첫댓글 헬스할때 하체운동도 하셨나요? 막 앉아서 다리 들어올리는거랑 누워서 하는거랑..스트레칭 등등 하면 하체도 빠져요, 그리고 런닝머신은 30분 이상하면 지방 분해가 되지 않고 수분이 빠져나간데요.그니까 나눠서 하세요.30분 하고 기구하고 다시30분하고. 이런식으로 해서 저 많이 빠졌어요.
네~ 하루는 상체 하루는 하체 나눠서 웨트하고 있어용. 힝~ 살빼기 힘들당..
첫댓글 헬스할때 하체운동도 하셨나요? 막 앉아서 다리 들어올리는거랑 누워서 하는거랑..스트레칭 등등 하면 하체도 빠져요, 그리고 런닝머신은 30분 이상하면 지방 분해가 되지 않고 수분이 빠져나간데요.그니까 나눠서 하세요.30분 하고 기구하고 다시30분하고. 이런식으로 해서 저 많이 빠졌어요.
네~ 하루는 상체 하루는 하체 나눠서 웨트하고 있어용. 힝~ 살빼기 힘들당..