[기타자료후기] 점핑피트니스 운동 3개월한 후기 및 ㅇㅌ점비추후기

안녕 여시들? 나는 2월부터 5월까지 점핑피트니스를 했어. 점핑ㅎㅇ(점핑ㄷㅇ)고 성남본점 분당구 ㅇㅌ점으로 다님. 3개월간 다니고 지금은 관뒀는데 점핑운동 후기랑 'ㅇㅌ점' 비추후기를 찔까해. 1. 점핑피트니스 1인 트랜펄린 위에서 노래 맞춰서 여러가지 동작으로 뛰면서 칼로리를 소비하는 운동이야(뭐 1시간엔 1000칼로리소비라고하는데  좀구라같고 한 500정도라고 생각하면될듯...) 아침타임(시간모름)&저녁타임 (7시타임or 8시반타임) 이렇게 있었고 준비운동 포함해서 약 40분간 수업이 진행되었음. 처음엔 따라하기 존나힘들었음 일단 노래에 맞춰서 뛰는데 박자가 존나 빠른거야..내가뛰는속도는 그것보다 1.5배느리고 그걸 대충 따라잡을려면 한 2주간 꾸준히 다녀야 좀 따라가짐...(스쿼트자세비슷하게 무릎을 굽혀서 뛰어야되야 속도가 맞음) 한달쯤 다니면 나름 잘뛰어지고 재밌음. 재밌어서 다닌게 컸음 첨에 가면 인바디도 해줌 난 다이어트 + 체력키우기 용으로 다닌건데 체력은 조오온나 좋아지긴했어.. 근데 다이어트는 뭐..^^걍...그랬어... 내가 다는데는 코스가 3개정도 있는데 주말은 쉬고 평일 5일만 진행 1) 점핑피트니스+허브티 한달 12만원 2) 점핑피트니스+쉐이크+허브티 한달 16만원 3) 점핑피트니스 20회 얼만지몰겠음. 난 두달은 1)번코스로 했고 나머지 한달은 2)번코스를 했음 둘의 차이점은 운동끝나고 쉐이트를 주냐 마냐의 차이야.. 20회분량에 4만원이니깐 걍 쉐이크 집에서 타마시는게 개이득임 여긴 허벌라이프랑 연동되어있더라? 쉐이크맛은 걍 초코맛+카카오닙스들어간 맛 먹을만한정도 난 걍 1)번이 더 나았어...집에서 타먹는게 더싸고 단백질함량도 더 나았음 집에서내가 걍 사먹은건 1회제공량에 단백질 13그람이고 거기서준거(허벌)는 1회제공량에 단백질 10그람임 거기서 근데 지네꺼먹으라고 오지게 영업함 걔네꺼 단백질쉐이크가 2종 있는데 하나는 1회제공량 단백질 10g[총 25회분량] = 약 5만원                                       나머지 하나는 1회 제공량 단백질 25g[분량횟수모름] = 약13만원 걍 아이허브에서나 쿠팡에서 쉐이크사먹어...훨배쌈, 아님 걍 다이어트식단으로 먹어두되구. 지들꺼가 영양분이더좋고  식이섬유가 더많이들어갔다고 얨뱅첨뱅을 떠는데...남의꺼 깎아내리면서 지네꺼 영업하려는게 눈에너무나도 잘보임 2개월+반정도 했을때 체지방량 약 6~7키로정도빠진거 같구 근육은 늘거나 잘안빠졌음(쉐이크먹어서인듯) 5월달에 엄청 긴 휴일있었자너 그거 이후로 재보니 한 2키로찜 ^^뭐 잘먹긴했지... 아글구 인스타하냐고 물어보고 맞팔하자고 하거든? 그럼 하지마샒 지들 홍보용 팔로우수 늘리기용임 절대 ㄴㄴ해 2. 장점 1) 체력이 좋아진다. -옛날에 등산가면 몇분오르다가 헉헉거려서 쉬면서 갔는데 이거하고나서는 쉬지않고 바로가게됨...존나신기하긴했음  체력키우려는 여시들은 추천... 2) 음악에 맞춰서 클럽분위기로 뛰는거라서 재밌음. 노잼운동으로 지친 여시는 ㄱㅊ을듯 3) 하고나면 땀이 존나 나는데 개운함 4) 거기 사장님이 인사를 겁내 친절하게 해줌(뭐 당연한거지만...) 5) 관절에 무리가 잘안간다 -난 발목이 존나 약함, 맨날 습관성으로 접질름. 근데 운동하면서 뭐 관절에 이상있거나 다친적은 없음... 글구 아주머니들이 겁나많이해. 한 70프로는 아주머니들이 뛰셔..꾸준히 나오시진 않지만.. 3. 단점 1) 샤워시설이 음슴 -겨울에는 땀식히고 집가야함 감기들어. 찝찝한채로 가야함 2) 허벌라이프 제품 영업 오짐. 나 다른거먹고있다해도 지네꺼 먹으라고 장난아니야..내가 먹는거 존나 후려치기함^^  카톡방에 쉐이크사진올리는거 있는데 내가먹는거 올리면 코치가 갠톡으로 '맛없어보이네~'함 시발 지네꺼도 걍 노맛인데  장난이라도 좀 짜증났음. 