나무 중의 으뜸 마가목 효능과 부작용

[하은초]

나무 중의 으뜸 마가목 효능과 부작용

작성일 : 2023-10-18 13:59 

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마가목 효능과 부작용

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옛날부터 풀 중에 으뜸은 산삼이고 나무 중의 으뜸은 마가목이라고 기록할 정도로 효능이 뛰어난 마가목은 요즘 같은 환절기 기관지 건강을 지키는데 좋은 약재이다.

마가목은 말의 이빨 같은 새싹이 나오는 나무라는 뜻으로, 예로부터 기관지가 약한 사람, 허약 체질인 사람을 치료하고 관절염과 중풍 치료에도 사용되었다고 알려져 있다.

봄에는 새싹이 말의 어금니를 닮아 지어진 이름이 마아목(馬牙木)인데, 이것이 변하여 '마가목'이 되었다고 전해진다.

마가목이란, 원산지가 한국이며 주로 한국과 일본에서 자라는 낙엽소교목으로, 산지에서 주로 자란다. 우리나라에서는 중부 이남 산지에서 많이 자라고 마가목 묘목을 파는 곳도 많이 있다. 현재 우리나라에서는 울릉도 마가목이 특히 유명하다.

콩알만 한 둥근 열매가 특징인데 이 열매는 여름에는 노란색이지만 가을로 접어들면 점차 붉은색으로 익는데 겨울철까지도 열매를 볼 수 있다. 잔가지와 겨울눈에 털이 없고 겨울눈은 긴 타원형으로 끈끈한 성질을 가지고 있다.

마가목은 아주 강한 성질을 가지고 있어서 그늘에서도 잘 자라고 도심 지역에서도 잘 자란다. 마가목은 뿌리부터 열매까지 하나도 버릴 것이 없다고 하는데 마가목 잎, 줄기, 뿌리, 열매, 껍질 모두 효능이 뛰어나서 약재로 사용된다.

옛 선조들이 기록하기를 풀 중에 으뜸은 산삼이고 나무 중의 으뜸은 마가목이라고 기록할 정도로 효능이 좋은 것으로 알려져 있다.

동의보감에는 “풍증과 어혈을 낫게 하고 늙은이 몸이 쇠약한 것을 보하며 성기능을 높이고 허리 힘과 다리의 맥을 세게하며 흰머리를 검게 한다”라고 기록되어 있다.

몸이 허약한 사람에게 특히 좋고 오래 먹으면 혈액 순환이 잘 되고 근육과 뼈가 튼튼해지며 소변이 잘 나오고 변비가 없어지며 피로가 쉽게 풀리며 양기가 세어진다고 알려져 있다.

그럼 지금부터 마가목의 효능에 대해 알아보자.

마가목 효능

1. 기관지 건강

마가목 열매에 함유된 다량의 비타민 C를 비롯하여 '카로틴'과 '플라보노이드' 등의 여러 영양성분들은 기관지 내 염증을 제거하고 기관지 점막을 보호하여 기관지 건강증진에 도움을 준다.

또한 '스테로이드 쿠마린' 성분은 평소에 잦은 기침 증상이 있는 경우나 목이 쉬어 목소리가 잘 나오지 않는 증상을 멎게 해 주며 가래를 없애는 데 도움이 될 뿐만 아니라 폐결핵, 인후염, 편도선염에도 좋으며 만성기관지염 개선에도 도움을 준다.


2. 호흡기 질환 개선

마가목 열매에는 플라보노이드, 카로틴, 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 기침을 멎게 하고 가래를 줄여주며, 비염이나 기관지염에 효과가 좋다. 기침이나 가래가 심할 때 마가목 열매를 달여서 먹으면 완화에 도움을 준다.


3. 뼈 건강

마가목에 함유된 풍부한 '플라보노이드' 성분은 관절염 증상을 개선하는데 효과적이다. 이 '플라보노이드' 성분은 관절염 증상을 개선하고 관절염의 염증과 통증을 잡아주는 효과가 좋으며 관절염 증상을 예방하는데 많은 도움을 준다.

또한 연골세포의 증식을 촉진하여 어르신들의 뼈 건강 및 골다공증 완화에 도움을 준다.


4. 면역력 강화

마가목 열매에는 비타민 성분이 다양하게 함유되어 있어서 각종 세균, 바이러스 등 외부로부터 우리 몸을 보호해 주고 바이러스에 대한 체내 저항력을 높여주는 효과가 있다.

마가목은 예로부터 동의보감에서도 허약 체질의 사람들을 치료하는 약재로 사용되어 왔으며 원기 회복 효과가 뛰어나서 말의 이빨처럼 힘차게 나는 새순이라는 뜻으로 마가목이라고 불리게 되었다.

5. 혈액순환 개선

'플라보노이드' 성분 및 '카로틴' 성분을 다량 함유하고 있는 마가목 열매는 혈관 내 쌓여있는 노폐물을 배출하고 혈액순환 촉진에도 효능이 있다.

이렇게 혈행이 개선됨에 따라 동맥경화 및 여러 심혈관계 질환 예방에도 도움을 준다.


6. 이뇨작용

마가목 열매는 신장 기능을 향상하고 이뇨작용을 원활하게 도와준다. 마가목 열매를 물에 끓여서 하루 2번 정도 나누어 복용하면 우리 몸속의 노폐물들을 몸 밖으로 배출시켜 주고 부종 완화에도 효과적이다. 독소를 제거해 주어 요도염 개선에도 도움을 준다.


7. 위장 기능 개선

마가목은 위 기능을 활성화해 주고 위장 기능을 강화해 준다. 또 위장막을 보호하고 위액의 분비를 촉진해 음식물 소화에 도움을 준다. 따라서 강력한 소염 작용 및 항궤양 작용, 항염 작용을 해주기 때문에 위염, 위궤양, 십이지장 궤양, 역류성 식도염 등 각종 위장 질환 개선 예방에 도움을 준다.


8. 피부 건강

마가목엔 피부 건강에 중요한 성분인 '플라보노이드'와 '비타민 C', '퀘르세틴' 등의 여러 성분들이 항산화 작용을 하여 피부의 주름을 개선하고 잡티제거에 도움을 준다.

보통 아토피나 피부염과 가려움증 등의 여러 염증성 피부질환을 예방하는 데 도움이 되며 피부질환 개선에도 효과적이다.


9. 심신 안정

마가목 차를 섭취하면 심신 안정에 효과적이다. 잠을 자기 전 마시면 좋은 차로 불면증이나 수면장애를 개선하는 데 도움을 준다.

마가목 차는 심신의 안정 및 진정작용이 뛰어나 우울증이나 무기력증 개선에도 효과적이다.

반면 위와 장의 기능이 저하된 사람이 복용할 경우 입맛이 저하되고 구토 등의 증세를 보일 수 있으며 과다 섭취를 할 경우에는 구토와 어지럼증, 식욕저하 및 변비 등이 나타날 수 있어 섭취에 주의해야 한다.

또한 평소 몸이 찬 성질을 가지고 있는 분들이나 몸이 냉하고 소화기관이 약한 경우 변비나 두통 등의 부작용이 있을 수 있으니 섭취에 주의해야 한다.