스크랩 MMA에 있는 모든 서브미션 기술과 그라운드 포지션들 총정리 (추가정리)

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  팔 관절

 국민 관절기 암바입니다. 근데 파해법이 많이 알려져서 요즘은 잘 통하지않네요

 하이 키락입니다

 기무라가 엘리오 그레이시의 팔을 부려뜨렸다는 기무라락,로우 키락이라고도 불립니다.

 리스트락입니다. 피니쉬용이 아닌 연계기로 많이 쓰죠,

 오모플라타입니다.

암 크랭크 오모플라타를 손으로 한다고 생각하시면 됩니다

 

 프랭크 미어가 보여줬던 인사이드 숄더락입니다.

비셉 슬라이서 라는 생소한 기술입니다 (biceps slicer)

사진이 없어서 동영상을 첨부했습니다 

조르기

 국민 조르기 리어네이크 초크입니다.

깃 초크입니다. 유도가 베이스인 선수들이 종종 보여주는 기술이죠

트라이앵글 초크, 조르기중 가장 많이 나오는 조르기입니다.

암 트라이앵글 초크 트라이앵글 초크를 손으로 건다고 생각하시면 되요

기요틴 초크입니다.

헤드락, 실전에서 싸울때 많이 나오는 기술이기는 한데 MMA 적합하지는 않네요

아오키신야가 러버가드 후 연계기로 종종 쓰는 고고플라타입니다.

몸이 많이 유연해야 되요

노게이라가 히스헤링에게 탭아웃을 받아냈다고 유명한 스피닝 초크입니다.

다스초크입니다. 스피닝초크랑 종종 구분을 못하시는분이 있는데 거는 방향이 달

라요 ㅎㅎ

CB달러웨이가 종종쓰는 페루비안 넥타이입니다.

 

 서브미션 기술중 가장 화려한 기술이라 생각되는

인버티드 트라이앵글 초크입니다

 

 암바와 초크가 동시에 들어가는

트라이앵글 암바입니다

블랙 아웃초크란 기술입니다

사진이 없어 동영상으로 첨부했습니다

노스사우스 초크란 기술입니다.

제프 몬슨이 잘쓰는 기술이죠

다리 관절

 힐훅입니다. 몇몇단체에서는 금지기술입니다.

굉장히 위험해서 자칫 잘못하면 선수생명을 끝낼수 있는 기술입니다.

거는 다리에 따라 인사이드힐훅, 아웃사이드힐훅으로 나눠집니다.

아킬레스 홀드입니다. 아킬레스건을 팔뚝으로 압박하는 기술입니다.

앵글 락입니다. 커트앵글 생각하시면 될듯

토우 홀드입니다. 리스트 락 하체관절기 버전이라고 생각하시면 되요

니바 입니다. 암바처럼 다리를 뒤로 꺽는 기술이죠

쉰 락입니다 무릎으로 종아리쪽을 누르고 발목을 꺽는 기술입니다

척추

넥크랭크 목덜미를 강하게 잡아당겨서 척추를 가동범위 이상으로 신전시키는 기술

입니다. 굉장히 위험한 기술입니다.

에디브라보가 개발 한 트위스터란 기술입니다.

보시는 것과 같이 척추와 경추를 옆으로

 비틀어서 척추를 신전시켜 고통을 유발하는 기술인데

자칫하면 하반신 마비, 심하면 죽을 수도 있는 매우매우 위험한기술입니다.

주짓수 대회에서는 금지기술이며 MMA에서는 사용할수 있는 기술입니다.

포지션

알리 이노키 포지션

한명은 등을 데고 누워있고 한명은 서있는 포지션입니다.

서있는 사람은 사커킥이나 스탬핑으로 공격할수 있고

아래있는 사람은 업킥으로 공격할수 있습니다

클로즈 가드 포지션

다리로 상대방 몸통을 감아서 방어하는 포지션입니다.

