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백년 건강==http://cafe.daum.net/c1c1b1b1
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카페 게시글
뇌경색.뇌암.치매 뇌졸중(뇌출혈..중풍)
협 원 추천 0 조회 343 23.11.04 09:40 댓글 7
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 23.11.04 12:43

    첫댓글 아주 좋은 글입니다
    중풍환우들의 특징은 대부분 고집이 쎕니다
    아주 고집이 쎄지요
    남의말 잘 안듯고 좋다는것 해라 해도
    신비하게도 잘 안듣는다는 공통점이 있습니다

    하지 말라고 하는 것은 아주 잘 하고
    하라고 하는 것은 그리도 잘 하지 읺는 것이 신비하지요

    어찌 보면 그 사람의 운명이라고 할까요

    중풍환우들의 절반은 편마비인데
    얼마나 신비하냐면
    고추도 절반이 마비인 경우가 그렇습니다....

  • 작성자 23.11.04 16:15

    전혀 생소한 상황 말씀을 듣읍니다
    고추까지 전반 이라니 신기하기만 합니다
    오늘 쾡이질 한시간 정도 했더니 손가락들이 제 멋대로 뻣칭해서 손을 마음대로 쓸수 없는데 돌아오는데 함참 걸리곤 합니다
    이찌보면 이것도 뇌졸증 전조 증상?..
    2~3년전엔 자주 그러더니
    금년은 오늘 처음 입니다
    무리하게 사용하면 않되는걸 알면서 일을 할때는 나이를 잊고 하는 조급증 아닐가요.?

  • 23.11.04 22:42

    시골에서 어렸을때 삽질 괭이로 땅 파는일 해봐서
    땅 파는 일은 너무나 힘든일 입니다

    땅파는일 연세가 있는 분들은 하지 않는 것이 상책입니다
    힘들게 괭이질 하면 경추의 근육이 굳어지면서 협착이 됩니다

    경추에서 모든 신경이 내려 오므로
    손가락이 많이 아프게 되고 힘도 없고
    감각이 둔해지게 됩니다

    젊은 사람들은 몸에 에너지 비축분이 많이 있어서
    힘든 일이든 운동을 해도 비축분을 쓰므로 몸에 무리가 안 생기지만
    연세가 있는 분들은 에너지 비축분이 거의 없다 보니
    조금만 힘에 부치는 일을 하거나 운동을 하게 되면
    즉각 신호가 옵니다

    근육을 쓰거나 추울때 몸의 비축분 포도당을 근육에
    보내서 열을 내게 하고 근육이 수축 되는 것을 막아줍니다
    필요 이상 근육을 쓰게 되면 비축분의 포도당이 없으므로
    근육이 단단하게 굳게 되어서
    잘못하면 등산이나 할때 넘어지게 됩니다

    항상 에너지가 여유분이 비축이 되어야 합니다
    아주 중요 합니다

    경추 5번~7번이 협착이 되면 손가락에 신호가 옵니다
    그래서...
    경추를 따뜻하게; 찜질을 하시고
    앞으로는 힘든일 하시면 몸이 힘들게 됩니다

    어찌 되엇든 경추의 협착을 이완 시키면
    손가락이 좋아질 것입니다

  • 작성자 23.11.05 09:06

    알기쉽게 말씀.주셔서 감사 합니다.
    이미 20대 중후반..서울 살이 하면서
    5~6번 경추 협착으로 기구 설치 마다하고 살았더니 왼쪽으로 고개 돌릴땐 몸까지 돌아가는 상태로 일생 살았으나 크게 불편하지 않았읍니다
    금년 10월15일 처음으로 경추사진 촬영..
    5~6번사이 연골 ,..아예없이 붙어 버렸음을 확인 ...
    그상태로 60년 넘게 살았다니...
    30여년전부터 정지운동할때 시작한 목운동..언제부터인가 ?
    왼쪽으로 고개 돌릴때 몸 않 따라가도 편하게 됐으니 아마도 20년 이상 매일 하다시피한 목운동 때문엿겠지요(산행시 반듯이 목운동부터시작)
    아마도 저 사진보고 목을 부담없이 사용한다고 하면 믿는 의사가 있을런지?
    한창 자랄나이인 10~16세 사이 50~80여kg 오른쪽 어깨에 지고 일을 해서 무게에 짖눌려 자라지 못한 5~6번 연골...

  • 23.11.05 08:18

    조심 또 조심해서

  • 23.11.05 10:24

    좋은 말씀들 감사합니다

  • 23.11.05 19:10

    좋은정보 감사합니다.

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