자꾸 '맛있죠?맛있죠?  개인적으로사먹는거보다 훨배 맛있죠?' 이러는데 걍 쉐이크가 그게그거  죠 밥보다는 다 맛없다고 해줌 3) 도전다이어트라고 회원들한테 참가비 3만원 내게하고 다이어트경쟁?하는 프로그램이 한달에 한번씩 있음.    매달 하라고 난리임. 3개월동안 3번내내 하라고 오짐.. 난 경쟁별루안좋아하고 3만원 내는것도 아까워서 안하고팠음..   글구 하면 무슨 밴드 어플 가입해서 미션하라고 하는데 존나 귀찮았음...등수안에 못들어도 미션잘하면 허벌라이프꺼  제품 한보따리준다고 하는데 걍 안했음. 허벌제품별루 안갖고싶었음 4) 솔직히 좀 비싸긴함...헬스장이 나음 5) 결정적으로 내가 관둔이유가 동영상강의임 - 처음 등록하고 두달간은 코치가 직접 앞에서 뛰고 우리가 보면서 따라하는 강사수업이었음   근데 5월 휴일 지나고부터 준비운동스킵하고 점핑강사가뛰는 동영상을 틀었음(약 25분간) 나머지 15분은 코치가 뛰고   점핑ㅎㅇ 홈페이지 들어가도 ㅇㅌ점은 강사수업이라고 떡하니 적혀있음   나말고도 항의하는 사람 존나많았음 왜 동영상트냐고, 이유는 자기가 한타임 다 뛰기는 힘들고 강사가 안구해진대   여기가 성남 본점이고 나머지 지점은 강사가 2명씩 다있음. 그냥 강사 안구해진다고 구라치는거 같음   나 포함해서 사람들이 그러면 가격을 내려라 해도 절대 안내린다고 함   그럼 동영상 강의를 언제까지 할꺼냐고 물었더니 자기맘대로 하겠다고함(진짜이렇게말함) 모든건 자기맘이라며;   뭐 강사구할때까지 이런것도아니고 시벌..노답이라서 관둠 6) 코치가 존나 짜증났음.[이건 ㅇㅌ점 코치한정] - 처음엔 존댓말하다가 나중에는 반말함..^^ 은근슬쩍 놓는거있자너 나이가 지보다 어리다고 해도 난 고객인데 시벌 반말짜증났음 - 프사고나리함. 존나 프사고나리한새끼는 처음봄. 걍 여시에서 유행하는 짤 프사했는데 말로는 다른분들이 오해하실까봐  노파심에 말해주는거라곤 하는데 존나 대가리 깨버리고 싶었음 - 막 프로필사진 포샵한얼굴처럼 살빼주겠다고 말함. 시발 좆같았음. 포샵별로하지도않은 사진이었음. 저말한두번한게 아님  아구창 날려버리고싶었음 -갠톡으로 내가먹는 쉐이크 후려치기한사람임 '니가먹는건 맛없어보이네~' 남의꺼 깎아내리면서 지들꺼 좋다고  자존감채우는 st였음 글구 수시로 쓸데없는 카톡날림. 대가리 깨버리고싶었음. 카톡중에서도 반말은 역시나 잊지않으면서..^^ - 성남점으로 갈여시들은 ㅇㅌ점은 절대 비추...ㅌㅍ점이나 ㄷㄷ점으로 가거나 다른거해. 노답냄져코치가 빡치게하는게 재주있음 - 운동끝나고 나랑어떤여자분이랑 복근운동 갠적으로 하는데, 나말고 다른여자분이 팔굽혀펴기를 겁나 잘했음   근데 동의도 없이 뒤에서 폰으로 동영상찍음. 내가 왜 사람동의도없이 몰카찍냐고 뭐라했더니 이렇게 대놓고 찍는데 뭐가  몰카냐며 지랄함. 시발 아가리 쳐버리고싶었음 - 나한테 자기 팔굽혀펴기 동영상을 찍어달라고 부탁함. 코치말고 사장님한분도 계시고 알바생한명도 있었음.  굳이 고객인 나한테 찍어달라고함. 뭐 거기까진 해줬는데 새끼가 찍자마자 동영상 편집할줄아냐고함.  아니시팔 공짜로 부려먹으라고 하는게 눈에 보여서 못한다고했음. 열정페이오짐. 뺨 오조오억번 쌔리고싶었음 암튼 기억나는건 여기까지...나중에 더 생각나면 추가할게...!^^ 다른게시판으로 옮겨야되면 친절히 말해주라... 더 묻고싶은거 있으면 댓글부탁혀...친절히 대답해줄게...^^ ㅇㅌ점은 일단 나능 비추~ 다른지점은 어떤지모르겠는데 ㅇㅌ보다는 훨배나을듯...^^강사분들도 갓치라고들음 난 오늘부터 스피닝 다니기로했어...ㅎㅎ 스피닝 후기도 찔수있음 쪄볼게...! 안뇽...!

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무릎은 어땟어???나느 ㄴ무릎아파서 고민이야 ㅠㅠ

나무릎1도안아팠는데 자세바달라고해봐ㅠ

[기마늘님]

여샤 연어미안한태 코치이름 알수있을까???