치아씨(Chia Seed)

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치아씨Chia Seed

치아씨Chia Seed는 오메가-3, 오메가-6 지방산과 식이섬유를 다량 함유한 천연식품 입니다. 

총 지방의 65%가 오메가-3이며 필수 아미노산인 고단백질(21%)과 산화 방지제, 비타민과 미네랄 외에도 주요 섬유질을 35%나 함유하고 있습니다.

동일한 무게로 비교하면 치아씨Chia Seed에는 오메가-3가 연어보다 8배나 많고, 비타민 C는 오렌지의 7배나 됩니다. 또 칼슘이 우유의 6배, 철분은 시금치의 3배, 마그네슘은 브로콜리의 15배, 황산화 성분은 블루베리보다 30%, 그리고 식이섬유도 아마씨보다 25% 더 들어 있습니다.

지름이 2 mm에 불과한 이 작은 씨앗에 이처럼 많은 영양소가 들어 있다는 것이 정말 놀라울 따름 입니다.  

영양의 보고寶庫, 치아씨Chia Seed는 천연의 완전식품Nature’s Perfect Food입니다.

치아씨Chia Seed는 자체 무게의 10여 배에 달하는 수분을 흡수할 수 있는 특성을 갖고 있습니다. 치아씨Chia Seed는 치아씨Chia Seed와 함께 섭취한 음식물이 천천히 소화되게 함으로써 혈당의 수치를 낮춰 줍니다.  

또한 치아씨Chia Seed를 섭취하면 긴 시간 동안 공복감이 생기지 않아 소식小食을 하거나 식이요법을 필요로 하는 이들에게 최적의 식품이라 할 수 있습니다.

Nutrition Table		Chia Seeds(Black & White)

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