임신준비 어떻게 하고 계신가요?
요즘은 정말 임신이 어렵다는 가정들이 많아진 것 같아요~
늦은 결혼과 늦은 임신, 환경호르몬 등등 여러가지 다양한 이유때문에 임신이 쉽지 않은것 같아요.
첫 아이 갖기전에 어떤 준비들을 해보았나 되새겨 보았어요.
건강하고 행복한 임신과 출산을 위한 준비과정은 반드시 필요하죠!
아무래도 건강하게 몸관리를 하고 낳는 아이가 더 튼튼하잖아요~ 꼭 필요한 임신준비과정!
임신준비를 하고 계시는 분들을 위해 정보 남겨보아요 ^^
임신준비하기~!
1. 임신준비를 한다면 술이나 담배, 약은 조심해야해요.
이건 기본중에 기본이죠! 임신 준비위해서는 6개월전부터 술이나 담배를 끊어야한다고 해요.
아예 안하는게 가장 좋겠지요~
또한 임신이 언제든지 가능한 기혼자인 경우 약은 항상 조심!
2. 엽산 복용.
엽산은 임신 초기 태아의 신경관 형성에 중요한 역활을 해요. 그래서 3개월 전부터 꼬박꼬박 섭취해줘야 한다고 해요. 엽산을 챙겨먹으면 신경관 결손의 기형아 출산, 조산의 위험이 절반으로 줄어든다고 해요. 엽산은 브로컬리, 시금지, 콩, 과일, 현비, 쇠고기등에 많이 있답니다. 또 부부가 같이 먹는것을 권하더라구요 ^^
3. 산전검사 받기
부부가 함께 산전검사를 받는것이 좋아요. 산전검사 필수 검사로는 혈액검사, 소변검사, 매독 혈액청 검사, 에이즈검사, b형c형 간염, 간기능 검사, 성병검사 등등
요즘은 보건소에서도 산전검사를 많이 해요.
지역 보건소에 한번 문의해보세요 :)
4. 예방접종 받기
풍진 항체 검사를 시행하여 항체가 없는 경우 미리 예방 접종을 받는것이 좋아요.
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또한 임신준비를 하면서 꼭 챙겨먹어야 할 음식들이 있어요.
몸이 찬 여성분들 같은경우는 몸에 혈액순환을 도와주는 흑마늘 같은 보조식품이요.
말그대로 보조식품! 만병통치약 아니구요, 하지만 효과는 확실히 있어요.
이건 마셔봐야 아는듯해요 ^^
흑마늘 좋은거야 익히 알고 있는 사실이구요, 흑마늘 진액. 소문대로 좋더라구요.
저도 몇번 마셔봤는데 확실히 혈액순환에 도움이 되는것 같아요.
손,발이 따뜻해 지는걸 보면요.
풀마루 유기농 흑마늘 진액은 이렇게 만들어요.
국내산 유기농 마늘 100%를 사용. 3년 이상 유기합성 농약 및 화학비료를 사용하지 않고 유기물과 자연광석,
미생물등 자연적인 재료만을 사용하여 재배한 유기농 마늘만을 제품에 담았네요.
한 팩에 흑마늘이 15개 이상씩 들어있어요. 그래서 진하고 달콤
요즘 오빠가 아침 공복에 하나, 저녁에 자기전에 하나 꼬박고박 먹고 있는 풀마루 유기농 흑마늘 진액 이에요.
박스에서 현저하게 줄어드는 모습이 보이는데요,
확실히 효과를 몸소 체험해서인지 아쉬워하더라구요~
연말이라 야근도 잦아서 체력적으로 힘들어하는데,
잠을 자도 푹 자고 일어난다고 이야길 하더라구요.
요즘 우리 아꿍이는 새로운 장난감이 생겨서 아주 좋아해요~
여기저기 흑마루가 있으니까 자기가 먹겠다고;;
이게 첨엔 요미요미인줄 알고 아빠한테 달라고 계속 조르길래,
아빠가 안먹게지 하고 먹여보았대요.. 근데 왠걸요;; 잘 먹더랍니다 ㅎㅎㅎ
그래서 더 요즘 찾아다니고 있어요.
아꿍이!! 안쓰고 맛있어?
아이들에게 먹일때에는 반포씩 먹이면 좋다고 해요~
흑마늘 진액 먹이면 그렇게 밥 많이 먹는다고 하더라구요..
우리 아꿍이는 요새 밥이랑 간식 엄청 먹어서 살짝 자제해야하는터라..
줄수가 없다는!!
아빠 드셔야하는데 계속 이렇게 잡고 놔주질 않아요..
우우- 그래서 얼른 컵에 따라놓고 다시 빈 팩을 ㅎㅎㅎ 아꿍이에게 주었답니다.
가지고 놀라고 ^^
절대 뺏기지 않겠다는 강력한 의지!!
요미요미도 잘먹고, 흑마늘도 잘먹는 15개월 아꿍이;;;
아꿍이를 피해, 컵에 따라서 남편에게 주었네요~ ^^
요즘 식성이 엄청난 아꿍이 앞에서 뭘 못먹어요..
물이라도 마실라치면 쫓아와서 달라고 하네요 ^_^
처음에는 안챙겨주면 안먹어~ 그러더니, 몇일 먹어보고 좋으니 직접 챙겨서 마시더라구요.
몇일 먹으면서 느끼는 건,
확실히 잠을 푹 자게 된다고 해요.
계속 회사 업무 스트레스에 자다 깨다를 반복하는 요즘이였는데, 확실히 숙면을 취하더라구요.
잠을 잘 자면 회사에서도 열심히 일 하고, 몸도 가쁜하고 좋잖아요~
피로도 빨리 풀려서 좋다고 하구요.
피곤이 풀리니 다크서클도 사라지는듯해요.
체력도 더 좋아지는것 같구요.
이래서 마셔보고 계속들 구입하시는구나.. 했어요~
특히 몸이 찬 여성분들에게는 참 좋은 흑마늘진액이에요.
마셔보니 혈액순환에 도움이 되는지라 몸이 따뜻~ 해져요 ^^
저도 얼른 꼬박꼬박 마시고 둘째 낳을 준비 하고 싶네요!
제가 참 좋아하는 우리집 가족 사진이에요 .
둘에서 셋, 이젠 곧 넷이 되길 기대해보아요~
아이는 정말 하나님이 주시는 선물이 맞는것 같아요~ ^^
풀마루 홈페이지에서 12월의 이벤트가 진행중이에요.
한번 참여해보세요 ^_^
http://www.pulmaru.co.kr