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<P style="TEXT-ALIGN: left"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/163BF8024B18E08F11" class="tx-daum-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="561" border="0" hspace="1" vspace="1" width="561" /></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG><FONT color=#2b8400>"뛰는게 싫어ㅠ - 스트레칭과 순발력 운동</FONT></STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG><FONT color=#2b8400>"</FONT></STRONG></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT size=3><FONT color=#ff8b16> <<STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">순발력을 키워서 날렵하고 보다 탄력있고 건강한 바디라인을 만들어 보아~요~></SPAN></STRONG></FONT></FONT></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT size=3><FONT color=#ff8b16><STRONG></STRONG></FONT></FONT></SPAN> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000 size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">- 순발력을 길러서 앞으로의 웨이트 운동에도 도움이 되고, 또 유산소성 무산소 운동이기 때문에</SPAN></FONT></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000 size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> 근육 운동이지만 유산소 운동이 같이 되는 아주 효율적인 운동이예요.</SPAN></FONT></SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000 size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></FONT></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/184635014B18E2EC42" class="tx-daum-image" width="307" height="230" style="WIDTH: 307px; FLOAT: none; HEIGHT: 230px; CLEAR: none" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" /><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/194635014B18E2EC43" class="tx-daum-image" width="304" height="229" style="WIDTH: 304px; FLOAT: none; HEIGHT: 229px; CLEAR: none" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" /></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><STRONG>- 특징: 복부 운동 다음으로 힘들어요.^^;;</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"> 하지만 효율적이고 유용한 운동이니 열심히 해보아요~</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"> </P><EMBED height=80 type=application/x-shockwave-flash width=67 src=http://api.v.daum.net/static/recombox3.swf?nid=5033680 wmode="transparent" bgcolor="#ffffff" quality="high" allowScriptAccess='sameDomain'></EMBED>
<P style="TEXT-ALIGN: left">도움이 되셨다면 사정없이 꾸~욱 눌러주세요.^^</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><iframe id="9rsyuCRUaYA$@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/9rsyuCRUaYA$@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_e4e60de32efd363585ae997cacf2c539854857d11ec5cb2dfb2d798d0c5b8c3d1bb25a550935305b615e4f166a57b5623faefaeda169d2c06aadbeef" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#000000 size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></FONT></SPAN></P>
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카페 게시글
[틈새]웨이트룸
게으름뱅이를 위한 활동별 5분 운동 - 스트레칭과 순발력 운동
┗▶셀러오
추천 2
조회 9,690
09.12.04 19:29
댓글 488
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완룡
완룡~
완룡
완룡
완룡
3세트 완료 ^^
완룡
완룡
완룡
완룡
완룡
완룡
완룡
완룡
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오나룡
완룡
완룡
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