맨 왼쪽~!~<br>
<br>
1. 비포사진 : 언제쩍 사진인가:각 사진마다 설명 했음..비포 때..115~122키로<br>
<br>
정도의 체중이었음..ㅡㅡ 전자 체중계에 에러떠서..122키로까지 확인..<br>
<br>
그 이후 몸무게 모름..ㅡㅡ<br>
<br>
에프터사진 :언제 찍은 사진인가: 2003년 내지 2004년에 찍은 사진임..<br>
<br>
2. 운동은 어떻게 하였나:운동이라기보다 농구를 좋아해서 농구만 많이했어여..<br>
<br>
포워드 화려한 플레이 하고 파서 몸을 많이 굴린게..ㅡㅡ<br>
<br>
농구도 어느정도 성공..충주 길거리배에서 4강했어염..ㅡㅡv<br>
<br>
자랑하는 거임..ㅡ_ㅡ<br>
<br>
<br>
3. 식이요법은 어떻게 하였나:글쎄당..ㅋㅋ 식이요법이라고 거창히 한건 없고..내가 혼자 밥먹는거 싫어해서..그리고 비슷한 시기에 차여서..ㅡㅡ 밥대신에 쿨피스 많이 먹었어여~ 쿨피스 먹고 버티기!!!!!!! <br>
음~~그리고 살찔땐 폭식을 많이했거든여.. 밥한통..(밥통,.ㅡㅡ)에 고기 한근 이렇게 먹었는데..ㅡㅡ 지금은 그렇게 안먹어여..사실 늙어서 못먹어여..ㅡ_ㅡ;;<br>
<br>
<br>
4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?:<br>
농구할때 점점 빨라지는거 빼고 못느꼇음..ㅡㅡ 아직 미팅도 몬해봤음..우씨!!!<br>
그래두 살빼고 한번 사귀긴 했군여..ㅡㅡv 23살의 로망스..-0-;;<br>
아~글구 중요한건데..예전엔 몸뚱이에 맞는 옷을 골랐다면..지금은 몸뚱이에 어울리는옷을 고른다는거??<br>
5. 기타 하실 말씀 : <br>
모든지 그렇지만 마음가짐이랄까여?? 자기는 뚱뚱할때랑 살빠질때 변하는거 잘모르잖아여..그래서 귀찮아서 하다 마는 사람들 있는데..그러면 못써여!!<br>
빼면 이쁜옷 입어여..^^<br>
<br>
그리고 요요 조심하세여~~안먹고 빼면 요요걸리잖아여..<br>
<br>
저같은 경우는..<br>
<br>
2001년 2월 122키로~(저울 에러떠서 더이상 측정불능..ㅡㅡ)<br>
<br>
2001년 8월 114키로~(이때 밖에서 자취해서 못먹고 매일 밤늦게까지 겜해서 빠진듯..ㅡㅡ 여하튼..113키로까지 주는 병역 4급판정으로..ㅡ_ㅡ 현재 공익근무중..ㅡㅡv)<br>
몸먹은 다여트~<br>
<br>
2001년 12월 104키로~ 이때 헬스장 다녀서 매일은 아니지만 가끔씩 사이클탔음..ㅡㅡ<br>
헬스장 아저씨가 런닝기계 뿌셔진다고 못타게 했음..ㅠ_ㅜ <br>
운동의 다여트~<br>
<br>
2002년 4월 94키로~2001년겨울이 저한테 살을 많이 빼게 해준거 같아여..<br>
매일 외지에 혼자있어서..쿨피스와 함께보낸 시간이랄까..<br>
우리모두 쿨피스 다여트해여..ㅡㅡ 장점은 싸여..-_-;;<br>
대학교 새내기 후배들도 보고..ㅋㅋ<br>
쿨피스+ 맘고생의 다여트~<br>
<br>
2002년 11월 86키로~음 이때는 살뺄라고 뺀게 아니라 ..그동안 빼면서 몸에 밴 생활이..저한테 7키로정도 더 감량된거 같아여..휴학하고..공장에서 2달일하고 농구빼곤 특별히 한거없엇어여<br>
<br>
2003년 1월 89키로~이때 요요가 잠시왔죠..^^;; 매일 라면+밥 잠..게임 이케서 그런지 확찌대여<br>
<br>
2003년 3월 86키로~ 훈련소 생활 4주..설명필요없겠죠..ㅡㅡ<br>
<br>
2003년 4월~2004년 3월 85~87키로~ 다여트 없이 지낸 기간이죠..^^ <br>
<br>
2004년 4월 83키로~40일전부터 운동다여트 해여..먹는거는 그대로 다먹고..<br>
거의 매일 런닝 내지 농구장가서 운동하죠..^^<br>
<br>
<br>
허접한 다여트 일지예여..<br>
<br>
목표는 83이었어여.. 그래서 올려여..<br>
그냥 예전에 아~~나도 83키로였음 좋겠다 그래서 목표가 83이여요..ㅡㅡ<br>
지금은 80%이뤘죠..^^<br>
<br>
근데 이왕이케한거 7자보고 싶어서 79만들어 보려구여..<br>
<br>
못만들어도 상관없구여..<br>
<br>
무리는 안한단 말이여요..^^<br>
<br>
키는 183.5 이랍니당..<br>
<br>
<!-- -->
정말 3년에 걸친 다여트 다큐멘터리네요. 근데 운동을 더 하시믄 훨 멋져보이실 거 같아요. 참, 위에 질문 중 운동 중 물을 마셔도 되나? 정답은 물을 마셔야 한답니다.(운동선수 왈) 운동으로 노폐물일 땀으로 발산되고 물로 땀을 보충해 줘야 탈진이 안 되고, 피부도 좋아진답니다^^ 즐달하입시다~
;){kind=link}
첫댓글 ㅊㅋ 드려요~☆
오호와..;; 멋찌다..;; 멋져..;; 왕왕왕 축하..;; 증말 장난읍따공!!
