생강의 효능과 부작용

[김영미]

1. 생강
1) 외떡잎 식물
2) 향신료, 식용, 약용

2. 생강의 효능
1) 면역력
- 관절염 완화에 효과가 있다.
- 항산화제 성분이 있어 면역력 향상에 효과가 있다.

2) 감기
- 목감기와 기관지염에 효과가 있다
- 목 염증을 갈아 앉혀 주는 효과가 있다.


3) 소화촉진
소화가 잘 안되거나 소화불량일때 따듯한 생강차를 마셔주면 효과를 볼 수 있다.

4) 천식
생강 자체에 소염역할을 하는 성분이 있기 때문에 염증을 진정시키고 천식으로 인해 좁아지는 기관지를 개선시켜 주는 효과가 있다.


5) 콜레스트롤
동맥경화, 뇌경색 등을 일으키는 질병을 예방하는 효과가 있다.

3. 생강의 부작용
1) 몸에 열이 많은 사람은 생강 섭취 자제 하여야합니다.
2) 치질, 십이지장궤양 환자들은 생강 섭취 자제 하여야합니다. 

[김영미]

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