사월 네째주 토달공지

[김영준]

머리 위에는 왕벚꽃,아래로는 철쭉,영산홍이

저마다 매력을 발산하는 사월입니다.

일시 : 2023년 4월22일 토요일 오후3시 

장소 : 난지천잔디광장 매점 벤치

준비물 : 달리기복장 

훈련내용 : 언덕훈련

하늘 공원 오르막 지점까지 조깅후

100미터 오르막 15회 실시후 

난지천잔디광장 매점까지 조깅

훈련팀 김영준 010-5265-0054 

[이장재]

출첵 남바 : One !!!

[한원석]

오후일정이 어떨지 모르겠지만 일단 갑니다

[호빵대장(김효순)]

저는 개인 일정이 있어서
이번주는 불참 입니다~~

[황인욱]

한달동안 거래처 증가로인해 바쁘게 지내다보니, 안식월을 마무리하고 다시끔 토달에 참석합니다

[김영준]

[김영준]

[황인욱]

토달에서 빡세게 뛰고왔더니,
2키로가 빠져버렸네요 ㅎ ㅎ

[송경미]

2kg 부럽당~ㅎㅎ

[송경미]

황선배님 나오셨네요^^

[황인욱]

반가워유
어제 연락했는데 많이 바뻣나보네 ^^
조만간 함께달려요 ~

[송경미]

여전하심....