인천 구월동복싱 정우관 리버샷이란?!

[조경재]

팀트레이닝 시간에 우리는 종종 주먹을 복부에 치는 바디
샷 또는 리버샷 동작을 배우는데요♡

타격 시 손가락 넣은 글러브의 동그란 부분이 윗쪽을 보게 해서 직선으로 '찔러준다'는 느낌으로, 하는 동작이예요.

시합 때 바디샷 또는 리버샷을 맞고 상대선수가 쓰러지는 일이 있는데요. 이것을 우리는 다운이라고 합니다^^

그렇다면, 어떤 원리로 상대 선수는 쓰러지게 되는 걸까요!궁금해하시는 분들이 있어 제가 쉽게 설명해드리려고 합니 다. 호호호호 ~

몸통의 오른쪽에는 리버(Live), 즉 간이 위치해있는데요!
늑골에 의해 보호되는 우리 몸의 큰 기관이예요 ~

무게는 약1.5kg 으로 유해물질 해독, 단백질 합성, 영양소 저장, 소화에 필요한 생화학적 물질을 생성하는 아주 중요 한 곳입니다.

성인남성 기준 5m/s 펀치 속도는 간손상을 일으키기 충분
하다는 연구 논문도 있는데요^^

간은 유연하기 때문에 펀치로 압박하게 되면 반대편이 늘 어나게 되면서, 자율신경계와 연결되어 있는 수많은 신경 섬유를 자극하게 됩니다.

특히, 뇌 신경들 중 뇌에서 나와 목과 가슴을 거쳐 대장 끝 까지 닿는 미주신경을 자극하는데요!

자율신경계의 부교감신경 중 미주신경이 자극을 받게 되면
뇌를 제외한 몸 전체의 혈관을 확장시켜 혈압을 급격히 떨 어뜨리게 되고, 심장을 더 느리게 뛰게 만듭니다.

우리 몸은 혈액공급을 원활하게 하기 위해 최선을 다하게
되는데요!! 뇌로 가는 혈류를 유지하기 위해 자연스럽게 바닥에 몸을 눕혀 지면과 수평이 되는 자세를 만들게 해요.
간 뿐만 아니라, 우리 몸 속의 다른 장기들도 충격을 받을 경우 리버샷과 같은 방식으로 영향을 받을 수 있다고 합니
다.

저도 예전에 시합 때 바디샷을 강하게 맞아서 😂 주저앉을 뻔한 경험이;; 있었는데요. 하지만 무서워하지 마세요!!!
우리 운동의 원리를 잘 배우기 위함이니까요 ^^
그리고 우리에게 배보호대가 있습니다용 ㅋㅋ

길었던 겨울이 지나고 봄이 성큼 다가왔습니다.
행정안전부에 따르면, 올 3~4월 개최되는 대표적인 지자
체 축제는 모두 97개라고 하는데요.

정우관에서도 봄맞이 축제가 있지요!! 하하하하
바로 35번째 다이어트 콘테스트♡♡

많은 참여 부탁드리며,
오늘도 정우관에서 즐겁게 운동하세용!