@슈슈슈슈슈슈슈가타운2014년도에 치료했고 남동생,여동생 둘다 했어 체인점 병원이고 이름이 당당한의원 부산범일점에서 했는데 이사 갔는대 어디로 갔는지 모르겠어 체인이라 다 똑같을거야. 여시 집근처로 알아봐 무조건 가까운 곳! ! 그 당시 검진비가 5만원인가 10만원가했대 척추사진도 찍고 이것저것 검사가 많았대 발모양도 찍고 검사 엄청하는 이유가 몸이 틀어진 원인을 찾는? 우리 동생은 요추전만? 안면비대칭이였대 비용은 250? 거의 삼백 막 신발깔창이랑 이빨에 끼우는 교정기 그리고 한약 포함비래 운동치료,물리치료,침도 맞는다더라 3개월과정인데 한달을 무료로 해주셨대 좀 더 하면 더 바른자세가 될거 같다고 그래서 총 4개월
거북목 안 좋아. 보기에 안 좋은 것도 있지만 일단 우리 척추는ㅣ 이렇게 일자가 아니라 휘어진 모양이잖아? 근육도 척추에 맞춰서 생김. 근데 거북목이 되면 고개가 앞으로 숙여지면서 근육이 계속 팽팽하게 긴장이 됨. 나한테 편한 자세=/=척추랑 근육에 좋은 자세가 아니라서.. 그런 자세가 지속되면 계속 긴장해있던 목, 어깨 근육이 어케 되겠음? 본인은 찬바람 맞은 적도 없고 감기 걸린 것도 아닌데 만성적으로 두통이 있고, 두통약을 먹어도 낫지 않는다 하면 평소 자세 점검해보길.. 이 경우엔 근육통이 생겨서 머리가 아픈 거라 병원가서 근육통 관련된 약을 처방받아서 먹어야 두통이 가라앉아..
@침착맨 역시 꾸준함이 답이구나..고마워!
여시야 운동 대충이라도 예 들어줄수 있어..?ㅠㅠ 헬스에서 피티 받은거야?? 나 진짜 간절해서..... 아까 머리감다가 허리 너무아파서 울었다
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자기가 꾸준히 오래 할수 있는 재밌는 운동을 해야해!! 나는 거북목에 등도 굽었는데 3년하니깐 마니 펴졌긴한데 ㅠㅠㅠ저만큼은 아니양
우리 엄마도 거북목 심한데 요가 꾸준히 하셨으면ㅠㅠ
스트레칭도 도움도ㅐ?
와 뽐뿌 지대루...
우리 동생 자세교정 하는 한의원가서 삼백주고 고쳤어 침도 맞고 물리치료?도 하고 역시 자세가 바르게 교정되니까 얼굴형도 균형 잡히게 됐어 진짜 신기하더라ㅋㅋ
@슈슈슈슈슈슈슈가타운 2014년도에 치료했고 남동생,여동생 둘다 했어 체인점 병원이고 이름이 당당한의원 부산범일점에서 했는데 이사 갔는대 어디로 갔는지 모르겠어 체인이라 다 똑같을거야. 여시 집근처로 알아봐 무조건 가까운 곳! ! 그 당시 검진비가 5만원인가 10만원가했대 척추사진도 찍고 이것저것 검사가 많았대 발모양도 찍고 검사 엄청하는 이유가 몸이 틀어진 원인을 찾는? 우리 동생은 요추전만? 안면비대칭이였대 비용은 250? 거의 삼백
막 신발깔창이랑 이빨에 끼우는 교정기 그리고 한약 포함비래 운동치료,물리치료,침도 맞는다더라 3개월과정인데 한달을 무료로 해주셨대 좀 더 하면 더 바른자세가 될거 같다고 그래서 총 4개월
@슈슈슈슈슈슈슈가타운 첫 달은 일주일에 3번 가서 받고 그 담달은 일주일에 2번 막달은 한번 받고 끝
자세가 안 좋아서 거북목 승모근 척추도 틀어지고 머리에 피가 원활하게 못 돌아서 두통도 있고 안면홍조도 심했는데
지금은 싹 다 나았어 돈 값한다고 절대 후회 안한대
여시야 동생분은 침이랑 물리치료만으로 고치신거야? 도수치료나 추나요법 이런건 안하셨어?