위에 있는 선수가 공격하기 힘들며 아래에 깔린사람이 위에 있는 선수를 묶어둘때 사용하는 포지션입니다

오픈 가드 포지션

클로즈 가드에서 다리의 그립을 풀어서 위에 있는  선수에게 관절기를 넣을수 있는 포지션입니다

아래에 깔린 사람은 기무라락이나 리버스 암바를 쓸수 있고

위에 있는 사람은 파운딩이나 가드패스(다리사이를 통과하는거)를 할수 있겠네요

위에 있는 사람이 유리해보이지만 아래에 깔린 사람도 쓸수있는 기술이 많아서

일부로 저 포지션에서 아래에 들어갈려고 하는 선수도 많습니다(셀프가드)

버터플라이 가드라는 포지션입니다

두 다리 사이에 다리를 넣어서 스윕(포지션을 뒤집는거)이 하기 편한 포지션입니다

데미안 마이어가 선호하는 포지션이죠

러버 가드라고 에디브라보가 만든 포지션인데

다리로 상대방을 완벽히 묶어두면서 동시에 수많은 연계기와 관절기가 가능한 포지션이라 하는군요

아오키 신야가 선호하는 포지션입니다

마르셀로가 잘 쓰는 엑스가드라는 포지션입니다

상대방의 무게중심이 있는 발에 다리를 거는 포지션입니다

주짓수에서는 잘 나오는 포지션이지만

MMA에서는 파운딩때문에 쓰기 힘든 포지션입니다

스파이더 가드입니다

양 다리로 상대의 양 팔을 컨트롤 하는 가드입니다

도복을 벗고 하는 MMA에서 나오기 힘든 포지션입니다

데라히바 가드입니다

다리로 상대의 한쪽다리를 감고 그 발목을 손으로 감싸는 형태의 가드입니다

데라히바가 창시한 가드포지션으로

적은 힘으로 상대를 봉쇄할수 있지만 가드패스당할 가능성이 높은 양날의검이라고

할수 있는 가드포지션입니다

하프가드 포지션입니다

한쪽 다리가 다리 밖으로 나와서 아무래도 위에 있는사람이 더 유리한 포지션이라 할 수 있겠네요

그러나 주짓수에 능한 사람은 저 상태에서 휙 뒤집는 스윕을 잘하더군요..

사이드 포지션 입니다.

이정도 되면 당연히 위에 있는사람이 훨씬 유리합니다

위에 있는사람은 파운딩이나 그라운드 니킥 뿐만 아니라

기무라락 키락 암바와 같은 관절기도 가능합니다

반면 아래에 깔린 사람은 스윕을 해야하는데

저 포지션에서 스윕하기가 상당히 어렵죠

니온벨리 포지션입니다

보통 사이드포지션에서 마운트포지션으로 갈때

사용하는 포지션이죠

마운트 포지션입니다

궁극의 포지션이라 불리며

위에 있는 사람은 키락이나 암바같은 관절기를 사용할수있으며

특히 파운딩에 아주 유리한 포지션입니다.

그러나 요즘 선수들의 주짓수 실력이 많이 발달해서

아래에 깔린 선수가 종종 스윕을 잘해서 대처를 잘하더군요

백 포지션입니다

마운트 포지션 만큼 위력적인 포지션으로

조르기에 아주 특화된 포지션이라 할 수 있습니다

 

 백 마운트 포지션입니다.

뭐 이정도 왔으면 거의 끝났다고 봐야하는 포지션이죠

조르기 기술에 역시 특화되어 있으며

아래에 깔린 선수가 주먹을 볼수없기 때문에

파운딩에 매우매우 유리한 포지션입니다

 터틀 포지션입니다

상대방이 테이크다운을 시도하다 실패할때 주로 나오는 포지션인데

아래에 깔린 선수가 주먹을 볼수없기 때문에

역시 파운딩에 유리한 포지션입니다. 위에 있는 선수가 조르기 기술도 쓸수있고

파운딩이나 그라운드 니킥도 할수있는 포지션입니다

아래 깔린 선수는 돌아빠지는 식으로 탈출을 해야합니다

 노스사우스 포지션

그라운드 니킥에 특화된 포지션이죠

위에 있는 선수가 상대방 머리를 향해서 마구 니킥을 날리면

아래깔린 선수는 무방비로 당할수 밖에 없는 역시 궁극의 포지션이라 할수 있겠네요

그러나 UFC에서는 그라운드 니킥이 금지기 때문에 UFC에서는 보기힘든 포지션입니다 

 크루시픽스 포지션입니다.

상대방 선수의 두 팔을 봉인한 포지션인데

파운딩을 막을수 없어  궁극중의 궁극의 포지션이라 할수 있습니다

두 선수간에 주짓수 실력이 많이 날때 나오는 포지션인데

아직까지 명확한 탈출법이 없는 포지션입니다.

걸리면 거의 끝났다고 봐도 되는 포지션이죠

사진 출처 구글 이종 정예요원님 덕인면도날님 리코로드리겠스님

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