안녕하세요:)
무료오픈강의 열린명상실 3회차 세션안내입니다.
4월26일 수요일 저녁8시부터 9시10분까지 진행되며,
이번 회기에서는 한국명상학회의 R급 명상지도자인 김정호선생님(덕성여자대학교 심리학과 교수/ 서울심리지원동북센터 센터장)께서 'MMPT 마음수련'이라는 주제로 강의를 해주신다고 합니다.
김정호교수님께서는 명상, 마음챙김, 긍정심리 등 마음기술과 동기상태이론, 구성주의, 정보처리용량제한성, 마음사회이론 등 마음지식을 교육하며, 마음지식과 마음기술의 다양한 심리 및 신체적 효과에 대한 연구를 진행하고 있습니다.
본 강의는 MMPT(Meditation-Mindfulness-Positive_psychology Training)의 관점에서
마음수행을 크게 명상 수행, 마음챙김 수행, 긍정심리 수행의 3가지로 분류하고 소개합니다.
간단하게 정의하면, 명상은 마음을 ‘쉬는’ 마음기술이고,
마음챙김은 마음을 ‘보는’ 마음기술이며,
긍정심리는 마음을 ‘쓰는’ 마음기술을 말합니다 (ROU: Rest-Observe-Use).
모든 시민들에게 언제나 열려있는 열린명상실과 함께
매주 수요일마다 자신의 몸과 마음을 돌보는 시간을 갖아보시길 바랍니다~
여러 명상지도전문가들이 매 회기마다 다른 주제로 명상에 대해 안내해드릴 예정이며,
이 게시판에 회기별 세부안내를 매주 업데이트 해드리고자 합니다.
☆ 아래의 참가신청서를 작성하시면, 이메일로 회기별 세부안내 및 강의실 입장코드를 받아보실수 있습니다.
https://forms.gle/rYtGW9nEKgdqSJBX6
2023년 열린명상실 신청서
기간: 2023년 4월 12일~6월 28일 (상반기), 9월 06일~12월 06일 (하반기) 시간: 매주 수요일 오후 8:00 ~ 9:10 (70분간) 문의: 오은주간사 dawndew310@gmail.com
docs.google.com
☆ 참가신청서를 작성하지 못했어도 괜찮습니다!
아래의 Zoom 링크를 클릭하시거나 코드를 입력하시어 당일에 참여 가능합니다! ^^
열린명상실은 언제나 누구에게나 열려있습니다~~!
<2023 열린명상실 강의실>
Zoom 회의 참가
https://us02web.zoom.us/j/82194694339?pwd=NDFvRlpNL3FjVk8wa1RqNU9VWDFoZz09
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us02web.zoom.us
회의 ID: 821 9469 4339
암호: 554223