4월22일 일요정기훈련-변경

[훈련부-김재용]

금주 일요훈련은 청주시내 마라톤클럽 연합정기모임이 광마라톤클럽 주관으로 실시됩니다.

완연한 봄기운을 느끼며  울트라대회 참가자 축하해줄겸 1년에 한번있는 모임이니

꼭! 꼭! 시간내셔서 참석해 주세요.

연합정모가 우천으로 취소되어 느림보 자체훈련합니다.

1. 일 시 : 4월 22(일) 오전 6시 출발 (최소 10분전에는 나오셔유)

                    날씨에 무관하게 무조건 달립니다.

2. 장 소 : 문의 호반주차장내 소형차주차장

3. 훈련내용:  울트라마라톤대회 회복주 및 반기문대회 준비

                          천천히 달립니다

4. 훈련코스:  문의호반주차장-괴곡삼거리직진(5.1km)-제1철문(약7.7km)-청남대수위실 반환(11.5km)

                    -> 문의 호반주차장으로(약23.0km)

5. 준 비 물 : 물1.5L 한병, 각자간식, 보온 운동복, 보온장갑,귀마개(버프), 모자, 선블럭,

                   여벌옷(갈아입을 옷), 수건

6. 자원봉사 :  손대진 회원님께서 수고하십니다 

7. 급수위치 :   용굴고개 지나 첫번째 좌측농원(파란지붕)주차장->청남대정문 반환점->

                     용굴고개 전 농원 주차장-> 3곳 입니다.

*. 훈련후 조식은 미다래식당에서 합니다.(식비 준비하시고요) .. 아시죠 시원한 한국인의 음료수?

   일주일간 쌓인 스트레스 팍팍 날리시고 시원한 음료수 한 대접 나누시기 바랍니다.

회원분이 아니시더라도 달리기에 관심이 있으신 분은 주저마시고 나오셔서 저희들과 함께 뛰시면서

마라톤의 즐거움 함께 하셔도 됩니다.

미리 총무님(010-4410-2287) 또는 훈련부(011-463-2673)로 연락하시면 친절히 안내해 드립니다

저희 모임은

마라톤을 가장 기본으로 울트라마라톤, 철인3종, 수영 등

다양한 경험을가진 회원들이 함께 활동하고 있습니다.

도전과 열정이 계신 분은 함께 하셔서 꿈을 이루시기 바랍니다.

" 실패한 사실이 부끄러운 것이 아니다. 도전하지 못한 비겁함은 더 큰 치욕이다. "

-로버트 H 슐러 -

"기적은 단 한번의 훈련으로 일어나지 않는다.

수백 번 수천 번 반복하는 훈련은 물리적 변화 이상의 것을 가능하게 한다"

- 에밀 자토벡 -

에밀 자토벡은 "폭주 기관차"로 불린 체코슬로바키아 사람으로 인터벌 트레이닝법을 시작

1952년 핀란드 헬싱키 올림픽에서 5000m. 10000m. 마라톤에서 3개의 금메달을 획득

"함께 달리면 즐겁습니다. 그리고 행복합니다. 덤으로 건강도 드립니다.

- 훈 련 부 -

[훈련부-김재용]

오늘 오후부터 금욜까지 출장이라 미리 올립니다. 거듭 당부드리지만 단체복 착용하시고 모든 회원님들 참석해주세요

[마칼루(김기원)]

티셔츠는 녹색반팔티로 입을까요?

[훈련부-김재용]

그류~

[아추워인배]

진주에서 조카 결혼식이 있어 훈련에 불참입니다.

[무위무연]

연기 복사꽃 마라톤대회에 직원들이랑 참석해야해서 훈련에 불참입니다. 즐훈 하세요...