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<div _ngcontent-ng-c3577852161="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:22">단감 칼로리에 대해 궁금하시군요!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:55"><strong>단감은 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋고, 풍부한 영양성분까지 갖춘 가을철 대표 과일이에요.</strong></p><ul data-sourcepos="5:1-7:0">
<li data-sourcepos="5:1-5:55"><strong>단감 100g당 칼로리:</strong> 약 40~50kcal 정도로, 다른 과일에 비해 낮은 편이에요.</li>
<li data-sourcepos="6:1-7:0"><strong>단감 1개의 칼로리:</strong> 단감의 크기가 다양하기 때문에 한 칼로리를 말하기는 어렵지만, 일반적인 크기의 단감 1개는 약 70kcal 정도로 생각하시면 됩니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="8:1-8:13">단감의 영양 가치</h3><p data-sourcepos="10:1-10:42">단감은 낮은 칼로리뿐만 아니라 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋아요.</p><ul data-sourcepos="12:1-15:0">
<li data-sourcepos="12:1-12:54"><strong>비타민 C:</strong> 귤보다 2배 많은 비타민 C가 함유되어 있어 면역력 증진에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:44"><strong>베타카로틴:</strong> 항산화 작용을 하여 노화 방지와 암 예방에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-15:0"><strong>식이섬유:</strong> 장 건강을 도와 변비 예방에 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="16:1-16:17">단감 고르는 법과 보관법</h3><ul data-sourcepos="18:1-20:0">
<li data-sourcepos="18:1-18:59"><strong>고르는 법:</strong> 껍질이 매끈하고 윤기가 있으며, 꼭지가 싱싱하고 단단한 것을 고르는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>보관법:</strong> 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에 보관하면 신선하게 오래 먹을 수 있습니다. 냉장 보관 시에는 비닐 봉투에 넣어 보관하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="21:1-21:19">단감, 다양하게 즐겨보세요!</h3><p data-sourcepos="23:1-23:50">단감은 그냥 먹어도 맛있지만, 다양한 요리에 활용하여 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="25:1-28:0">
<li data-sourcepos="25:1-25:34"><strong>샐러드:</strong> 샐러드에 단감을 넣어 상큼함을 더해보세요.</li>
<li data-sourcepos="26:1-26:39"><strong>요거트:</strong> 요거트에 단감을 곁들여 건강한 디저트로 즐겨보세요.</li>
<li data-sourcepos="27:1-28:0"><strong>잼:</strong> 단감으로 잼을 만들어 토스트에 발라 먹으면 맛있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="29:1-29:28"><strong>단감의 달콤함과 건강함을 동시에 챙겨보세요!</strong></p><p data-sourcepos="31:1-31:29"><strong>더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><ul data-sourcepos="33:1-35:0">
<li data-sourcepos="33:1-33:53"><strong>단감 껍질:</strong> 단감 껍질에는 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 함께 먹는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-35:0"><strong>단감과 변비:</strong> 단감에 함유된 탄닌 성분은 과다 섭취 시 변비를 유발할 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="36:1-36:33"><strong>혹시 다른 궁금한 점이 있으시면 언제든지 물어보세요.</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="5:1-5:55"><strong>단감 100g당 칼로리:</strong> 약 40~50kcal 정도로, 다른 과일에 비해 낮은 편이에요.</li>
<li data-sourcepos="6:1-7:0"><strong>단감 1개의 칼로리:</strong> 단감의 크기가 다양하기 때문에 한 칼로리를 말하기는 어렵지만, 일반적인 크기의 단감 1개는 약 70kcal 정도로 생각하시면 됩니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="8:1-8:13">단감의 영양 가치</h3><p data-sourcepos="10:1-10:42">단감은 낮은 칼로리뿐만 아니라 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋아요.</p><ul data-sourcepos="12:1-15:0">
<li data-sourcepos="12:1-12:54"><strong>비타민 C:</strong> 귤보다 2배 많은 비타민 C가 함유되어 있어 면역력 증진에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:44"><strong>베타카로틴:</strong> 항산화 작용을 하여 노화 방지와 암 예방에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-15:0"><strong>식이섬유:</strong> 장 건강을 도와 변비 예방에 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="16:1-16:17">단감 고르는 법과 보관법</h3><ul data-sourcepos="18:1-20:0">
<li data-sourcepos="18:1-18:59"><strong>고르는 법:</strong> 껍질이 매끈하고 윤기가 있으며, 꼭지가 싱싱하고 단단한 것을 고르는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>보관법:</strong> 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에 보관하면 신선하게 오래 먹을 수 있습니다. 냉장 보관 시에는 비닐 봉투에 넣어 보관하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="21:1-21:19">단감, 다양하게 즐겨보세요!</h3><p data-sourcepos="23:1-23:50">단감은 그냥 먹어도 맛있지만, 다양한 요리에 활용하여 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="25:1-28:0">
<li data-sourcepos="25:1-25:34"><strong>샐러드:</strong> 샐러드에 단감을 넣어 상큼함을 더해보세요.</li>
<li data-sourcepos="26:1-26:39"><strong>요거트:</strong> 요거트에 단감을 곁들여 건강한 디저트로 즐겨보세요.</li>
<li data-sourcepos="27:1-28:0"><strong>잼:</strong> 단감으로 잼을 만들어 토스트에 발라 먹으면 맛있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="29:1-29:28"><strong>단감의 달콤함과 건강함을 동시에 챙겨보세요!</strong></p><p data-sourcepos="31:1-31:29"><strong>더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><ul data-sourcepos="33:1-35:0">
<li data-sourcepos="33:1-33:53"><strong>단감 껍질:</strong> 단감 껍질에는 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 함께 먹는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-35:0"><strong>단감과 변비:</strong> 단감에 함유된 탄닌 성분은 과다 섭취 시 변비를 유발할 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
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