<p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/ba4eceea190a96edbc09ae36c5c3ca8a2a7df1c4' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">ㅁㅂ<br /><br /></p><p class="cafe-editor-text">"어렵게 외우면 잊기가 어렵다"<br /><br /><br />✔장기기억에 도움되지 않는 기억전략 (INPUT)<br /><br />1. 단순 반복 읽기<br /><br />2. 강의 듣기<br /><br />쉬운 방법으로 메타인지를 떨어뜨려 내가 다 안다고 생각하게 만든다. 이해증진엔 도움이 되지만 장기기억엔 별로 도움되지 않는다.<br /><br /><br /><br />✔장기기억을 위한 기억 전략 6가지<br /><br />1. 시험효과<br /><br />'시험'은 장기기억에 매우 큰 영향을 미친다. 시험은 자기가 기억하고 있는 것을 끄집어내려고 노력하게 되므로 그 자체가 장기기억으로 만들어준다.<br /><br />시험은 메타인지를 높여준다.<br />메타인지 : 내가 무엇을 알고 무엇을 모르는지를 아는 것<br /><br />30회 실험 가운데 가장 큰 효과는 퀴즈를 본 것이었다. 시험을 1번 보는 것보다 3번 보는 것이 더 효과가 있다.<br /><br />틀린 내용은 오답노트 정리해놓고(귀찮으면 사진 찍어놓고) 시험 전에 훑어보면 도움이 된다.<br /><br />지금 당장은 비효율적이라고 느껴도 장기적으로 보면 매우 효율적이다.<br /><br /><br />2. 인출효과 (OUTPUT)<br /><br />인풋으로 공부하면 잘 잊혀지고, 아웃풋으로 하면 잘 잊혀지지 않는다.<br /><br />요약, 암송, 강의, 발표, 토론 등<br /><br />상위 0.1% 학생들 학습법<br />> 외운 것을 랩하듯 이야기해 보기<br />> 거울을 보며 자신에게 강의하거나 타인를 앞에두고 강의 하기<br />> 백지에 오늘 배운 내용 정리해보기(백지복습)<br /><br />인출을 해보면 메타인지를 높일 수 있다.<br /><br />아는데 술술 안나오는것은 장기기억에 잘 남아있지 않기 때문이다.<br /><br />책 내용을 잘 기억하고 싶으면 인출을 해야 한다. <br />> 내용을 서평을 쓰거나 요약하기<br />> 독서모임에서 토론이나 발표하기<br /><br /><br />3. 분산연습효과<br /><br />공부는 한번에 몰아하는 것 보다 일정한 텀을 두고 하는 것이 좋다. 다시 끄집어 내는 과정이 귀찮고 어렵기 때문에 장기기억으로 갈 수 있다.<br /><br />수업을 한꺼번에 연속적으로 받은 그룹보다 일주일 간격두고 수업을 받은 그룹이 더 기억에 많이 남았다.<br /><br />수업을 연속적으로 받으면 단기기억으로는 남아있기 때문에 오히려 잘 알고 있다고 착각하게 되어 메타인지가 떨어진다.<br /><br /><br />4. 교차효과<br /><br />하루에 한과목만 공부하는 것보다 다른 과목을 섞어서 여러 과목을 공부하는 것이 효과적이다.<br /><br /><br />5. 자기참조효과<br /><br />어떤 내용을 자신(내 성격, 별명, 특징, 삶 등)과 연결해서 외우면 오래 기억에 남는다.<br /><br /><br />6. 맥락효과<br /><br />공부할때 상황과 기억을 떠올릴때 상황이 비슷하면(같은 맥락일 때) 기억을 떠올리기 쉽다.<br /><br />시험보는 장소와 비슷한 분위기에서 비슷한 시간대에 공부하면 효과가 있다. (리허설처럼)<br /><br /><br />"어렵게 외우면 잊기가 어렵다"<br /><br />출처 <a href="https://youtu.be/F4fjl748n1Q">https://youtu.be/F4fjl748n1Q</a></p>
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첫댓글 도전
5%도 불가능인데 일단 도전
하.. 근데 난 왜 시험 끝나고나면 백지가 될까ㅠ
와 이거 전공때 배웠는데 뭔 전공인지 기억 안 나면 난 걍 다 실패한거네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
도전
근데 백지방법? 도 장기기억에 좋은 듯 근댘ㅋㅋㅋㅋ시험보는 순간 앚어버려
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이거?!
아는데 안하잖아~~~~~~~
실전간다
헐 올려줘서 고마워!!!! 삭제하지 말아줘 ! 나 진짜 실천해봐야지 북맠한다
도전
실천해야지 !!! 매일 읽기만 했는데
아 그래서 내가 단어를 못외웠던거네!