강습노트 지터벅 107기 2주차 강습노트

[누누]

🌟 여러분, 2주차 강습도 정말 재밌었쥬? 🌟

하나하나 동작을 익히는 여러분의 모습이 정말 ✨반짝반짝✨이었어요.
수업 내내 차분하게 집중하면서도 😌 즐거운 분위기 😌 를 만들어주셔서 너무 감사해요.
리듬에 맞춰 점점 더 자연스럽게 흐르는 우리들의 춤이 🎶 점점 더 아름다워지고 있어요. 🎶
앞으로도 이 좋은 흐름을 유지하며 함께 성장해 나갈 수 있기를 기대할게요! 🙌

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💬 자, 이제 2주차 강습에서 배운 내용을 복습해보아요!
지난 시간에 배운 동작들 중에서 대표적인 6개의 패턴을 가져왔어요.

여러분들이 기억을 떠올리며 복습할 수 있도록 하나씩 차근차근 설명해볼게요.

각 패턴에서 리더와 팔뤄의 역할을 다시 한 번 확인해보세요. 😊

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1. 첫 번째 패턴 : 사이드패스🌟

1.

• 리더🕺🏻: 두 손을 잡은 상태에서 팔뤄가 지나갈 수 있게 살짝 비켜주세요. 마치 "자, 이 길로 가세요~" 하는 것처럼요! 그리고 오른발을 축으로 시계방향으로 살짝 돌면서 팔뤄를 멋지게 리드해 줍니다. 여유 있는 미소까지 추가하면 완벽해요! 😎
• 팔뤄💃🏻: 리더가 멋지게 비켜주는 그 순간! 그 길을 따라서 앞으로 쭉 나가세요. 그리고 살짝 반회전하며 우아하게 빠져나가면 끝! 리더의 리드를 따라 자연스럽게, 자신감 있게 나아가세요. 여유로운 미소는 덤으로! 😄

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2. 두 번째 패턴 :팬✨

2.

• 리더🕺🏻: 자, 이제 파트너를 팬처럼 살짝 돌려봅시다! 먼저 팔뤄를 살짝 리드해서 왼쪽으로 보내고, 허리 높이에서 부드럽게 손을 막아주세요. 그런 다음, 시계방향으로 돌면서 자연스럽게 걸으면 됩니다. 나갈 땐? 팔뤄가 지나가려 할 때 슬쩍 손을 놓아주면서 멋지게 보내주면 끝!
• 팔뤄💃🏻: 리더가 손을 막으면 그 자리에 잠깐 멈춰주세요. 이후 시계방향으로 손을 축으로 도는 거예요! 리더가 손을 놓아주면, 멋지게 반시계방향으로 돌면서 나가면 완벽!

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3. 세 번째 패턴: 엔젤링 👼

• 리더🕺🏻:
  팔뤄가 부드럽게 돌 준비를 할 수 있도록, 이마 위에서 손으로 가볍게 “멈춰!” 하며 에너지를 모아주세요. 이제 팔뤄가 날아오를 시간입니다! 팔뤄가 스스로 돌 수 있게 손으로 멋지게 원을 그려주며 살짝 가이드를 해주세요. 힘으로 돌리는 게 아니라 "저쪽이야!" 하고 방향만 알려주면 됩니다. 마지막엔 팔뤄와 다시 눈을 마주치며 "잘했어!"라는 눈빛을 잊지 마세요! 😎

• 팔뤄💃🏻:
  리더가 이마 위에서 손으로 살짝 막아줄 때, 마치 슈퍼히어로처럼 회전을 준비해 주세요! 코어 힘으로 중심을 딱 잡고, 너무 뻣뻣하지 않게 우아하게 회전하세요. 회전 후엔 리더와 눈을 맞추면서 "어때? 멋지지?"라는 느낌으로 마무리! 😄