우와 진짜 많이빠져따 추카욤 ^^ㅋㅋ부럽따 ㅠ_ㅠ 근데요 운동하고 물먹으면 살잘안빠지나요?
운동하고 30~60분이따 먹어야 살안찌나요?아님 바로먹어도 되나요 ㅡ,.ㅡ?
님 정말 멋져요..저두 쿨피스 애용할까봐요 ㅋㅋ 살빼신거 축하축하~
근데 쿨피스가 머예여? 요구르트같이 마시는거 말인가요? 하루종일 그것만 마셨다구여???
대단하네요~ 추카해요~~ ↑분..쿨피스 음료수예요~ 네..약간 요구르트 맛 나는거요..
님~ 지진희 닮으셨어요~* 환희랑 이민우도 살짝 비슷한 것 같구... 넘 멋지세요오**
우와 조승우 삘나요 디게 멋잇다 ^^+
사진이 실물보다 1000배더 잘나왔군여..멋지다는말 다반사..ㅡㅡ
살뺀거 축하하다는 님들 다 감사여..^-^
아~지금생각난건데..비포 1하고 에프터 1하고 겉옷 똑같은 거예여..ㅡㅡ;;
ㅎㅎㅎ~ 중간...체중계 에러..런닝머신 부숴진다~ 압권이였슴다..정말 대단하시네여~ 꼭 행운의 7자 보시길요~
맞다~ 이 말..넘 좋아요...이젠 몸에 어울리는 옷을 입는다...흑~ㅡㅜ ...나도 이젠 그래야 되는데.. 좀전에 비뽀사진 봤는데...아저씨가 걱정하실만 했네요~ ㅎ 정말 대단하세요~ 못할게 없으실듯..축하축하
아~ 하루종일 쿨피스 먹은게 아니공..저녁이나 점심 혹은 점저때..ㅡㅡ 밥 혼자먹기 싫어서 쿨피스로 때웠어여..600원..-0-;;
나랑사겨요 잘해줄게요 -_-ㅋㅋ
지진희 닮았어......................................종사관나으리 ㅠㅠ
헬스장 아저씨 야박하다;;
근데 쿨피스가 머에영???? 쿨피스?? 어서 들어보긴했는데...그게머징??
과일맛 음료수 이써요...ㅋㅋㅋ
예전엔 몸뚱이에 맞는 옷을 골랐다면..지금은 몸뚱이에 어울리는옷을 고른다는거...이말듣고 많은 생각이 교차하네요~~~ ㅡ.ㅜ 축하드려요~~~^^
김남진도 쪼매 닮았는데영~~ 멋쪄여~~^^ 남자답구 ㅋㅋ
어? 지진희 닮았다!!!
다이어트 성공 축하합니다.~ 회사 언니하고 님 글보고 지금 웃음을 못참아서 계속 웃다 부장님에게 혼났어요 >.< 무지 무지 축하요~ ㅋㅋㅋㅋ
('') 님 칭찬이 제일 좋아여..ㅎㅎ 잼나게 쓸라고 노력했어염..-0-;;
지진희이미지난다..ㅋ
그다지 칼로리가 안높아염..-_-
지진희다 지진희-0-
정말 3년에 걸친 다여트 다큐멘터리네요. 근데 운동을 더 하시믄 훨 멋져보이실 거 같아요. 참, 위에 질문 중 운동 중 물을 마셔도 되나? 정답은 물을 마셔야 한답니다.(운동선수 왈) 운동으로 노폐물일 땀으로 발산되고 물로 땀을 보충해 줘야 탈진이 안 되고, 피부도 좋아진답니다^^ 즐달하입시다~
멋지네요..여친있나요?? 없으면 연락주셔도 되요~~
지진희 삘나요>_< 진짜 멋있다ㅠㅠㅠ 근데 맨 오른쪽분, 화장하셨으셈?-. -ㅋㅋ;;