@R=VD 김연아조성진의성공한덕후 침이랑 물리치료 그리고 무슨 운동하는 법 가르쳐주셔서 집에서 틈날때마다 스트레칭 했대
@핑크베개 엉엉 거기서 배웠던 운동도 집에서 스트레칭 자주하고 돈값했어
와 진심 전 완전 나야..ㅠㅠ어깨쪽?이 두꺼워짐 글고 사진짝으면 뭔가 이상하고 아진짜 나도 고치고싶다 목이랑 어깨 중간에 뽈록 나온거 제발,,없어졌음... 나도 필라테스 진짜 다녀봐야겠다
와 마지막 비교짤이 진짜... 교정 뽐뿌온다ㅠㅠ 요즘은 자고 일어나서 어깨 펴면 찌뿌둥해ㅠㅠ 굽은 상태로 굳어있던 걸 펴는 느낌...
완전 나잖어ㅠ
아 나 이거 진짜해야해 이거 안고치면 진짜 피곤하고 좀만 서있어도 엄청 허리아픔..
나도 예전에 발레 했을땐 잘때도 허리 붕뜬 느낌? 어깨랑 허리 딱 펴지고 그랬었는데 안하니까 금방 거북목 일자목 돼서 오늘도 물리치료 갔다옴ㅠㅠ 하시발 다시 운동해야지
아으 나도 저래ㅠㅠㅠ 진짜 고치고 싶은데 넘 힘들어 ㅠㅠㅠㅠ
나다.... 난 살짝 거북목에 라운드숄더야...
고치고싶더ㅠㅠㅠ
나는 거북목은 아니고 고개를 좀 올려서 쳐들고 다닌다해야해나 좀 그런데 ㅜㅜ이것도 자세 교정해야할듯 ㅜㅜㅜ
와... 그리고 건강도 좋아지잖아 ㅜㅜㅜ
여시들... 나 지금 제일 놀란게 자세교정도 교정인데 목 길어진거 보여...? 대박 와 .... 진짜 자세교정 해야지 와 나 딱 강소라 교정전이야...
거북목 안 좋아. 보기에 안 좋은 것도 있지만 일단 우리 척추는ㅣ 이렇게 일자가 아니라 휘어진 모양이잖아? 근육도 척추에 맞춰서 생김. 근데 거북목이 되면 고개가 앞으로 숙여지면서 근육이 계속 팽팽하게 긴장이 됨. 나한테 편한 자세=/=척추랑 근육에 좋은 자세가 아니라서.. 그런 자세가 지속되면 계속 긴장해있던 목, 어깨 근육이 어케 되겠음?
본인은 찬바람 맞은 적도 없고 감기 걸린 것도 아닌데 만성적으로 두통이 있고, 두통약을 먹어도 낫지 않는다 하면 평소 자세 점검해보길.. 이 경우엔 근육통이 생겨서 머리가 아픈 거라 병원가서 근육통 관련된 약을 처방받아서 먹어야 두통이 가라앉아..
아 진짜 나 발레할때 두통이런거 다 사라졌었고 목길이도 길었었는데 관두고서 두통 달고 삼.. 그리고 승모근.. 하 다시하고싶은데 시간이 안돼ㅠㅠㅠ
나도 필테로 교정함
발레 다시 배워야겠다..
필라테스 배워야겠다
나도 거북 목인데 진짜 만성으러 등이 무지 결리고 심할땐 두통 엄청 심해
거북목이랑 말린어깨면 진짜 자세때문에 어깨 너무 아프고 뻐근하고 그래ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ가끔은 잠을 잘 수 없을정도로 어깨에 통증이 있어서 꾸준하게 풀어주고 자세 교정하는게 좋아ㅠㅠㅠ흑흑