삼두근 상부쪽은 느낌이나 펌핑도 잘돼고 크기도 커졌지만 그 밑쪽 팔꿈치 부분 ..
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어딘지 아시죠..
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운동을 해도 느낌도 안오고 상부가 굵은반면에 팔꿈치 가까운 쪽은 얇아서 균형도 안맞고 어딘가 이상합니다...
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삼두근 운동은 트라이셉스 익스텐션 라잉,시팅,프레스 다운 등의 운동을 하는데 제가 자세를 잘못 취했는진 몰라도 하부쪽은 느낌이 거의 없습니다.
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여러분들은 어떻게 운동하시는지요?
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알려주세요~~
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첫댓글 삼두근 갈라진곳 아랫부분을 말씀하시는 건가요? 거긴 관절과 맞붙는 곳이라 원래 얇은 곳이구요 시간이 지나면 운동한 티가 납니다^^