제목 (215) 성공하려면 습관을 정복하라 2023년 7월 25일 화요일 아침입니다

2023년 7월 25일 화요일 아침입니다 글 옮긴 이 <건강 바이블 연구소> 원장 박한서 제목 : 성공하려면 습관을 정복하라  1). 할 수 있는 것부터 시작한다. ㅇ 시간을 소중히 여기는 습관ㅇ 하고자 하는 것을 그 자리에서 실행하는 습관ㅇ 처음부터 <안 된다>고 포기하지 않는 습관ㅇ 매사에 전념하는 습관ㅇ 도중에 포기하지 않는 습관 2). 반드시 잘 되리라 믿는다. ㅇ 성공하기까지 계속 노력하는 습관ㅇ <하면 된다>고 생각하는 습관ㅇ 실패를 성공의 어머니로 삼는 습관ㅇ 쓸데없는 걱정을 하지 않고 행동하는 습관ㅇ <실패의 원인이 자신에게 있다>고 생각하는 습관 3). 긍정적인 사고방식을 갖는다. ㅇ 맑은 미소, 기쁜 표정의 습관ㅇ 가끔은 유머를 던질 수 있는 여유 있는 습관ㅇ 위기를 찬스로 바꾸는 습관ㅇ 길은 반드시 열린다고 생각하는 습관ㅇ 밝게 생각하는 습관 4). 능률적으로 일을 처리한다. ㅇ 우물쭈물 하지 않는 습관ㅇ 자투리 시간을 활용하는 습관ㅇ <부분>이 아닌 <전체>를 보는 습관ㅇ 남보다 앞서 노력하는 습관ㅇ 변명을 늘어놓지 않는 습관 5). 기본을 소중히 여긴다. ㅇ 예의 바른 습관ㅇ 약속 시간을 준수하는 습관ㅇ 먼저 인사하는 습관ㅇ 명언이나 속담을 활용하는 습관ㅇ 가능한 한 대자연과 접하는 습관 6). 목표를 적극적으로 달성해 나간다. ㅇ 목표를 명확하게 설정하는 습관ㅇ 스스로 일을 만들어 가는 습관ㅇ 처음 시도하는 일을 두려워하지 않는 습관ㅇ <신념의 힘>을 살리는 습관ㅇ 잠재의식의 힘을 활용하는 습관 7). 모두에게 관용을 베푼다. ㅇ 모두에게 친절을 베푸는 습관ㅇ 상대의 말을 잘 들어주는 습관ㅇ 남에게 베풀 줄 아는 습관ㅇ <적극적인 인간>과 교제하는 습관ㅇ 조심스럽게 말하는 습관 8). 인간적인 매력을 갖춘다. ㅇ 편안한 마음을 갖는 습관ㅇ 마음을 비우는 습관ㅇ 미소를 잃지 않는 습관ㅇ 상대를 칭찬하는 습관ㅇ 행복해지도록 자기를 연출하는 습관 9). 자기 자신을 컨트롤한다. ㅇ 함부로 화를 내지 않는 습관ㅇ 자기 자신에게 친절을 베푸는 습관ㅇ 자기 자신에게 엄격히 하는 습관ㅇ 조용히 사색하는 습관ㅇ 자신 있는 일을 살리는 습관 오늘은 7월 25일 화요일입니다.습관이 운명을 만든다고 합니다. 나쁜 습관은 당장 문제가 없고 때로는 나에게 작은 이득을 줄 수 있지만 꼭 결정적일 때 내 발목을 잡게 됩니다.  습관이 내 운명이며 내 자신이며 나의 미래입니다 나쁜 습관을 하나씩 고쳐보세요오늘도 파이팅! <오늘의 묵상> <잠언> 16장 8절-9절  8절 “작은 소득이 공의를 겸하면 많은 소득이         불의를 겸한 것보다 나으니라.” 9절 “사람이 마음으로 자기 길을 계획할지라고         그의 걸음을 인도하시는 이는 여호와시니라.”  <박 한서 원장 건강 비방 공개> 제목 : 만 가지 약(藥)의 으뜸은 물이다 사람들은 대개 이해하기 어려운 것에무언가 심오한 것이 있을 것이라고 생각하지만 사실은 그렇지 않다.  이해하기 어려운 것은 성숙되지 않았거나 불완전하거나 불분명하거나 전체적으로잘못된 것들이다. 최상의 지식은 아주 단순하고 머리를 통해 가슴으로 바로 전해지는 법이다. ★물이란 무엇인가 상선약수(上善若水)라 하여 최상의 선(善)은 물과 같다고 말한다.  물은 만물을 이롭게 하면서도 다투지 않고, 사람들이 싫어하는 낮은 곳에 머문다.그러므로 도(道)에 가깝다.  <노자>는 가장 좋은 사람은 물의 성품을 닮았다고 했으며, 물은 만물과 우주의 근본이라고<탈레스>는 말했다.  물은 생명이 탄생할 수 있는 가장 근본적인 원소로,  좋은 물 한 방울에 지구상에서제일 큰 발전소에서 만드는 전기보다 더 많은 에너지가 들어 있을 수도 있으며,반도체의 성질을 지니고 기억 소자가 있어서 물 한 방울에 세계에서 가장 큰 컴퓨터보다도 더 많은 정보가 저장되어 있을 수도 있다. ★물은 생명이 깃들어 있는 물질이다. 물은 지구 또는 우주에서 시작된 에너지를 전달해 주는 매개체로 무한한 에너지의 보고로끊임없이 변화하고 운동하며 순환한다. 물 한 방울에는 생명이 깃들어 있고, 생명체의 몸 안에서 모세관을 통해 순환한다.  물을 부적절하게 치수하면 물이 병들고, 물이 병 들면 인간과 동식물 등 모든 생명체가 병들고 마침내 죽게 된다.  물이 병 들면 윤리와 도덕과 정신과 영성이 타락한다. 물이 생명과 정보, 에너지를 전달하는 매개체인데 이런 물을 제대로 이해하지 못하고 물의 생명을 위협하면 결국 물은 모든 생명을 위협하는 무시무시한 적으로 변하게 된다. ★ 물의 고향은 어디인가 물은 태초에 어디에서 생겼을까? 물은 하늘에서 합성된 것이 아니다. 고도가 높은 곳에서는 합성되지 않고 오히려 산소와 수소로 분해되기 때문이다.  물은 지표면 아래서 생성된다. 동양 철학에서 금생수(金生水)라 하였는데, 곧 쇠가 물을 만든다고 하였으니 물은 돌 속에서 처음 생성된 것으로 이해할 수 있다. 산소와 수소가 기체 상태로 존재하고 있던 바위가 냉 산화 과정을 통해 물로 변한다.이렇게 생긴 물을 처녀수라고 한다. <미국>의 천재 과학자 <스테판 리스>는 이 원리를 이용하여 바위에 수도꼭지를 달아 놓고1분에 7천 리터의 물이 펑펑 솟아나게 했다고 한다. ★ 물은 대지의 혈액, 흙은 생명의 어머니다 좋은 숲과 좋은 흙에서 좋은 물이 나온다.물 자체는 생명이 없지만 물은 생명을 창조하고 유지하는 데 근본이 되는 물질로 모든 생명체는 물, 혈액, 수액이 몸속을 흘러야 생명을 유지할 수 있다.  물은 생명의 근본 분자이고 생명의 창조자이다. 물은 단순한 H2O로만 이해하려 해서는 안 된다. 물을 살아 있는 존재가 아니라 살균 처리한 증류수로 바라보는 시각에 문제가 있다. 증류수는 물이라고 하기 어려운 물이며 생명체에 해로운 물이다.  아무 불순물도 없는 순수한 물은 어떤 특성도 나타나지 않는 죽은 물이다.  어리고 성숙이 안 된 물은 점차 에너지를 흡수하고 성장하여 미량 원소, 염분, 무기물질,냄새 같은 것을 흡수해야 성숙한 어른 물이 된다. 성숙하지 않은 물을 마시면 오히려 몸속에 있는 미량 원소를 빼앗아 건강을 해친다.완전히 성숙된 물만이 생명을 건강하게 키울 수 있는 것이다. <물과 질병의 관계> 만성 탈수에 의한 천식과 알레르기천식과 알레르기는 몸이 필사적으로 물을 원하고 있는 것이며 인체 내에 탈수가 진행 중임을 알려주는 2단계의 신호이다. 1). 일반적으로 감지되는 1단계의 탈수에 따른      느낌에는 피곤한 느낌, 짜증스러운 느낌, 초조감, 나른함, 우울한 기분, 불면, 머리가 무거운 느낌, 억제할 수 없는 갈망,두려운 느낌 등이 포함된다. 2). 탈수 징후를 나타내는 2단계의 증세는      천식, 알레르기, 고혈압, 제2형 당뇨, 변비,     자가 면역 질환 등이다. 이런 증상들은 지속적인 물의 섭취만으로 쉽게 바로잡을 수 있는 문제들이다. 물은 생명이고 에너지고 치료약이다.물을 귀하게 여기고 물을 사랑해야 합니다.