿지를 통해 음식에 대한 긍정적인 경험을 쌓으면 음식 거부감을 줄이고 식사 시간을 즐겁게 만들 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="31:1-31:36"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f4303097dead3353&quot;,&quot;c_c463af8efb8e50a2&quot;,null,&quot;rc_13a009c29247442d&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.chaisplay.com/stories/1511-%EA%B3%A8%EA%B3%A0%EB%A3%A8-%EB%A8%B9%EB%8A%94-%EC%95%84%EC%9D%B4-%EB%90%98%EA%B8%B0-%ED%8E%B8%EC%8B%9D-Q-A"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="아이가 다양한 음식을 맛있게 먹는 모습 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQjdwZ6RUDIZI5mT9eoW7P9B6sqqAnIsy_P0UCzzoJbhVpJZPrsszmqrMc6jgfW"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.chaisplay.com/stories/1511-%EA%B3%A8%EA%B3%A0%EB%A3%A8-%EB%A8%B9%EB%8A%94-%EC%95%84%EC%9D%B4-%EB%90%98%EA%B8%B0-%ED%8E%B8%EC%8B%9D-Q-A" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f4303097dead3353&quot;,&quot;c_c463af8efb8e50a2&quot;,null,&quot;rc_13a009c29247442d&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRqZ7RBh_SolrVOav7YTlGlnP9BiLTqF2MNlHzJiZL__MQ30XOCvyvde_LrYaPwBr-AKjsdKPckPk0nrYYTYmWmxMoDAOuvg1s3fV8"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.chaisplay.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 아이가 다양한 음식을 맛있게 먹는 모습 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><h3 data-sourcepos="33:1-33:7">마무리</h3><p data-sourcepos="35:1-35:85">푸드 네오포비아는 자연스러운 현상이지만, 푸드 브릿지를 통해 충분히 개선될 수 있습니다. 아이의 건강한 성장을 위해 부모의 노력과 인내심이 필요합니다.</p><p data-sourcepos="37:1-37:97"><strong>팁:</strong> 아이와 함께 요리하는 시간을 가져보세요. 아이가 직접 음식을 만드는 과정에 참여하면 음식에 대한 거부감이 줄어들고, 건강한 식습관을 형성하는 데 도움이 됩니다.</p><p data-sourcepos="39:1-39:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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_ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.tiktok.com/@bbang._.mandu/video/7439576557540183304" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f4303097dead3353","c_c463af8efb8e50a2",null,"rc_13a009c29247442d",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQVPB7Mb9Hi0pU6pZdERwcSJ0r16TBgs3s-QUmn1Lf5CZWPN5kTR-mkBSAl2x53jZIRlBqzOK8R7VkLmkmTz-PPJKvnOKcGUIo"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.tiktok.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 푸드 브릿지 예시: 피자에 브로콜리를 넣어 함께 먹는 모습 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><h3 data-sourcepos="15:1-15:23">푸드 브릿지를 통한 편식 개선 방법</h3><ul data-sourcepos="17:1-22:0">
<li data-sourcepos="17:1-17:94"><strong>작은 성공 경험 제공:</strong> 처음에는 아이가 좋아하는 음식에 싫어하는 음식을 아주 소량만 섞어 제공하고, 아이가 잘 먹으면 점차 싫어하는 음식의 양을 늘려나갑니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-18:95"><strong>다양한 조리법 활용:</strong> 같은 음식이라도 조리법을 달리하면 아이의 반응이 달라질 수 있습니다. 볶음, 찜, 구이 등 다양한 조리법으로 음식을 만들어 제공해 보세요.</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:104"><strong>식재료의 색깔과 모양 활용:</strong> 음식의 색깔이나 모양을 바꾸는 것만으로도 아이의 흥미를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 김밥을 만들 때 밥에 단무지 대신 컬러 당근을 넣어보세요.</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:109"><strong>식사 시간을 즐겁게:</strong> 식사 시간은 가족이 함께 웃고 이야기하며 즐거운 시간을 보내는 자리가 되어야 합니다. TV 시청이나 스마트폰 사용은 식사에 집중을 방해하므로 피하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-22:0"><strong>인내심과 긍정적인 태도:</strong> 아이의 변화는 하루아침에 이루어지지 않습니다. 부모는 인내심을 가지고 꾸준히 노력해야 합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="23:1-23:20">푸드 브릿지, 왜 중요할까요?</h3><p data-sourcepos="25:1-25:37">푸드 브릿지는 단순히 편식을 해결하는 것 이상의 의미를 가집니다.</p><ul data-sourcepos="27:1-30:0">
<li data-sourcepos="27:1-27:68"><strong>균형 잡힌 영양 섭취:</strong> 다양한 음식을 골고루 섭취하여 아이의 성장에 필요한 영양소를 충분히 공급할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-28:68"><strong>건강한 식습관 형성:</strong> 어릴 때부터 다양한 음식에 대한 경험을 쌓으면 건강한 식습관을 형성하는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-30:0"><strong>음식에 대한 긍정적인 경험:</strong> 푸드 브릿지를 통해 음식에 대한 긍정적인 경험을 쌓으면 음식 거부감을 줄이고 식사 시간을 즐겁게 만들 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="31:1-31:36"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f4303097dead3353","c_c463af8efb8e50a2",null,"rc_13a009c29247442d",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.chaisplay.com/stories/1511-%EA%B3%A8%EA%B3%A0%EB%A3%A8-%EB%A8%B9%EB%8A%94-%EC%95%84%EC%9D%B4-%EB%90%98%EA%B8%B0-%ED%8E%B8%EC%8B%9D-Q-A"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="아이가 다양한 음식을 맛있게 먹는 모습 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQjdwZ6RUDIZI5mT9eoW7P9B6sqqAnIsy_P0UCzzoJbhVpJZPrsszmqrMc6jgfW"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.chaisplay.com/stories/1511-%EA%B3%A8%EA%B3%A0%EB%A3%A8-%EB%A8%B9%EB%8A%94-%EC%95%84%EC%9D%B4-%EB%90%98%EA%B8%B0-%ED%8E%B8%EC%8B%9D-Q-A" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f4303097dead3353","c_c463af8efb8e50a2",null,"rc_13a009c29247442d",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRqZ7RBh_SolrVOav7YTlGlnP9BiLTqF2MNlHzJiZL__MQ30XOCvyvde_LrYaPwBr-AKjsdKPckPk0nrYYTYmWmxMoDAOuvg1s3fV8"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.chaisplay.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 아이가 다양한 음식을 맛있게 먹는 모습 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><h3 data-sourcepos="33:1-33:7">마무리</h3><p data-sourcepos="35:1-35:85">푸드 네오포비아는 자연스러운 현상이지만, 푸드 브릿지를 통해 충분히 개선될 수 있습니다. 아이의 건강한 성장을 위해 부모의 노력과 인내심이 필요합니다.</p><p data-sourcepos="37:1-37:97"><strong>팁:</strong> 아이와 함께 요리하는 시간을 가져보세요. 아이가 직접 음식을 만드는 과정에 참여하면 음식에 대한 거부감이 줄어들고, 건강한 식습관을 형성하는 데 도움이 됩니다.</p><p data-sourcepos="39:1-39:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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