노원구통증의학과 빠른 치료를 통해 개선해야하는 거북목증후군

[JHMC]

거북목증후군의 정의

노원구통증의학과에서 거북목증후군 질환에 대해 정확하게 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 살면서 흔하게 들어본 질환중 하나인 거북목은 사람의 목 뼈가 역 C자 형태로 변형되는 현상을 말하며 이로 인해 머리의 무게를 올바르게 지탱할수 없게 되면서 심한 목통증은 물론 두통증세까지 발생할수 있는 아주 위험한 질환중 하나입니다. 또한 오래 방치하여 치료를 받지않게 될 경우 목디스크 질환으로 변질될 가능성도 매우 높으며 외관상으로도 보기 좋지 않기 때문에 되도록이면 빠른 치료를 받는것이 좋습니다.

거북목이 발생하는 원인

노원구통증의학과에서 알려드리는 거북목증후군 질환의 주요 원인은 바로 잘못된 습관 그리고 기타 외부 충격에 의한 요소를 주로 꼽을수 있었습니다. 요즘 현대인들의 경우 일을할때도 컴퓨터를 사용하고 심지어는 퇴근길 지하철이나 버스안에서조차도 스마트폰 화면을 보고 있는 경우가 많은데요. 이로인해 목이 자연스럽게 안쪽으로 굽어지게 되고 무게중심이 앞으로 쏠리게 되면서 목이 앞으로 쭉 튀어나오는 경우가 많이 발생하게 되었습니다. 그리고 몸을 자주 쓰는 사람들의 경우 일상도중 부상의 위험성 또한 주의해야하는데요 목에 큰 충격을 받을경우 손상이 누적되면서 거북목으로 발전하는 경우도 있기 때문에 항상 이점 유의해주셔야 합니다.

거북목증후군 발생시 나타나는 주요 증상

노원구통증의학과에서 원인 다음으로 중요시 생각하는 거북목 증상에 대해서도 중요한것만 몇가지 알려드리려고 합니다. 정확한 증상 파악을 통해서 본인에게 비슷한 현상 발생시 즉시 병원에 내원하여 치료를 받는것또한 목 건강을 지키는 좋은 방법중 하나이기 때문이었는데요. 가장먼저 목 뒷부분이 욱신거리는 현상이 발생하게 되며 누워 있을때에도 목통증으로 인해서 수면장애를 초래하게 되었으며 지속적으로 방치할 경우에는 두통증상과 함께 목디스크로 변이되어 더 큰 질환으로 다가올수 있기 때문에 조금이라도 목이 아프거나 통증이 가시지 않는다면 화인통증의학과 노원점을 방문하여 치료를 받아보시는것이 좋습니다.

거북목 자가진단법

노원구통증의학과에서는 어떤 질환이라도 미리 알고 빠르게 대처하는것만큼 좋은방법이 없다고 생각합니다. 하지만 조금 아프다고 해서 바쁜 직장인들이나 현대인들이 바로바로 병원을 방문하여 검사를 받는다는것은 현실적으로 많이 힘들텐데요. 그래서 필요한것이 바로 즉각적으로 어느정도 알아볼수 있는 자가진단법입니다. 아래의 사항을 반드시 숙지하신뒤 평소에 비해 목건강이 악화되거나 의심될 경우 체크해보시면 좋아요.

1.목을 조금만 뒤로 젖혀도 아픈 경우

2.자주 목과 어깨가 결리며 딱딱하게 굳을 경우

3.평소 잠버릇이 나쁘다는 말을 주변에서 자주 듣는 경우

4.어떤 베개를 사용해도 편안하지 않을 경우

5.사진을 보면 항상 목이 한쪽방향으로 기울어져 있는 경우

6.목이나 어깨를 비틀면 뚜둑하는 소리가 나는 경우

거북목증후군 예방이 정말 중요해요

노원구통증의학과에서 항상 강조하는 예방법은 바로 올바른 자세와 생활습관 그리고 꾸준한 운동과 스트레칭입니다. 의자에 앉아있는 일이 많거나 활동량이 많은 분들이라면 특히 더 중요성이 높아지는데요 1시간마다 5분정도는 목을 가볍게 돌려주거나 위아래로 움직여주는것이 큰 도움이 되고 자신에게 알맞은 적절한 운동을 통해서 목 근육을 강화해주어 거북목 발생률을 낮춰주는 행동이 필요합니다. 마지막으로 컴퓨터를 자주 사용하는 직장인들의 경우 목이 앞으로 나가지 않도록 모니터 높낮이를 자신의 눈높이에 알맞게 조절하여 사용해주시고 의자의 높낮이 또한 너무 높거나 낮지않게 조절해주면 거북목 예방에 아주 큰 도움이 되었습니다.

노원구통증의학과의 비수술치료법중 하나인 도수치료법은 전문적인 지식과 경험을 가지고 있는 도수치료사가 직접 자신의 손을 활용하여 환자의 틀어진 근골격을 올바르게 맞춰주고 통증의 근본적인 원인을 해소하는 방법인데요. 다양한 통증치료에 활용되고 있으며 다른 치료도구없이 손만으로 치료하기 때문에 환자입장에서 수술부담을 느낄필요가 없고 반복시술에도 안전하기 때문에 중년층부터 노년층까지 부담없이 치료받을수 있다는점이 큰 장점으로 부각되고 있습니다.

현재 코로나 바이러스로 인해 힘든시기를 보내고 있는데요 하루라도 빨리 종식되기를 바라며 화인통증의학과 노원점은 철저한 원내소독과 마스크착용을 통해 안심하고 치료받으실수 있도록 항상 최선을 다하고 있습니다.

전국 27개지점을 보유하고 있는 화인통증의학과는 항상 비수술적통증치료를 위해 끊임없이 노력하고 연구하고 있습니다. 일상도중 통증이 발생하였다면 근처 화인지점을 꼭 방문해주세요.