# 자~ 오늘은 悲嘆의 징후를 알아보기로 해요.~

[김형학]

# 자~

오늘은 悲嘆의 징후를 알아보기로 해요.~

<옮긴이 법무사 김형학>

자~ 오늘도~

바꿀 수 없는 것을 받아들이고요.~

바꿀 수 있는 것을 바꾸는 勇氣를

갖는 하루가 되시기를~

자~

悲嘆의 징후를 알라.~

슬픔과 괴로움의 가장 주된 原因은

悲嘆이랍니다.~

당신이 사랑하는 사람을 잃고~

悲嘆에 잠기고,

깊은 슬픔과 함께 먹고 자고,

集中할 수 없는 現狀이 3개월 이상

지속된다면,

당신의 悲嘆은

漫然한 憂鬱로 가기 시작한 것이요.~

-보통 여성이 남성보다 오래 살기 때문에

女性이 비탄으로 고통받기 쉽지요.~

사랑하는 사람을 잃고~

고통 받는 사람의 10%정도는

우울증 치료가 필요하답니다.~ (身弱)

그렇지만

어떤 사람은 그런 喪失 후에 우울증에

빠질 가능성이 더 크지요.

즉, 以前에

우울증을 경험한 적이 있는 사람,

오랫동안 人間關係를 하지 못한 사람,

그리고

解決하지 못한(그래서 현저한 罪意識과 後悔를

가지게 된) 채

關係를 놓쳐 버린 사람은

우울증으로 고통 받을 可能性이 더 크지요.~

비탄으로

말미암아 우울증이 유발되면은요.~

낮은 자기 價値感과 不適切感이

喪失과 연결되기 쉬우며,

表面으로 올라오게 된답니다.~

아직 살아 있는 사람에 대한 喪失도

우리를 비탄에 빠뜨릴 수 있음을 기억해야 해요.~

인간관계나 친구 관계가 끝났을 때

느끼는 관계 喪失에 대한 悲嘆은

누군가 죽었을 때

경험하는 悲嘆과 유사하답니다.~

애완동물의 喪失은

많은 사람에게 깊은 悲嘆을 가져올 수 있어요.~

하지만

애완동물에게 가지는 이런 감정 자체가

곤혹스럽기 때문에

우리는 그 상황에서 우리의

悲嘆을 인정하거나 표현하기를 두려워하기도

하지요.~

그렇지만 애완동물은

無條件的인 受容과 사랑을 제공하였던

實質的 同伴者이지요.~

그들은 다른 인간관계에서는

解消할 수 없는

많은 情緖를 담아 두는 그릇으로써

奉仕할 수 있답니다.

(사주에 正印이 있으면)

사람은

흔히 애완동물을 죽게 내버려 둔 것에 대한

罪責感을 느끼는데,

이 罪責感이 곧 비탄의 차원이 된답니다.~

자~

이와 같은 悲嘆이

憂鬱症으로 진행되는 경우는

다음과 같은데요.~

⁃비탄이 3개월 이상 지속될 때

⁃ 죽고 싶거나 자살하고 싶을 때

⁃ 환각이나 망상을 경험할 때

(예를 들어 사랑하는 사람의 환영을 보거나

아직 그가 살아있다고 믿을 때)

⁃ 매일 우울하며

우울증의 증상을 한 달 이상 겪을 때

⁃ 자기 자신을 돌보지 못할 때

(예를 들어 먹지도 않고 목욕도 하지 않는등)

-See You Again-

<옮긴이 법무사 김형학>

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