어제의 운동 ; 토끼뜀 300개
<br>
학원에서 집까지 4정거장 20분거리 걸어서 옴.
<br>
<br>
그거 말고는 없네요.
<br>
요즘 부모님이 아프셔서 병원에 왔다갔다 해서 그런지 별로 찌는 느낌은 없네요.
<br>
<br>
어제의 식사량 ; 아침 - no
<br>
점심 - 칼국수 + 한솥도시락의 고로케 3개반(진짜 맛있더라구요. 금방 튀겨서..)
<br>
저녁 - 배추된장국+밥+명태조림
<br>
간식 - 빼빼로 2줄, 밀감 작은거 두개
<br>
<br>
그래도 고로케 빼고는 괜찮은 하루였는데 그놈의 고로케가 사람 잡네요.
<br>
<br>
몸무게 ; 60---> 59.5 kg
<br>
<br>
하지만 그저께 59였던 것을 감안한다면 별로 좋은 기분은 아니네요.
<br>
이번주까지 58.5가 제 목표예요.
<br>
<br>
근데 신기한 것은 운동을 많이 해서 그런지 전에는 27이 쪼였었는데 지금은 쉽게 들어가고 드디어 26청바지에도 억지로 들어가 진다는 것.
<br>
<br>
보통의 저의 운동은 투명줄넘기 아령들고 30분, 토끼뜀 300개, 후프 30분, 귀가시 걸어오기 20분
<br>
이정도 입니다.
<br>
<br>
오늘도 화이팅!
<!-- -->
첫댓글 나도 그고로케 조아하는데 5백원에 3개죠?ㅎㅎ 난 감자랑 야채고로케가 맛나요.카레맛은 맛엄꾸 ㅎㅎ