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4. 네 번째 패턴: 스윗허트 💖

• 리더🕺🏻:
  • 1~2카운트: 크로스핸드 상태에서 회전 락스텝. 왼발을 뒤로, 오른발을 앞으로 밟으면서 부드럽게 회전. 여기서 중요한 건 자연스럽게 움직이는 거예요! 🌟
  • 3~4카운트: 팔뤄가 지나갈 수 있도록 왼쪽으로 살짝 비켜주면서 왼발 스텝. 이때 오른손은 놓지 않고 팔뤄의 어깨 위로 올려주세요. 이제 손 놓으면 안 돼요! 🤝
  • 5~6카운트: 팔뤄와 나란히 걷는 느낌으로 오른발을 뒤로 밟고, 왼손은 팔뤄의 왼쪽 어깨로 자연스럽게 가져가 잡아줍니다. 완벽한 스윗하트 포지션 완성! 💫
  • 스윗하트 상태에서 락스텝. 왼발을 뒤로, 오른발을 앞으로 밟으며 다음 동작 준비 완료! 🚶‍♂️
• 나가기
  • 스윗하트 포지션에서 팔뤄와 나란히 걸으며, 먼저 락스텝을 밟고 리듬을 타요. 이제 왼발을 앞으로 한 걸음 내디디며 팔뤄에게 여유롭게 나갈 준비를 하게끔 하세요. 왼손을 부드럽게 놓으면서 팔뤄가 자연스럽게 회전할 수 있도록 가이드해 주세요. 마치 "자, 이제 이쪽으로 회전!" 하는 느낌으로요! 팔뤄가 회전하면 크로스핸드로 다시 연결해주고, 다음 동작으로 이어갈 준비 완료! 미소와 함께 여유를 잃지 마세요. 😎✨

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• 팔뤄💃🏻:
  • 1~2카운트: 크로스핸드 상태에서 회전 락스텝. 오른발을 뒤로, 왼발을 앞으로 밟으며 리더의 리드를 받아 회전합니다. 여기선 자연스럽게 따라가면 돼요! 😊
  • 3~4카운트: 왼발을 축으로 반시계방향으로 회전하며 오른발로 스텝을 밟아요. 오른손은 그대로 리더가 팔을 어깨로 올릴 수 있도록 준비! "손, 놓지 말아요~" 🤲
  • 5~6카운트: 왼발을 뒤로 밟으면서 왼손을 어깨로 올려 리더가 손을 잡을 수 있게 합니다. 이제 두 사람의 스윗하트 포지션 완성! 🎀
  • 스윗하트 상태에서 락스텝. 오른발을 뒤로, 왼발을 앞으로 밟으며 안정적으로 이동해 다음 동작을 준비합니다. 🚶‍♀️
• 나가기
  • 리더와 함께 나란히 걸으며 스윗하트 포지션에서 리듬을 타고 있다가, 리더가 손을 놓으면 회전할 시간! 리더가 먼저 락스텝을 밟고 왼발을 내디디는 순간, 팔뤄도 자연스럽게 회전 준비에 들어갑니다. 부드럽게 오른발을 축으로 회전하면서 "슝~" 하고 돌아 나가면 끝! 회전 후에 리더와 크로스핸드로 연결되면 다음 동작을 기다리며 눈 맞춤 한 번! 😊💫

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5. 다섯 번째 패턴: 미니딥 🎶

• 리더🕺🏻:
  • 1~2카운트: 오픈포지션이나 크로스핸드 상태에서 기본 락스텝을 부드럽게 시작합니다. 리듬을 타면서 살짝 여유롭게 준비!
  • 3카운트: 왼쪽으로 살짝 비켜주며 오른발을 축으로 시계방향으로 회전합니다. 이때 손을 아래로 내리면서 몸을 슬쩍 다운시켜 스텝을 밟아요. 마치 "잠깐만요~ 멋짐이 출동합니다!"라는 기분으로요. 😎
  • 4카운트: 회전을 유지하면서 "짝!" 하고 박수를 칩니다. "자, 이제부터 시작이야!"라는 느낌으로 경쾌하게 박수를 치세요! 🎉
  • 5카운트: 팔뤄와 나란히 서서 손을 맞춥니다. "우리가 호흡이 딱 맞아!"라고 생각하면서 자연스럽게 연결해 주세요.
  • 6카운트: 한 발로 중심을 잡으며, 오른손을 하늘로 힘차게 뻗습니다. 여기서는 "여기야, 내가 주인공이다!"라고 외치는 느낌으로, 무대를 휘어잡는 자신감 넘치는 포즈를 해주세요! 🎤💥

