1월 21일 일요 정모 안내 (일철 하프 자체 대회, 식사 김민영 맛집)

[아르망(강대인)]

1월 21일 일요정모 안내입니다.

-      일시 : 1/21(일) 아침 7시 ~ 10시00분  
-      장소 : 일산호수공원 새장구간(제1주차장옆 화장실 앞)
-      급수자봉 : 전소연님 + 이성희님
-      대회 내용 : 하프 자체 대회 아래 진행 방법 참조

스트레칭 후 호수 주로 반대방향으로 다같이 2km 웜업.

웜업 끝나는 지점에서 호수로 정방향으로 다같이 출발.

호수 외곽주로(약4.75km) 4바퀴 돌고 정모급수장소인 새장 화장실 앞에서 피니쉬.

마지막 피니쉬 지점에서 21.1km 거리 확인 ~~ 그리고 개인기록을 자봉인원 알림

하프기록 1, 2, 3등까지 시상이 있습니다.

빠지면 섭섭한 스페셜 이벤트 일철 토토는
참가 선수 중 4등과 12등 순위를 맞추신 회원님께 특별 선물을 드리겠습니다.

대회가 끝나면, 김민영 맛집에서 식사를 하며 시상을 진행 예정이며 상품은 현장 공개 하도록 하겠습니다. 

※ 원활한 훈련준비를 위해 참가 댓글 부탁드립니다.

[타잔]

20km보다는 21.1km 하프대회로 하면 어떨지요? 지난번 10km 대회처럼 완주후 현장에서 자봉인원에게 기록을 알려주면 좋겠네요 ^^

[타잔]

1. 참가합니다

[마린(용진박)]

2.참가합니다

[이성희]

자봉합니다~~

[타잔]

부회장님 감사합니다^^

[써니/남경선]

3.참가합니다.

[세븐(윤칠성)]

4. 참가합니다.

[조이00]

5.참가합니다

[철인(김용식)]

참가합니다

[아폰아찌(이탁희)]

참가합니다.

[철맨(문상익)]

정모 참가

[하루(정연이)]

9.참가합니다.

[menbal(박성만)]

참가합니다

[신원호(신원호)]

11. 참가합니다

[강종수]

12. 참가합니다

[바위(김현성)]

13. 참가합니다

[티티차(김동율)]

14.참가합니다

[타잔]

그래도 대회인 만큼 공평성을 기하기 위해 코스를 통일하겠습니다.
스트레칭후 호수주로 반대방향으로 다같이 2km 웜업. 웜업 끝나는 지점에서 호수로 정방향으로 다같이 출발. 호수 외곽주로(약4.75km) 4바퀴 돌고 정모급수장소인 새장 화장실 앞에서 피니쉬. 마지막 피니쉬 지점에서 21.1km 거리 확인 ~~ 그리고 개인기록을 자봉인원에게 이야기해주면 됩니다.
시상은 식당에서...

[날개(조훈성)]

이성희는 걷는모드,날개는 걷뛰모드로 참가합니다.

[악어(최종두)]

참가합니다~일철~힘!!!

[노마(노종남)]

참가합니다.