갈증 나는 이유, 계속 목마름 , 갈증날때 갈증해소 (구강호흡 구강건조증 입안건조증 입마름)

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3c" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:23">계속 목이 마르는 이유와 갈증 해소법</h2>왜 계속 목이 마를까요?평소보다 물을 자주 찾게 되고, 입안이 텁텁한 느낌이 든다면 단순한 갈증을 넘어 건강에 이상이 있는 것은 아닌지 의심해봐야 합니다.갈증의 원인<ul data-sourcepos="9:1-14:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:74">탈수: 가장 흔한 원인입니다. 운동 후, 땀을 많이 흘렸을 때, 날씨가 더울 때 탈수가 발생하여 갈증을 느낄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:99">: 당뇨병, 신부전, 빈혈 등 다양한 이 갈증을 유발할 수 있습니다. 특히 당뇨병의 경우, 혈당이 높아지면서 몸에서 수분을 많이 배출하여 갈증을 느끼게 됩니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-11:55">약물 : 일부 약물은 구강 건조증을 유발하여 갈증을 심하게 느끼게 할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-12:60">환경: 건조한 환경이나 에어컨 바람에 자주 노출되는 경우 입안이 마르고 갈증을 느낄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="13:1-14:0">구강호흡: 코 대신 입으로 숨을 쉬면 입안이 건조해져 갈증을 유발합니다.</li> </ul>구강 건조증이란?침이 충분히 분비되지 않아 입안이 마르는 을 말합니다. 구강 건조증은 단순한 불편함을 넘어 충치, 잇몸병, 구내염 등 다양한 구강 을 유발할 수 있습니다.구강 건조증의 원인<ul data-sourcepos="21:1-27:0"> <li data-sourcepos="21:1-21:4">노화</li> <li data-sourcepos="22:1-22:8">약물 </li> <li data-sourcepos="23:1-23:24">만성 (당뇨병, 쇼그렌 증후군 등)</li> <li data-sourcepos="24:1-24:8">방사선 </li> <li data-sourcepos="25:1-25:4">탈수</li> <li data-sourcepos="26:1-27:0">스트레스</li> </ul>갈증 해소를 위한 방법<ul data-sourcepos="30:1-36:0"> <li data-sourcepos="30:1-30:61">물 자주 마시기: 가장 기본적이면서도 중요한 방법입니다. 하루 8잔 이상의 물을 꾸준히 마셔주세요.</li> <li data-sourcepos="31:1-31:52">촉촉한 환경 유지: 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 널어 실내 습도를 유지해주세요.</li> <li data-sourcepos="32:1-32:50">구강 관리: 정기적으로 치과를 방문하여 검진을 받고, 양치질을 꼼꼼히 해주세요.</li> <li data-sourcepos="33:1-33:56">인공 침 사용: 약국에서 판매하는 인공 침을 사용하여 입안을 촉촉하게 유지할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="34:1-34:75">자극적인 음식 피하기: 맵거나 짠 음식, 탄산음료, 커피 등은 입안을 더욱 건조하게 만들 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-36:0">금연: 흡연은 구강 건조증을 악화시킬 수 있으므로 금연하는 것이 좋습니다.</li> </ul>갈증이 지속된다면?만약 위의 방법을 시도해도 갈증이 나아지지 않는다면, 반드시 병원을 방문하여 한 진단을 받고 적절한 를 받는 것이 중요합니다.<hr data-sourcepos="41:1-41:4"><ul data-sourcepos="43:1-45:0"> <li data-sourcepos="43:1-43:65">구강 건조증의 원인: 약물 , 노화, 만성 등 다양한 원인이 구강 건조증을 유발할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="44:1-45:0">갈증 해소 방법: 물 자주 마시기, 가습기 사용, 구강 관리 등 다양한 방법을 통해 갈증을 해소할 수 있습니다.</li> </ul>[참고]<ul data-sourcepos="48:1-50:0"> <li data-sourcepos="48:1-48:43">위 내용은 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="49:1-50:0">한 진단과 를 위해서는 반드시 전문가와 상담하세요.</li> </ul>[키워드]갈증, 목마름, 구강 건조증, 입안 건조증, 탈수, 당뇨병, 신부전, 빈혈, 약물 , 구강호흡, 물 마시기, 가습기, 구강 관리, 인공 침[추가 정보]<ul data-sourcepos="57:1-59:0"> <li data-sourcepos="57:1-57:49">쇼그렌 증후군: 자가면역의 일종으로, 눈과 입이 마르는 이 나타납니다.</li> <li data-sourcepos="58:1-59:0">구강작열감 증후군: 입안이 화끈거리고 따가운 느낌이 드는 입니다.</li> </ul>[주의사항]<ul data-sourcepos="62:1-64:0"> <li data-sourcepos="62:1-62:28">본 정보는 의학적인 자문을 대체할 수 없습니다.</li> <li data-sourcepos="63:1-64:0">에 대한 한 정보는 전문가와 상담하여 얻으시기 바랍니다.</li> </ul>[궁금한 점]더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; 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