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• 팔뤄💃🏻:
  • 1~2카운트: 오픈포지션 또는 크로스핸드 상태에서 부드럽게 락스텝을 시작합니다. 리더와 호흡을 맞추면서, 준비!
  • 3카운트: 리더가 제시한 회전 방향에 따라 왼발을 축으로 반시계방향으로 회전하면서 몸을 살짝 다운시킵니다. "리더가 뭘 준비했나?" 하는 마음으로 회전하며 집중!
  • 4카운트: 회전을 마치며 리더가 어디 갔지? 하고 고개를 살짝 돌리며 리더를 다시 찾아보세요. 마치 "오, 여기 있었네!" 하는 유쾌한 느낌으로 자연스럽게 회전해 주세요. 😄
  • 5카운트: 리더와 나란히 서며 손을 맞춥니다. "딱 맞았어!"라고 생각하면서 자연스럽게 호흡을 맞추세요.
  • 6카운트: 왼발에 무게중심을 두고 오른손을 힘차게 위로 뻗어 올리세요! "내가 여기서 제일 멋있어!"라는 느낌으로, 아주 유쾌하게 자신감 넘치는 마무리 포즈를 만들어 주세요. 🌟

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6. 여섯 번째 패턴: 체크턴 🔄

• 리더🕺🏻:
  • 1~4카운트: 기본 인사이드 언더암턴처럼 시작하지만, 이번에는 팔뤄를 회전시키지 않고 그냥 전진만! "이번엔 돌지 않겠어~"라는 마음으로 부드럽게 리드해 주세요.
  • 5~6카운트: 팔뤄와 서로 반대 방향으로 움직이면서 살짝 멈췄다가, "자, 다시 출발!" 하듯이 제자리로 돌아가세요. 그다음 팔뤄를 보내면서 왼손을 자연스럽게 내리면 됩니다. 여기서 중요한 건 여유! 😎
  • 7~8카운트: 오픈 포지션이 됐다면, 이제 분위기를 띄울 시간! 서로 마주보고 "사랑의 총알! 🔫"을 쏘거나, "한잔해! 🍻", 혹은 "원샷! 🥃"을 외치며 유쾌하게 마무리하세요. 이건 완전 여러분만의 프리스타일 시간이니까 마음껏 즐기세요! 🎉

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• 팔뤄💃🏻:
  • 1~4카운트: 리더의 리드를 받아 인사이드 언더암턴처럼 움직이지만, 회전은 NO! 그냥 전진해요. 리더가 돌리지 않으니 당황하지 말고 부드럽게 따라가세요.
  • 5~6카운트: 리더의 손에 살짝 멈췄다가 다시 제자리로 돌아오면서 동작을 마무리해요. 이때 리더와의 타이밍을 즐기면서 "우리 잘하고 있지?"라는 마음으로 웃어주세요! 😄
  • 7~8카운트: 오픈 포지션에서 리더와 눈을 맞추고 이제 쇼타임! "사랑의 총알! 🔫", "한잔해! 🍻" 또는 "원샷! 🥃" 같은 재치 있는 동작으로 분위기를 확 띄워주세요. 여러분의 개성이 빛나는 순간입니다!

💬 여섯 가지 패턴을 복습해봤어요!

기억이 잘 나시나요? 😊 각각의 동작들이 머릿속에 떠오르고 있죠?

혹시 헷갈리는 부분이 있어도 괜찮아요, 천천히 다시 떠올려보면서 즐겁게 연습해보면 돼요! 🕺💃

두 발자국을 내디딘 것처럼, 우리는 이제 막 걸음마를 시작한 단계예요.

아직 익숙하지 않다고 해도, 조금씩 더 자연스럽게 움직일 수 있을 거예요.

다음 시간에도 여러분의 그 아름다운 모습을 기대할께요.

3주차에 만나용 뿅 😇❣️

P.S. 본 강습노트는 역대 싸부님들의 글을 참고하여 작성하였습니다.

슨배님들 최고. 🙌

[튜바]

동작별 짤과 설명까지! 🥹👍👍

[치니]

2주차 강습노트의 정성 감동이에요

[선도 73]

아 완벽한 미니딥이다..!

[하리]

정성 가득 강습 노트 🫶🏻✨

[앵두(107)]

2주차 강습노트도 감동😍
너무 고생하셨을게 보여요 ㅠㅠ
머리와 마음속에 저장🫶🏻

[총총(107기)]

헷갈릴때 언제든 돌아와서 보면 모든게 기억날 것 같은 완벽한 강습노트...🌟

[기열]

강습노트가 너무 정성가득이에요^